bengaj

Mozesz polozyc sobie sztange z obciazeniem na barki i probowac zrobic szpagat, ale musi Cie ktos asekurowac, przynajmniej 1 osoba (najlepiej 2) + do tego bengaj (żel) (nie jestem pewien czy tak sie pisze bengaj) pozdro

nie strasz mnie żadnym ortopedą hehe %) Chciałbym jeszcze poznać opinie innych, może wystarczy jakaś maść typu bengaj czy jak to sie tam pisze ?

[...] niz przed... Jesli chodzi o bol to, nie rozciagaj sie narazie wogole, poczekaj, az bol ustanie, a miejsca ktore Ci bola, smaruj masciami rozgrzewajacymi... polecam czerwony bengaj lub wszelkie olejki rozgrzewajace ktorych dostaniesz mnostwo nie tylko na tajlandzkich stronach. Pozatym warto smarowac miejsca szczegolnie narazone na jakies [...]

Widać, a panowie macie na poleceniu jakąś maść rozgrzewająco typu "bengaj" byle tak nie capiła... bo se chyba troszkię cyca naderwałem ;p

bengaj jest olejkiem rozgrzewającym, pomaga w rozciąganiu sie, smaruje sie miejsce które sie rozciaga (np. pachwine)

Moga to być nerki , rwa k., naderwany mkięśien, nerwoból,a może to byc wynikiem przewiania.maść ketonal lub bengaj, fastum , równiez plastry rozgrzewajace są b dobre,no oczywiście lekrz.szbkiego powrotu do zdrowia..

no Rękawice wejdą potem... na początek proponuje sciągacze na kostki (nie są konieczne ale pomagają) a i maść BENGAJ (przyda się...)

[...] taki pas, odciążamy mięśnie kręgosłupa i brzucha, a więc efekt byłby odwrotny, niż ten oczekiwany 2) Jeśli chodzi o efekt termiczny, to co sądzicie o smarowaniu brzuszka maścią "bengaj"? Cieplutko by się od razu zrobiło Czy ktos z Was stosował taki patent? Czy nie pojawiała się reakcja alergiczna? Z góry dzięki za wszelkie info Pozdrawiam

To dość istotny temat, ze wzgledu na dochodzące na mojego maila pytania na ten temat zebrałem sie do spisania wszystkiego co wiem na ten temat Armwrestling jest sportem o dużym ryzyku kontuzji, jednak prawidlowy trening i prowadzone rozgrzewki moga to ryzyko zminimalizować praktycznie całkowicie. PROFILAKTYKA: 1. Przed walkami czy to podczas [...]

[...] piszczelowej bólem promieniujący w łydkę tak że nie mogę stanąć na poduszce prawej nogi. Na pewno ktoś już to miał bo to częsta kontuzja w MT lub KB, i co teraz robić ??? Jakieś okłady ? Maści ? (bengaj mam ) może znacie jakąś inną maść? Okłady ? Wizyta w specjalisty? Masaż ? Bardzo prosze o pomoc... nieruchoma noga jest z leksza frustrująca

Cześć, od 2 miesięcy mam ból prawego barku, 4 razy dziennie smaruje go maściami (bengaj dicloziaja ketonal) nic nie pomaga. boli nawet przy wstawaniu z łóżka, lecz ból który trwa od 2 miesięcy przez większość czasu jest lekki, ale podnosząc ciężary boje się o jego powiększenie. Co mi doradzacie, iść do lekarza, zmienić maść może masaż albo jakiś [...]

' do tego bengaj (żel) ' od kiedy do rozciagania jest potrzebny zel chyba raczej sie przyda do leczenia kontuzji

bengaj raczej ma chwilowe działanie bardziej przeciwbólowe jak chcesz zeby ci sie szybciej zagoiło to oszczedzaj noge "zakładaj ochraniacz" i smaruj czyms co działa głeboko np.ketoprom lioton coś w tym stylu .

tez chyba mam chroniczne zapalenie ścięgna achillesa... Słabo ukrwione miejsce i nawet bengaj nie pomaga... Ale końską maścią jak smarowałem to troche przechodziło

Natrzej bicki bengaj'em przed treningiem - to pomaga :) >> http://www.sfd.pl/suplementy/ ps: jeśli można spytac to co ty na tej siłowni robisz? :) Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-08-21 09:43:28

jedyne co mi przychodzi do głowy, to masci rozgrzewające, które mogą ( acz wcale nie muszą ) ułatwic rozciaganie. Polecam ABC - lepsza i nie śmierdzi tak jak bengaj

[...] (tylko nie podales czy na przedniej czy tylnej stronie to moze sobie jakis okreslony miesien nadwyrezasz ?? co do leczenia jakies masci rozgrzewajaco (moze jakis bengaj , przeciwbolowo przeciwzapalne fastum mozesz chyba sobie tez cos przeciwzapalnego łyknąc (majamil chyba a moze nawet aspirynkę) bandazem elastycznym zwiazac i nie [...]

NASMARUJ SIE MAŚCIĄ BENGAJ(NIE WIEM JAK TO SIE PISZE ALE TAK SIE TO WYMAWIA)I PO 15 MIN WEJDZ DO GORĄCEJ KAPIELI.MI PO TYM ZAKWASY OD RAZU PRZECHODZĄ -=W ILOŚCI SIŁA=-

zrob sobie solanke czyli kup sol tylko taka lecznica sa z zielarskich i rob z nich kapiele , dobrze tez jest abys sobei kupil jakies masci typu bengaj czu naproxen :)

jesli chodzi o masci to POLECAM "bengey" czy jakos tak. ale jsli powiesz do baby w aptece po polsku "bengaj" to napewnio sie zczai i poda co potrzeba. jest do dosc mocna masc wiec uzywa sie jej odrobine (ale dziala bardzo dobrze, dla mnie jest to najlepsza masc, grlame prze pare lat w klubie w pilke nozna wiec mysle ze wiem co [...]