beta

[...] najtaniej, a ilości danego składnika dajesz takie, jakie są zalecane i działają, a nie jakie są narzucone w prochu przez sanepid. Sugeruję skupić się na kofeinie, cytrulinę, beta alaninie, kreatywnie. W zasadzie nic więcej nie potrzeba aby poprawić możliwości treningowe, pobudzenie i pompę mięśniową. [...]

Jeszcze jedno pytanie. Mogę dokupić sobie beta alanine, skoro mam BCAA? Mogę to jakoś polączyć? Brać oba produkty na raz przed treningiem czy może robić zmianę co tydzień? Będzie to miało jakiś negatywny wpływ?

jw wez pojedyncza form akreatyny, plus do tego beta-alanine, ktora uzupelni dzialanie mono https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html ceneowo duzo lepiej wyjdziesz na tym

Beta i mono bedzie lepsze od nitro 2. No dzieki za radę mi glownie chodzi o siłę

Serving Size: 1 Scoop (4.135g) Servings Per Container: ~30 Calories 4 Total Carbohydrates 1g GAME DAY Complex Citrulline Malate 1,500mg Beta Alanine 1,000mg Choline Bitartrate 500mg N acetyl Tyrosine 250mg Caffeine 150mg DMAE 100mg Picamilon 37.5mg 1,3 dimethylamylamine 20mg Te dwa suple to dwie rozne polki

[...] miał zamierzonego efektu , zjazdu też nie będzie bo nie będzie miało co cię pobudzić. Także no słabo, możesz sobie sam skomponować przedtreningówkę bez kofy, dając arginine,beta alanine, cytruline. Ewentualnie masz z dość niską zawartością kofeiny przedtreningówke Iron Horse - Iron Pump, 100mg na porcje to jest bardzo mało. Ale kosztuje troszkę [...]

mono lub jabłczan plus beta alanina i jest mega!!! pamietaj o diecie i odpowiedniej ilosci snu bo bez tego nici:D Zmieniony przez - paker95 w dniu 2012-10-29 18:36:45

Dokładnie miczelx podsumował temat i nie ma co go drążyć, Beta-2-sympatykomimetyki jak clen , czy salbutamol nie mają działania antykatabolicznego , zaryzykuje stwierdzenie że nawet kreatyna, ma lekkie działanie ,antykataboliczne jest bardziej wskazana w tym celu.

HMB na pusty zołądek ? Obecnie stosuje : 2tse 1 HMB rano na czczo Przed treningiem 2 tse 1HMB Po treningu 1 HMB Koło 13 przed obiadem 1tse Koło 17 1 tse Na noc zma(apteczne) beta karoten 6mg i 1 HMB Czy dobrze?? Jakieś zmiany ktoś proponuje ???

Witam, nie czujesz smaku bo sama Kreatyna jest bezsmakowa. Najlepiej wsypywać ją bezpośrednio do buzi. Możesz spokojnie brać w jednej porcji z Beta Alanina . Pozdrawiam

standard, bcaa, kreatyna z faza ladowania i mozna pokusic sie o beta alanine dodatkowo przed treningowka

Polecisz jakies konkretne odzywki ? te bcaa kreatyne przedtreningowke i beta alanine ?

kreatyna, bcaa, beta alanina, wegle w to bym zainwestowal w twoim sporcie.

albi8989, mnie w twojej sytuacji kusiłoby zrobić dwa troszku jakby odmienne cykle, pierwszy na czymś typu xpand i storm, a drugi na bardziej stabilnych formach/zawierających orotan kreatyny i beta alanine jak KO i clout.

na 1 cykl za dużo środków - prop solo - albo prop + wino dorzuć jeszcze 3-4 g beta alaniny przed każdym treningiem wytrzymałość wzrośnie z nandro zrezygnuj Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-06 19:42:59 Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-06 19:43:37

Mam pare suplementów od kolegi myślicie że bez problemu mogę zjeść ? W sumie 2 miesiace tyle co nic chyba %-)%-) beta alanine z data do 30.07.15r olimp stress control do 07.15r scitec mega glucosamine exp 06.15r scitec mega daily one plus exp 07.15r Terminy bliskie, także będzie okej, chyba że były przechowywane w niesprzyjających warunkach

[...] w gainera i białko to w celu uzupełnienia diety np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html z supli kreatyna i beta alanina i Ci starczy, mogą być też jakieś minerały i witaminy lub cały kompleks, w celach odpornosci organizmu można dać vit c i czosnek w kapsach

mozesz. dodatkow jest sporo, sensowne wydaje sie dolozenie beta alaniny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-12 22:50:01

Mix kreatyna + beta alanina, bcaa, takie podstawy

Mono plus beta alanina i arganina i wystarczy