beta alanine nawet pol roku mozna, kreatyne tak dlugo jak bedziesz czul jej dzialanie. pomiedzy mozna wrzucic bcaa aakg np;-) BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html [...]
1) bieceps-36 cm klata 100cm2) wiek 18 3) waga/wzrost 74kg/183 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: wzrost masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: beta-analina, gainer GNR, białko pro econo megabola 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- nie dotyczy 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] chyba stacki tak ?:P Jeszcze jakies jadłem ale juz nie pamietam zbytnio. Tylko po wiekszosci mam kłopoty z bebechami tznb. strasznie lezy mi to na zołądku. Ostatnio od kolegi spróbowałem jack 3d - i po tym czułem sie całkiem fajnie. No i teraz polecono mi własnie con-cret + beta-cret i planuje to wziać tylko własnie mało opini w necie bardzo :)
jadlem beta cret i slabiutkie;-) gorsze o jacked. jak bym udezryl w : http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html
to jak ?mono+beta alanina+BCAA+zma+omega-3+witaminy czy lepiej storm i shock? :)jak napisałem wczesniej nie musi to być mega cykl ważne żeby coś poszło gdyż na zimę się typowo masuje...
troche drogo wyjdzie, w beta bolic 3,8g kreatyny na porcje... nie wystarczy prosta forma kreatyny plus nox pump ? Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-11-21 17:30:52
a czy może być tak: 1 cykl (trwający 3 miesiące): beta alanina (3g przed treningiem i 2godz po treningu, 3g dnt) xtend (2miarki 30 min przed treningiem) aakg (4 kaps. około 30 min przed treningiem) białko (rano [...]