bcaa

Nie wykonujesz dodatklowych treningów aerobowych / interwałowych? Stosujesz IF od kilku dnia, możesz wrzucić komplekosowy jadłospis (jeden dzień z DT i jeden dzień z DNT)? Co do BCAA nie musisz ich przyjmowac przed ani w trakcie wysiłku

Białka białkami a co z bcaa? Były jakieś badania? Jak "tanie" firmy wypadły?

bez urazy chłopaki z Activity , ale to trochę tak wygląda z waszej strony jakby przykleiło się gó.no do okrętu i krzyknęło -PŁYNIEMY !!! - Ale sie wysmiałem Valiant ... Pierwszy raz czytam To ... Z tym BCAA też by było ciekawe ... :)

Białka białkami a co z bcaa? Były jakieś badania? Jak "tanie" firmy wypadły? kontynuacja cyklu w kolejnym numerze (lipiec) chcemy bowiem podchodzic na tyle w pelni do tematu jak tylko objetosc i charakter magazynu pozwalaja - a to zajmuje nieco czasu i pracy :-)

Jakbym chciał kupować wpc z kazeiną to wybrałbym jakiegoś mixa a nie niby szybkowchłanialne białko wpc+wpi. W trawie piszczy że w lipcu w PB będzie review BCAA. Będzię gorące lato!

No ja jeszcze mam z 1,5 kg c6. I tak głównie biorę jak jakiegoś posiłku zjeść nie mogę. Ale w sumie skończyło mnie się białko nocne, więc... :p Zamówione białka Olimpu (ciekawe jakie wrażenia będą), no i inne tam rzeczy, które i tak od nich standardowo brałem. Bcaa też chętnie przeczytałbym jakieś badania, wiadomo należy do jednych z [...]

1. Artykuł mnie osobiście w żaden sposób nie zraził do firmy Hi-Tec dalej będę używał ich BCAA . 2. Nie jestem zwolennikiem firmy Olimp i i korzystam z ich pro-zdrowotnych które są najlepsze na rynku . 3. Białka ani Olimp ani Hi-Tec nie kupuje . 4. Samo zamieszanie traktuje jak rozwój rynku suplementów w kraju i ciekawostkę , rodzaj małego [...]

[...] proporcji. Porownalem sobie sklady. Jako ze nie bardzo wiem jak to porownac to poszedlem po najprostszej lini i zestawilem ze soba aminokwasy egzogenne (egzogenne = rowniez bcaa) i wyszlo ze na 100g produktu mamy : 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE - 35256 mg WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® - 34255 mg PURE WHEY ISOLATE 95® [...]

Bcaa jako dodatek przed treningiem na redu ok ale na masie nie widzę potrzeby stosowania. Wychodzi na to że po badaniach jedynym racjonalnym wyborem są produkty olimp i trec. Zakupilem wpi na redu z olimpu i wpc z treca jako uzupelnienie diety. Resztę - hajteki, scitec omijam.

Malcerz wiem że to nie na temat ale od jakiegoś czasu mam problem ze spadkiem cukru rano,a właśnie na czczo ładuje rano BCAA później wsuwam śniadanie a po jakichś dwóch godzinach łapie mnie delikatna hipka (czasem trochę poważniejsza bo raz spadł mi cukier do 30)

Nie używaj wiec BCAA. A w śniadaniu ogranicz węgle na korzyść tłuszczy. Najlepiej w proporcji BTW 1:2:0,5 . Ogólnie po sobie widze że węgle przed treningiem służą tylko budowaniu masy fatowej. Jak masz możliwości to zbadaj sobie poziom insuliny, bo możesz mieć ten poziom za wysoki. Jak poziom BF, nie masz problemu z nadwagą?

Sprostowanie 09.07.2013 Dotyczy informacji zawartych w artykule Przy przez ciekawość.... Próbowaliście zrobić zestawienie swoich białek z tym wzorcowym? Taki Whey Protein Complex mieszanka WPC i minimalnie WPI ma Leucyny 7950 mg, a białko wzorcowe ze sprostowania - 11600mg. Dla reszty aminokwasów jest podobnie. Ich warości są zaniżone w stosunku [...]

W szczególności, że sporo osób dostarcza jej dodatkowe ilości w postaci BCAA.

Jakie wnioski można wyciągnąć na podstawie odnalezionej literatury (zainspirowany zachętami w dziale Nutrifarm) oraz po rozmowach z producentami suplementów. Fakty o frakcji alfa laktoalbuminy: - jest jej 15% w WPC - ma mniejszą zawartość BCAA, jak i kwasu glutaminowego oraz aminokwasów egzogennych, a tym samym ma mniejszą wartość budulcową niż [...]

A ja tu widzę taką zależność : " Uderz w stól a nożyce się odezwą " czyli To przysłowie używane jest w sytuacji, kiedy osoba, która ma coś na sumieniu, doszukuje się aluzji do swych czynów w wypowiedziach innych osób i gwałtownie reaguje, czym zwykle się zdradza. Opisana sytuacja jest zarazem opisem znaczenia przysłowia. Przebadajcie i podajcie [...]

O to mi chodziło :) luzakkk . Dużo osób widzę jak próbuje zdyskredytować ten temat ... atakując i pisząc swoje domysły co będzie za jakiś czas itd. Mam nadzieje ze Olimp się nie ugnie i będzie prowadził akcje dalej ...Tylko dajcie już te BCAA :)

Ponawiam prośbę o dane ile alfa laktoalbuminy zawiera Protarmor 907 LSI. 11%? http://www.tejpor.hu/pdf/protarmor_800_spec.pdf 20% http://www.tejpor.hu/pdf/PROTARMOR_82SBLI.pdf Im więcej alfy, tym mniej BCAA /-)_ Nie jest to instant 90%,ale punkt odniesienia jest? ;) Zmieniony przez - Evo w dniu 2013-09-12 18:02:21

Jak testowałam Iron Flex to ból barków ustąpił po zalecanej dawce. Czy to rzeczywiście działało i jak działało - nie wiem, ale ważne że łapy przestały dokuczać. W przypadku przedtreningówek czy spalaczy to czuję działanie już przy połowie zalecanej dawki ;-) Zawsze też lepiej się czułam i lepsza regeneracja była jak brałam BCAA choć wielu uważa że [...]

[...] malo kasy jak na 2,5 cm w lapie bo tylko 2 puchy zrobie to jak skoncze cykle masowe czyli za jakies 6 7 tygodni wstawie fotki i zobaczycie co to wszystko warte do regeneracji zostanie w 4 dni zjedzone pol kilo bcaa i 2 kilo gainera oczywiscie pojdzie tez flaszka oliwki przeciwko rozstepom Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2009-02-18 04:29:50

[...] sprawdzone i działające skladniki. jednak moim zdaniem nie ma co porownywac go do xpanda czy nocrex3. odczucia na treningu moze beda troche slabsze ale z wynikow przy dobrej diecie i treningu tez mozna byc zadowolonym. dobry stak, a teraz ide na obiad Ryz 100g + kura ze 200g + ogorki ze smietana. za godzine produkt x pozniej bcaa i trening