bcaa

W bcaa nie pamiętam. W cm3 jest na 100%.

Nie ma miarki w BCAA Allnutrition

Dodam, ze wegle w calosci z warzyw w roznych formach. Zero pieczywa, ryzow, makaronow itd. Suplecemtacja bialkiem wpc, okolotreningowo bcaa i oczywiscie konska dawka witamin w postaci orange triad plus potas

[...] laktozy (ogolnie mleka nie pije) Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainery bialka kreatyny przedtreningowki bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety: podobne do tej co wyżej Zmieniony przez - Fudzi w dniu 2016-11-28 17:26:42

Możecie ocenić poniższe dawkowanie Arginina 5gprzed treningiem + 3g beta alanina Bcaa 1g/kg masy ciała w trakcie treningu 3g beta po treningu

Polecam BCAA 2:1:1 z AllNutrition :-))

[...] gdzies zaginął trening tricepsu? fajnie jakbyś rozpisal cwiczenia jakie wykonujesz oraz liczbe serii i powt kolejna sprawa, odnośnie bcaa, nie jest to suplement po którym moglbys oczekiwać zmian w sylwetce, pokaz jak sie odzywiasz, jak trenujesz, a pozniej pomyslimy o suplementach ;-)

http://m.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html Od siebie z kreatyn polecę cm3 z trec'a i creakong z pvl. Jeśli chodzi o białko i bcaa - ja korzystam z allnutrition - przekonuje stosunek cena - jakość. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-30 06:44:33

gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html wpc http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=COmvjJD00NACFegK0wodzS8EKg bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

Posiłek potreningowy. Tego nic nie przebije. Zobacz, jak jedzą zawodowi pływacy. Jak już coś chcesz, to bcaa przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html?gclid=CMjEjKfs1NACFUZnGQodyLwJig i dawkuj 1g na każde 10kg Twojej wagi. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-02 07:09:27

Nie podałeś dokładnie gramatury pokarmów które zjadasz ale widać od razu że jesz po prostu mało. Tutaj będzie problem bo jeśli dieta kuleje to i postępy kuleją. W Twoim wypadku bcaa to strata kasy.

Mam jeszcze ostatnie pytanie, czy zma,bcaa,aakg- uważam jako suplementacje stałą, czy biorę cyklicznie?

bcaa aakg mozna stale, co do zma to dopuki wystepuja niedobory

[...] mi jakieś strony na których znajdę odpowiednie menu(lub sami coś zaproponować) oraz doradzić jakie brać suplementy? (w niektórych postach jest o braniu witamin, w innych bcaa i kreatyna a w jeszcze innych tylko białko. Przez to nie wiem na co się zdecydować). Czytałem też o spalaczach tłuszczu, lecz nie wiem czy z czymś je łączyć i wgl. Z [...]

Co to qorwa ma być za żałosną reklamą firmy gowno wnoszącej do suplementów.. 0.5kg czystego bcaa dostaniesz za 50zł a tu przebitka x2 za szajs ;)

Zluzuj lejce. Akurat żelesia oskarżać o kryptoreklamę, to nieporozumienie. Zerknij dokładniej w temat, to się dowiesz, czy może zamówić sobie tanie bcaa z PL.

Jesli chodzi o bcaa to lepsze sa te wplynie, smak jest gorszy ale porcja to zazwyczaj 20ml, wiec do zniesienia. Sprawdzona jest firma nutrend i byla jeszcze jedna czeska firma, ktora specjalizowala sie w suplementach w plynie ale juz nazwy nie pamietam.

Ankieta - informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - szczupła budowa ciała 2) wiek - 32 lata 3) waga/wzrost - 79/178 4) staż treningowy - ćwiczę od 2 miesięcy: FBW 5) cel cyklu - poprawa libido/podbicie testosteronu 6) stosowane już wcześniej suplementy - Bio Tech USA Tribulus [...]

Zamiast gainera lepiej zjedz banan, czy miks banan z kasza jaglaną, rodzynkami i cynamonem. BCAA jak nabardziej przed i po trzeningu, przed możesz jeszcze dać betaalaninę. Z witamin na pewno warto suplementować D3 plus K2. Możesz dorzucić dobry izolat białkowy. A i omega 3 tez bym wrzucił.

Jako to masa chemii Cię przeraziła ? Co za Bcaa oglądałeś ?