Bo mam teraz Kreatyne mono i beta-alanie z ActivLaba. I nie wiem czy nie zmienić firmy kreatyny. Mówicie, że HMB nie warto? czytałem, ze ma dobre działanie z kreatyną.
To tylko 2 aminokwasy arginina i ornityna + dodatki, możesz wybrać ale sam produkt nie zapwenii Ci wzrostu suchej masy, ja bym wybrał co innego jak kreatyna + beta alanina a nie liczyć na cuda z w/w produktu.
[...] cynku, siarczan mono-L-metioniny, asparaginian cynku, magnezu Asparaginian, pirydoksyny chlorowodorek • Roślina steroli koncentrat 250mg (zawierająca 100mg beta-sitosterolu) • Ekstrakt z pestek soi 200mg (zawierające 80mg izoflawonów) • Tribulus (Tribulus terrestris) 150mg Ekstrakt z (owocu) (zawierające saponiny 67mg) [...]
kup sobie beta karoten w tabach... 20 zl chyba kosztuje a nie abw sie w soczki
BCAA przy robieniu siły zbedne możesz zamiast tego dorzucić do krety Beta-Alanine
beta-alanine moge lączyc z Kreta i carbo??
ja biorę 10g obecnie i szczerze- nie czuje specjalnie działania. Robi mi się nieco cieplej, bardziej sie pocę na treningu i to wsio. Beta alaniny w ogole nie czuje, po porcji napalmu konkretnie mnie "mrowiło", a tu nic :-D ale cwiczy sie przyjemnie, nie czuć zmęczenia Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-24 07:43:33
jaki masz kolor wlosow i kolor karnacji?? ,moze powinienes uzwyac wspomagaczy dosteonych na kazdym dobrym solarium! bilo takze o tabletkach z beta-karotenem ! poczytaj tez inn eposty
beta karoten zmień solarium bo tam moga mieć słabe lampy i jechane eeee jak nie pomoże to ja nie wiem a w wakacje jak sie opalasz na słońcu,normalnie? może Ci się tylko wydaje że nie jesteś opalony też kiedyś miałam taki uzależniający syndrom
Retencja wody przy uprawianiu sportów walki chyba nie jest wskazana? NIe będzie to czasem spowalniało ruchów? Mógłbyś mi polecić kreatynę, gainer/carbo i tą Beta Alanina, firme? Bo BCAA rozumiem że Activlab ;)
A jeszcze jedno pytanie laika - próbuję 'zbudować' dietę dla siebie, możecie mi powiedzieć gdzie mam wcisnąć gainera? bo kreatynę to wiem że przed i po treningu zgadza się? beta alaniana kiedy?
[...] znaczenia, jednak jak lubisz np. charakterystyczne szczypanie, to taka opcja przed treningowo moze Cie dodatkowo nakrecic i zmotywowac do wysilku :-)) ale tak czy inaczej beta-alanina dziala na zasadzie wzrostu poziomu karnozyny, gdzie trzeba ja przez jakis czas stosowac, aby dzialala, wiec tutaj i tak minie pare tygodni zanim odczujesz jej [...]
moze tak byc jak rozpisales:) koniec koncow nie bedzie to mialo wplywu na efekt koncowy suplementacji:-) ja sobie wrzucalem zawsze wszystko do dowy na treningu, kreatyne, beta-alanine, cytruline, eaaa i carbo i taki miks spoozywalem podczas silowni:-) w dnt wrzucalem jak mi pasowalo, na czczo rano nie, bo wtedy bym musial twarz zadrapac do [...]
np. white flood imo bardzo dobry lub osobno np. arginina + beta alanina + kofeina itd ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-21 17:22:49
[...] to i ja polecam, i dodam, żę 10g w DT to 5 g przed i 5 g po treningu. Dodatkowo polecić mogę 100% Creatine Monohydrate (Scitec), tanie i 100% mono, bez dodatków smakowych, tauryny itp. Jeśli chodzi o mono to nie warto przepłacać za dodatki:) tu masz rację;) Natomiast beta-alaniny nigdy solo nie brałem, jedynie w stackach przedtreningowych.
Universal creatine plus all nutrition beta-alanina. Polecam też takie połączenie
[...] kilkanascie zgrzewek kubusiów(malych) pilem po 8 dziennie. Po miesiacu pomaranczowe mialem nawet bialka w oczach i przestalem bo zaczynalo sie to robic chore . Lepiej kup beta karoten+wit e w aptece, taniej wyjdzie a szybciej zadziala bo Carotelli musialbys naprawde sporo wypic(jak tych duzych to pewnie ze 3-4 dziennie,przez jakis dluższy [...]
np. jabłczan cytruliny i beta-alanine
vitargo, olej mct jako zrodla "paliwa" ,lcarnityna 2,5-3 g przed wysilkiem, beta alanina.
no xplode + AAKG treca 6caps + Beta alanina 4g przed treningiem mozna razem?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
