bcaa

Rozsądnie dobierajmy suplementację Zażywanie niektórych suplementów może znacznie obniżać poziom serotoniny w mózgu poprzez blokowanie jej wytwarzania.Są to przede wszystkim BCAA oraz tauryna.Tak więc spożywanie tych suplementów przez osoby cierpiące na depresję,nerwice lub bezsenność jest jak najbardziej nie wskazane gdyż jak obecnie wiadomo [...]

Ok. Teraz juz wiem jak to zjesc. mam jeszcze Hmbolon z olimpa, Bcaa i glutamine to jakos bym je zjadl w miedzy czasie bo termin mam do czerwca. Co do czytania artykułow to czytam od czasu do czasu na forum bo co miesiac kupuje KIF'a i Mens Health. Jak czegos nie wiem to wbijam na SFD. Dzieki chlopaki za rade, dostaliscie po cukierku :D Zmieniony [...]

Napisałem że to przykładowe kwoty . Jeden weźmie bcaa drugi białko i tyle mój pomysł to tylko szkic a co zrobi Kamil tego już nie wiem...

niekoniecznie. sa rozne szkoly. niektorzy pija tylko wegle po treningu i pozniej posilek. osobiscie dorzucilbym do tego jakies aminy eaa/bcaa

Bo wiem, że niektórzy biegają całkowicie na czczo, ale to wg mnie odpada, niektórzy propoagują bcaa dla zabezpieczenia, a niekótrzy proponują, żeby jednak zjeść lekki posiłek białko plus trochę węgli złożonych.

imo wystarczy bcaa byle być biegał do 1 godz jako aeroby

słuchajcie jak połączyć taki zestaw: BCAA extra, insulinox, shock therapy, mono. I co ewentualnie jeszcze dokupić na masę mięśniową i siłę?

może to będzie troche idiotyczne pytanie, ale nie da się zmniejszyć spadków z picia np. przed imprezą albo w trakcie popijać BCAA??? Ale chyba raczej nie...

DT 5g mono z rana insulinox do posilku przed i po treningowego po kapsie, shock terapy przed treningim bcaa po treningu 1g na 10 kg masy, 5g kreatyny po treningu DNT 5g mono z rana

ta popijaj wóde bcaa

1) cel: ubicie mięśnia / siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Reactor Pro3 + co do tego aby wystarczło na cykl,przed treningiem quake.Wpc,bcaa,tauryna,zma,omega3 i inne pro zdrowotne. 3) staż: z przerwami 9 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 msc 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: [...]

Czas mnie goni, dlatego brzuch robię zazwyczaj w domu, więc pozostanę przy schemacie godzinę przed brzuchami pół worka ryżu i pierś i to samo godzinę po treningu ( ewentualnie tuż po brzuchach bcaa)

a w DNT nie brać insuloxa i bcaa?

juz nieaktualne, carbo sprzedane, bcaa tez

juby myślę,że jak najbardziej jest sens przede wszystkim ze względu na aminokwasy a konkretnie leucyne,które znajdują się w białku,to one odgrywają najistotniejszą rolę w procesie odbudowy tkanki mięśniowej po treningu i co najważniejsze dotrą i nasycą Twoje mięśnie znacznie szybciej niż białko,które znajdzie się w Twoim posiłku po treningowym. [...]

Problem właśnie polega na tym, że zależy mi na tej 4 dniowej. Dodam, że regenerację mam jako taką, dieta intuicyjna oraz mogę przedłużyć jeszcze o ten tydzień BCAA.

wiem wiem ze nie bcaa. bo mamy 2 typy aminokwasow:) to wiem nie od dzis. tylko poprostu orientuje sie co mozna zastosowac po cyklu silowym. I moze pozniej jakies 2 miesiace wytrzymalosciowe na gestosc miesnia

ależ nie to celowe było :D Mariusz tak pokochał kasowanie moich postów, że musiałem mu dać okazję bo chłopak nie mógł bez tego żyć :D Więc mu to przewinąłem :D A co do tematu to w tych blender bottle to się rozpuszcza 100x lepiej BCAA i całkiem z orange Robinson wchodzi jak woda! http://www.myprotein.com/uk/products/mp_blender_bottle

DuDu1909 nie wolisz w BCAA zainwestowac?

taka samo po bcaa dymatize