beta

Dobra to wezme Storma, ile beta alaniny ? 250 gram wystarczy ? Bialko kupie do uzupelnienia brakow do 150 zloty. A za reszte moze jakies BCAA ?

W boksie można stosować wszystkie suple zwiększające siłę i wytrzymałość, przydadzą Ci się: kreatyna rano na czczo 5g, po ciężkich treningach też 5g beta alanina 4-5g przed treningiem bcaa 10g przed treningiem 10g w trakcie, np razem z napojem izotonicznym Swoje miejsce na pewno będą też miały carbo/vitargo ale ilości i pory musisz już [...]

ja bym po skonczeniu mono zrobil sobie cykl 2 mies na aakg+cytru+beta i brał na poczatku ok3g przed treningiem i zobacz te produkty firmy uns wychodzi bardzo tanio i ekonomicznie a pompa jest zaj,,, polecam sam jestem na takim cyklu po skonczeniu mono mozesz dodac bcaa .bialko zma wiele jest rozwiazan

http://www.sfd.pl/sklep/Beltor_BCAA_V-Tec-opis35697.html?gclid=Cj0KEQiA-_HDBRD2lomhoufc1JkBEiQA0TVMml9sG8HBWJyf_1BiuqXUWz-xWLQaJBin8dp2rEg7KC0aAg-J8P8HAQ#wartosci tego byś nie polecał ? zależy mi głównie na tej beta-alaninie.. Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2017-01-16 17:57:26

Taniej na pewno Cie wyniesie dorzucić do ktoregoś BCAA co Tomq wkleił beta alaninę. np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html plus sam sobie dobierzesz dawkę, bo 750mg które jest w tym bcaa co wkleiłes to trochę mało Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-01-16 18:07:31

Ja bym wybrał osobne produkty bcaa i beta alanine, dasz ciut więcej za zestaw ale będziesz miał na dłużej Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-16 20:58:15

beta alanina powinna zadziałać.

pomysl nad beta alanina dodatkowo. jak dlugo lecisz z obacnymi suplami?

Myślałem kupić tak jak ostatnio Białko Whey 100% , BCAA(fitmax) nwm czemu polecali mi je :P , Tribulusa , zwykle mono , i ewentualnie ZMA jeszcze :) no i ta beta alanina wsytarczy ?

kreatyna zwiększa wytrzymałość organizmu, tak jak beta alanina, na regeneracje bcaa.

Kreatyna, beta alanina i kofeina-jedne z lepszych sterydów jakie znam:)

kreatyna, beta alanina - podstawa przedtreningówka - jako dodatek, np. gear pre shock, albo dedicated unstoppable, tej Twojej nie znam ale patrzac po skladzie to nawet nawet - równie dobrze możesz kupić double impact połączyć z kreatyną i dodać kofe w tabsach i masz to samo :D bcaa kazde bedzie dobre - mi osobiscie smakuje activlab bcaa xtra smak [...]

Już bym wolał beta alanine dać w trakcie tej przerwy, trzymając miche ofc.

bez róznicy od kogo - wazne ze zrozumiałeś mozesz wrzucić beta-alanine zamiast http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html

Glutamina niepotrzebna. Osobiście brałbym beta alanine

Z ciekawszych rzeczy na Masie polecam , Cytrulline przed tren(pompa, , przy okazji zmniejszczenie bolesności mięsni aka zakwasów) , Beta-alanine (również zmniejsza zakwaszenie) - z tym że tutaj ludzie chwalą bo ja zwolennikiem nie jestem.

dokładnie, aakg, beta alanine, ewentualnie około treningowo np bcaa.

[...] and vasoconstrictor responses could be mimicked with systemic or local administration of epinephrine. We conclude that, in the hindlimbs of dogs, nicotine stimulates the release of epinephrine from nerve terminals and/or tissue stores to activate beta 2-adrenoceptors and promote vasodilation in skeletal muscle of innervated preparations.

Dodaj jedynie Beta Alaninę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-25 18:41:48

Dobra a jaką Ty masz budowę. Łatwo przybierasz masę ciała, czy nie? Bo to wszystko zależy. Jesteś ektomorfikiem warto się zastanowić nad gainerem, a jeśli nie to nie ma to większego sensu. Ale tak do 350 zł z najwyższej półki ciężka sprawa :) Białko http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html bardzo dobre białko, sam [...]