beta

Mozesz sprobowac beta-alanine ale wytrzymalosc zwiekszy sie wraz ze stazem treningowym i zmniejszeniem wagi ciala/wzmocnieniem miesni

No to jest to że pale niestety......alko okazyjnie..... zamówiłam już tą beta alanin..zobaczymy :) dzieki za porady :) zobaczymy za miesiąc :) może bede miała lepsze wieści :)

Przyszła mi ta beta alanina :) jestem w ogóle przerażona że mam łyknąć 5 tabletek przed treningiem :) dzieki chłopaki :) bede walczyć z moją figurą i z nałogiem :) dzieki serdeczne za porady ;)

[...] tzn. nie pije alkoholu od ponad 1.5 roku to treningi są u mnie o niebo lepsze, nie męczę się, nie ma problemów z bólami głowy w trakcie treningów czy po. Używki są złe!:P A beta alanina jest git:) tylko oceń swoją dawkę i treningi będą super przebiegały:) wiecej enercji, pompa itp:P ale nie przesadz bo nie będziesz mógł się przestać drapac, bo [...]

[...] to i ja polecam, i dodam, żę 10g w DT to 5 g przed i 5 g po treningu. Dodatkowo polecić mogę 100% Creatine Monohydrate (Scitec), tanie i 100% mono, bez dodatków smakowych, tauryny itp. Jeśli chodzi o mono to nie warto przepłacać za dodatki:) tu masz rację;) Natomiast beta-alaniny nigdy solo nie brałem, jedynie w stackach przedtreningowych.

Universal creatine plus all nutrition beta-alanina. Polecam też takie połączenie

A więc tak. ta Beta alanina całkiem dobra.... mój trening trwał 45minut (woooow) jestem w wielkim szoku. i nie jestem aż tak wykończona jak zwykle :) tylko co dziwne, mrowienie poczułam na koniec treningu.... dzieki :) lece posprzątać jeszcze łazienke :p

ja nigdy nie odczuwałem mrowienia po beta alaninie, a miałem z kilku firm.

Chciałbym, żeby beta na mnie tak działała :D

Hej, mrowienie beta alaniny poczułaś pod koniec treningu bo pewnie walnęłaś sobie bezpośrednio przed. Należy odczekać 15-30 minut do treningu. Nie stosuje BA, więc moja wiedza jest tu czysto teoretyczna, ale tak jak wyżej napisano o efekcie placebo, ona raczej nie daje tak doraźnego efektu jakbyś soku z gumijagód chlusnęła. Jej właściwe działanie [...]

Jak chcesz by mrowiło kup sobie beta alanine od IHS jak dobrze pamiętam po niej było czuć, tylko szybko łapała wilgoć i jak kamien była.

lekow zadnych nie biore. Zawsze moge kupic próbke na silowni innej firmy i porownac, tylko w probkach raczej beta-alanina bedzie w stackach. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-08-26 10:23:02

Wrzesien kompletnie nic, w lipcu i sierpniu chodziłem jak w zegarku beta-alanina + kofeina (kawa+tabletki+guarana), + od czasu do czasu zarzucałem 2x bePower mussujacy z biedronki przed samym treningiem.

Zj**aliście temat tak nawiasem%-) Co warto jak jest kasa 1) Białko szybko-wchłanialne 2) Białko wolno-wchłanialne 3) Witaminy + minerały 4) Bcaa 5) Beta Alanina 6) Omega 3 7) Proszkowany sok buraka lub po prostu sok z buraka 8) Kreatyna Reszta zależna od wieku, fazy kształtowania itp Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-09-29 12:30:37

[...] stany zapalne, zakażenia, krwiaki, zakwasy. • Agmatyna jest magazynowana w dużych ilościach w hipokampie. • Agmatyna wykazuje działanie przeciw amnezyjne indukowane przez beta-amyloidową pigmentację, toksynę MPTP, skopolaminę oraz stan zapalny. • Agmatyna wykazuje powinowactwo do receptorów α-adrenergicznych i imidazolowych, a także wpływa na [...]

Dokładnie:-)) Czysta beta alanina jest rozsądnym pomysłem w tej sytuacji

Mam jeszcze pytanie. Poki temat otwarty nie chce zakladac nowego. Jak prawidlowo rozlozyc dawkowanie Beta alanine, mono, nitrobolon II DT Rano mono(5g) Przed treningiem BA(3g) + nitrobolon Po treningu BA(3g) + mono(5g) DNT Rano mono(5g) Nitrobolon brac tez w dnt ? Czy takie dawkowanie jest poprawne ? I ile mniej wiecej jesc nitro, zwazajac na to [...]

w nitrenignowy nitro zbędne, samą beta alanine dodaj tylko. J/w jest ok

[...] zrobić po redukcji, czyli pod koniec roku. @deja vu Czytałem, że carbo po aerobach może być, nawet na redukcji. Jeśli nie carbo to co? Jeżeli wcinam BCAA, glutaminę, beta-alaninę i śpię po 8-9h dziennie to nie jestem w stanie się zregenerować? Trening staram się wykonywać naprzemiennie, raz aeroby, raz siłowy. Aeroby to głownie bieganie [...]

Tak ja osobiście lubie zestaw Hero Pump z AN SFD Energy (możesz pominąć, chociaż pobudzenie przy jednym kapsie nie jest ogromne) mono + Beta Alanina :-))