bcaa

Czy mogę po treningu do shakera wrzucić 10g bcaa dorzucić do tego 70g węgli i wymieszać? Chodzi mi oto czy może być to razem w shakerze w 1 porcji.

[...] ładowaniu, ale normalnie zawsze lepiej zmiksować sobie WPC z jakimiś owocami, nawet z rozgotowanym ryżem i mamy 10x lepsze carbo, nawet bulka. Zamiast tego dokupić omegi, bcaa czegokolwiek co się zwróci nam. Gorzej jak masz po treningu p[rzyjąć 100 g ww. Ja bym się porzygał jedząc ryż. Z owoców też ciężko, poza tym 50 g fruktozy po treningu [...]

***Dzień:23*** ***Trening*** Plecy, bicepsy,przedramię,brzuch,aeroby Plecy: 1.Podciąganie w szerokim: 4 x 12,8,6,6 2.Wiosłowanie sztangielką: 4 x 12 x 33kg,10 x 35kg,10 x 35kg,8 x 37kg 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klaty nachwytem 4 x 16 x 35kg,12 x 37kg,10 x 37kg,8 x 37kg 4.Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 x 12x 49kg,10 x 49kg,8 x 54kg,8 x [...]

Dodam również ankietę: Wiek : 24 Waga : aktualnie 75 kg Wzrost : 172 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : raczej równomiernie z naciskiem na górę ciała W którym [...]

Siemka ile brac tabletek bcaa anabolic system z treca jak waze 59 kg przy 185cm wzrostu? pisz tam ze 1-2 tabletki na kg masy ciala to brac 1 czy 2 ?

[...] tragedia.. miałem tego 1 kg i nie moglem tego zjeść.. Skorzystałem po wielu latach z promocji i muszę przyznać że póki co jestem bardzo pozytywnie zaskoczony :-) Białko peak delicious smak ciastek - bajka :-P bcaa grejpfrutowe - tez bardzo fajne, baton - ok acz bez szału ;-) Mam nadzieje, że każdy zamówiony produkt mnie tak miło zaskoczy :-)

[...] się z tym do was .. Dodam że DT to 4 dni w tygodniu a pozostałe 3 to DNT Z tym że w dni nie treningowe daje dziennie 30 min. biegu na bieżni (a więc tutaj jak najbardziej bcaa przed takim wysiłkiem) i już się troche pogubilem w tym :P ________________________________________ Kreatyna Dawkowanie: 1 tabs = 1,1g jabł. kreatyny DNI TRENINGOWE(11g [...]

Drugi dzień biorę suple te . 1 dzień treningowi (XPAND i BCAA jeszcze nie doszedł) więc tylko mono rano 5g po treningu 5g i MCT 15ml przed i po. Dziwne uczucie podczas treningu i jakby pompa? :)) Dzisiaj doszła reszta, DNT więc tylko 4Xpandy rano i 4XPANDY po południu wziąłem jakby brzuch miało rozsadzić :d

[...] Carbo za swoje pieniądze, to strata hajsu. Carbo to chyba najbardziej bezsensowny suplement. Fajny jak trzeba w siebie wrzucić 1000g ww na ładowaniu, ale normalnie zawsze lepiej zmiksować sobie WPC z jakimiś owocami, nawet z rozgotowanym ryżem i mamy 10x lepsze carbo, nawet bulka. Zamiast tego dokupić omegi, bcaa czegokolwiek co się zwróci nam.

[...] na stojąco 3 serie 12 powt - podciąganie sztangi łamanej trzymanej wąsko wzdłuż tułowia 3 serie 12 powt Suplementacja: w dni treningowe przed treningiem mam zamiar stosować bcaa, argininę oraz beta alaninę po treningo białko serwatkowe, jako uzupełenienie diety białko z trzema różnie wchłanialnymi frakcjami natomiast na noc kazeinę w dni [...]

Założyłem 10-12 powt ze wzgledu na to ze ostatnio robilem trening typowo silowy teraz chcialem zastosowac krotsze przerwy tzn okolo minutowe i troche wieksza liczbe powtorzen. Przed snem stosuje caseine, rozumiem ze mimo to dodac bcaa?A jakie porcje alaniny i argininy Pan proponuje?

Witam. Ćwiczę z przerwami 4lata. Zależy mi na powiększaniu rozmiaru mięśni, siły,jak i dobrym ich kształcie. Ćwiczę co 2dzień. Jem 5 pełnych posiłków + zawsze między nimi dojadam. Dziennie ok ( 150-180g białka, 300-350g węglowodanów, ok 50g tłuszczy) Mój plan treningowy wygląda tak. PN- Klatka piersiowa + Triceps ŚR- Barki + Biceps PT- Plecy + [...]

Witaj. Ogólny plan jest bardzo dobry, jedyne co mogę zasugerować to ćwicz w zakresie 12-8 powtórzeń. Beta alaninę tylko w dzień treningowy, bcaa w dzień nie treningowy rano i przed snem, arginina w dzień nie treningowy przed snem. Pozdrawiam.

omega 3 bialko wegle magnez na samym poczatku glukaminoze mialem tez bcaa ale to zbedne jak mase robisz :)

Brakuje mi jeszcze dobrego Bcaa i Czekam na dostawę A bialko z IRON MAXX bedzie do testow w styczniu wiec kazdy kto dostanie bialko dostanie tez MIARKE

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : Wzrost :172 Staż treningowy: 4 miesiace Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia Cel Masa Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

WITAM! Mam do sprzedania 2x MHP BCAA po 120 kaps, 45 zl za szt, chetnych prosze pisac na gg 3618415

[...] krótką ankietę: 1) Wiek-19 2) Jaki rodzaj sztuk walki trenujesz? Judo Zapasy MMA 3) Staż treningów w/w dyscypliny? - około 6 lat 4) Stosowane wcześniej preparaty -jedynie bcaa i omega3,witaminki Stąd nasze pytanie do WAS - czego WAM brakuje najbardziej w sklepie z suplementami? Jakiego produktu nie ma, a który uznalibyście za ważny, przydatny [...]

[...] na stojąco 3 serie 12 powt - podciąganie sztangi łamanej trzymanej wąsko wzdłuż tułowia 3 serie 12 powt Suplementacja: w dni treningowe przed treningiem mam zamiar stosować bcaa, argininę oraz beta alaninę po treningo białko serwatkowe, jako uzupełenienie diety białko z trzema różnie wchłanialnymi frakcjami natomiast na noc kazeinę w dni [...]

no ja musze powiedziec ze zamowienie mi szlo 3 dni czym jestem mile zaskoczony:) suple sa ok.. plutonium niezle kosi i smakuje tez dobrze,bcaa smak tez swietny....anabolic protein wanilia nie trafil w moj gust smakowy ale generalnie jestem zadowolony z zakupow:D