bcaa

czemu? " AAKG Extreme w formie dobrze przyswajalnego alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) uzupełnia dietę w L-argininę." a zostało polecone jeszcze beta alanina więc bcaa zbędne bądź dodawać ale w mniejszej ilości jak sie ją poleca

nowy Xpand ma 3g wiecej dodatkow - xpansion matrix ma o 1000mg więcej (dochodzi też kofeina) i dodano nowy matrix z bcaa i tyrozyną 2000mg. Nowy xpand ma też 5g węglowodanów, stary nie ma...

zatem Ty mnie nie rozumiesz, albo siebie i nie musisz do mnie pisać drukowanymi literami nowy Xpand ma 3g wiecej dodatkow - xpansion matrix ma o 1000mg więcej (dochodzi też kofeina) i dodano nowy matrix z bcaa i tyrozyną 2000mg. czyli rozumiem, że ma więcej od poprzednika? zatem jakim cudem NIE WIĘCEJ NIŻ 160mg??

BCAA

Jakiej firmy BCAA i kreatynę?

bcaa mega capsy olimpu a krete to zalezy czy chcesz mono czy co mono zielona z vitalmaxa dobra a bialko to zalezy od tego jakie masz braki w diecie mozesz jeszcze dorzucic glute z Treca T6

nie wiem czy kreatyna jest polecana przy SW ogólnie przy wysiłkach ogólnorozwojowych jest polecana wiec i tu chyba możesz jej użyć bcaa - jesli masz za dużo kasy mozesz brac diete uzupełniał białkiem jesli masz braki w diecie

BCAA - czytałem w innym arcie że można brać cały czas bez przerwy. A kreatyna i białko? I ile mam kupić?

nic bym nie kupował na siłe teraz a zostawił sobie na wiecej bcaa na redukcji

10gr BCAA przed i tyle samo po treningu. (zarowno silwym jak i aerobowym)

jabłaczan cytrynian oroten ester byle nie mono i zadne staki z aakg wogole jak juz to ino 2 g dziennie kreatyny jako stała suplementacja (zbedny w tym sporcie suplement) lepiej kup Bcaa czy cus dla zdrowia :) pozdRov:)

kreatyna w malych kapsach jeszcze nie jest taka zla (chyba ze robimy nasycenie) ja mialem bcaa vitaminshopa 550mg na caps i dawkowalem planowo 20 przed i 20cps po treningu. Juz kij z łykaniem - ale liczyc sie nie chciało, więc czesto dawkowalem na oko, zapamietalem optycznie ile to 20cps (pelna garśc) i jadlem.

BCAA koniecznie , na silowni rozpisz sobie dobrze trening bo na ostrym tempie mozesz przesadzic i sie przetrenujesz , ile masz lat itd ?

ja bym zrobil tak , przed tren silowym i mt 10g BCAA po treningu rowniez 10g Jesli brales dotychczas tylko no xploda mozesz wrzucic cos z jego polki np no shotgun. albo kupic koffe ,AAKG ale nie wiadomo czy zasniesz po tym szybko. trenowalem kiedys kickboxing wiem co to znaczy ostre tempo na takim tren , ciezko bedzie uniknac zguby kg

zleciałeś z wody __ nie bcaa a saa

[...] zma, zamiast tribulusa solo móglbys dodac np. endotest. nano vapor, albo knockaut, albo no shotgun na czas przed treningiem- wybierz sobie coś z tego. aminki- tu raczej bcaa- i mega capsy. ...i pewnie to juz wszystko- jesli o niczym nie zapomnialem aha...mono jeszcze, ja osobiście bym nie oszczędzał na tym- choc z pozoru wszystkie takie same [...]

[...] stosowal ?? ja 2 lata temu mialem to na 2 tyg potem kontuzja i sprzedalem z wszystkiego co pamietam to ze bardzo mocna i zaczerwienienia zaraz po sporzyciu. Teraz mialem Kretayne Weidera , w lutym chcialbym BioCpx i wlasnie bcaa Mlo + wysoko bialkowe odzywki tylko niewiem czy warto ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

Pewnie Robisz Reduckje TO BCAA , L-Glutamina i HMB no i dieta redukcyjna plus aeroby

Wlasnie!!! Cwicze na mase zeby zredukowac do minimum ubytki po aerobach!!!! a djeta redukcyjna tak ale do tego biore bialko i bcaa...Moim celem nie jest zwiekszanie masy w nieskonczonosc tylko chce poprostu stracic tluszcz a nie stracic miesni... Wiec czy jest moj trening odpowiedni??? jakies fachowe porady???

Pisalem w jakie dni cwicze... zawsze po poludniu po zajeciach .. po silowym biore bcaa i odrzu wskakuje na bierznie... Nog nie ciwcze bo mam problem z kolanem ktore i tak obciazam podczas biegania... POwiedzcie czy rozklad jest wlasciwy???!!!! czy cos zmieniac ???