a i zapomniałem, ze dokupuje 2 paki białka vitafit do uzupełnienia braków ;) I mam jescze jedno pytanie, czy zainwestować w tą beta alaninę, czy za tą cene lepiej dokupić białka i wyjde na tym lepiej?
Czy jest sens to zależy od celu! Nie masz diety to staraj się ja jak najlepiej uzupełniać, wyliczyć mniej wiecej ile bd potrzebował białka czy tam gainera, potem możesz zastanowić się nad kupnem beta-alaniny... ogólnie to dobry produkt ale zależy na jaki cel.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po cyklu kreatynowym dobrze brac arganine , beta alanine http://potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-15 13:25:30
-beta alanina - 3g przed jazdą 2g po (z SFD tanio wychodzi i działa stosować z 3 miesiące minimum) w dnie nie treningowe 5g -aminokwasy BCAA przed jazdą 1-2g/10kg masy ciała (1-2g czystego bcaa bo są nie które produkty z dodatkiem glutaminy której nie wliczamy) -izotonik z Olimp Carbonox zrobić na drogę lub coś innego z węglowodanami -białko [...]
[...] dlatego, że nie wiadomo co jest zamknięte w kapsach tych produktów (przykład najbardziej namacalny - Trenadrol, który według etykiety ma w kapsie 30mg substancji o nazwie 17 beta metoxy trienbolone, podczas gdy produkt konkurencji - Generic Labz Mega TRN ma tejże substancji w kapsułce 2mg!!!). Jak już lecieć pehacze, to firmy godne zaufania i [...]
polecam BETA-ALANINE CARNO RUSH z Olimpu, najważniejsza jest chyba cena za 1 porcję bo wszystkie będą działały tak samo jeśli weżmiesz tyle samo gram na porcję
Jak na siłę to kup stack (Green MAGnitude) + B-Alanina (ActivLab Beta Alanine) i jeśli masz jeszcze jakieś fundusze to możesz zainwestować w jakąś przedtreningówkę, np. Juggernaut HP lub coś słabszego.
crea shot zarówno v1 jak i v2 to typowe przedtreningówki, zbieraja bardzo dobre opinie, ja niedawno brałem przedtreningowo creatine+beta alanine i 2-4caps energon 1000 + 8-16caps nitro caps(podkreslam, ze jestem raczej oporny na pobudzacze i pompery) - pompa świetna, bardzo przyjemne pobudzenie bez uczucia zejścia, a i przyrosty konkretne:-))
[...] poszło do przodu. Używam kreatyny i efekt jest ale podstawa to dieta. Policz na początek ile śmieszne kalorii i jak wygląda rozkład b w t. Jeśli idzie o inne które polecam to witaminy omega beta alanina,ew jakieś białko. Co do siły to suplement pomogą ale najlepszy trening typowo na siłę Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-06-25 22:40:56
beta alanina = BA AAKG = arginina koszt tego co wyjdzie nieznany, na ten czas 500g BA =koło 90 zł (na dluugo wystarczy) koło 5g dziennie nawet dając kreatyna koło 40 zł 500g - dawkowanie 2x5g w DT i5g w DNT AAKG to już tyłko umilacz treningu w sumie..dawkowanie indywidualne w dużej mierze BA ma plyw na wydolność/wytrzymałość kreatyna to juz [...]
Witaminy WIT MIN 75+ 180tab. - 130zł (skład full wypas) Serving Size: 1 Tablet Servings Per Container: 180 Amount Per Serving % Daily Value Vitamin A (50% as Beta-Carotene) 10,000 IU 200% Vitamin A (as Retinyl Palmitate) 10,000 IU 200% Vitamin C (as Ascorbic Acid) 250 MG 420% Vitamin D (from Fish Liver Oil) 400 IU [...]