bcaa

Dzisiaj wolne w pracy, jakies swieto holenderskie ;p i ide poganiac za pileczka:) przed i w trakcie bcaa

jeśli stosujesz produkty z innej firmy to proszę nie wymieniać producenta wystarczy podać tylko białko, bcaa itd

1 nie najlepiekj popijać cały czas bcaa i potreningowo szybko posiłek pełnowartościowy 3 nie łaczyłbymn treningu nóg z bieżnią

jutro w sklepie pojawi się BCAA SFD

łohoho mega forma mam pytanie jak dawkowałes no xplode+ cell mass i bcaa ?

Robisz trening siłowy po nim pijesz bcaa + carbo wskakujesz na bieżnie i po tym pełnowartościowy posiłek.

jak to jest z tym dawkowaniem BCAA na redukcje i na mase? wszedie tylko info ze 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu. jak w DNT? ile bierze ktos na redukcje, a ile przy masie?

na diecie sie nie znam:) ucze sie z forum... na ta chwile stosuje od kilku dni thermo speed extreme na czczo i pozniej kolo 15. Jedzie juz do mnie bcaa olimpu i chce tez kupic wpc 80:) przez miesiac chce zgubic troche kg. Siłownia co drugi dzien normalne cwiczenia silowe przeplatane czyli plecy rece, klatka rece, barki nogi:) oczywiscie przed [...]

jeszcze tylko pytanko mam, w dniu treningowym bcaa 8-1-1 mam brać przed treningiem dawkę, a po treningu dawke białka gainera? czy jakoś inaczej dawkować o innych też porach?

wiek 19 waga/wzrost 85/192 staż treningowy 2lata cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy mono, hmb, bcaa stosowane wcześniej spalacze venom nowy suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - przewidziane finanse na cyk ile bedzie trzeba:).

NO XPlode brałem 20 min przed treningiem 1,5miarki w 300ml cell mass po treningu 1 miarka=300ml Bcaa rano 7,5g i po treningu 7,5g 200ml na porcje 7,5g

cykl bardzo fajny. z bcaa cykli sie nie robi, bo mozna szamac caly rok ale 10) informacje na temat diety: nie mam, co najwyżej jem zdrowo nie wiem czy jest sens tracic na to kase.

Mysle ze rownoczesne budowanie masy i pozbywanie sie tluszczu jest mozliwe zwłaszcza na początku przygody z siłka - mięśnie ogolnie się lepiej prezentują, że tak powiem ujędrniają się Organizm dostaje dużo bodźców naraz. Co do takiego trybu treningu cały czas to czy ja wiem ? Nawet zawodowcy tak nie ćwiczą. Nie śledziłem tego co Koniowi z tego [...]

hmmm ale nie widze sensu brania bcaa w dnt no ale coz jak na Ciebei podzialalo ja coś inaczej pokombinuje bo kumpel juyż mi doradził ;d , ps. to ze jest cieplo to jest wymowka tylko ;d jak sie chce to sie idzie i tyra;]

Bcaa przed silownia i jesli biegasz po silowni to przed aerobami bo aerobach nie koniecznie no chyba ze jak kolega wspomnial nie szkoda Ci kasy to mozesz ladowac po aerobach tez Zmieniony przez - kawalash w dniu 2011-06-02 18:35:10

do mnie trzeba konkretnie :D nie denerwuj sie tylko :D (wiem kilku takich jak ja i można w psyhiatryku wyladowac :D) ok to robie negatywy w HST i zejde z węgli -200kcal. BCAA i omege 3 dopiero bede móg dorzucić po SD może być??

Kazam a jak sie ma yoha do bcaa zakladajac takiego mixa przed aero?

Zmiana planów Po konsultacjach z Izą odpoczywam do końca tygodnia - dozwolone lekkie aero (jak np rower w terenie), truchcik, basen, joga czy coś innego co mnie zrelaksuje bez hektolitrów potu Później startuje z treningiem bez zmian, z tym że dopuszcza się zastąpienie dnia GPP czymś bardziej relaksującym, bez szaleństw jak np wspomniane wyżej. [...]

Troche długo w pracy Rano trening, spałem troche mniej ale sił starczyło Biegałem bez opasek na kolana i troche je poczułem, nie wiem czy na trening nie zaczne podjeżdżać gdzieś autem pod las gdzie bd mógł biegać trasy, bo aktualnie sporo asfaltu w moim treningu (ponad połowa) Dziś strzeliłem foto z trasy aparatem w biegu, nawet wyszło Dzis [...]

białko http://www.sfd.pl/VitaFit_Wpc_Protein_Plus-t547589.html do uzupełnienia węgli http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_Mass_Activator-t745273.html bcaa hi-tec lepsze składkowo i smakowo (grapefruit jak dla mnie)