bcaa

Dieta redukcyjna dla osoby o wadze 70 kg, w tej diecie nie uwzglednilem BCAA. Mam do niej kilka watpliwosci, np czy na obiad(4h po drugim sniadaniu), nie powinienem czegos dolozyc np z inneg posilku(chociaz mam kalorie pod koniec mam dobrze, 4h to jednak dlugo). Czy branie multiwitaminy rano i wieczorem to dobry pomysl? Za pomoc dzieki śniadanie ( [...]

Ja wole jeść warzywa, ale nie mieszkam sam. Czy brać jakąś osłonę do takich suplementów na stawy czy BCAA na wątrobe, bo nie znam się za bardzo na tym, a jedyne proszki jakie łykałem to vibowit i fervex %-)

Daj Nitro + BCAA od Dymatize, powinno być si :)

braków białka w misce nie mam raczej :) A rano z amino prostymi i bcaa biorę gainera również to białko dorzucić czy gainera odstawić? Białko chcę brac tylko raz dziennie.

Cel: redukcja Waga 92 Wzrost 182 BF% ok 21% Biceps 40 Siłownia 3 razy w tyg Rowerek 4-5 razy w tyg po 20 min Brzuszki codziennie W planie bieganie Suplementy: bcaa mc1100 gold standard Aby utrzymać wagę Kalorie 3623.14 Węglowodany 55% 1992.73kcal = 498.18gram Białko 15%% 543.47kcal = 135.87gram Tluszcz 30% 1086.94kcal = 120.77gram Sory ze jestem [...]

powinno byc tak ze jak wygrasz to nie startujesz dalej tak zeby inni tez mogli.cos wygrac bez przesady;-) No dokładnie, bez przesadyzmu. Liczy się szybkość aczkolwiek na tym drugim pytaniu trochę się zawiodłem, liczyłem, że uda się wygrać. Dzisiaj świetna rzecz do wygrania - trzeba powalczyć. BCAA też by się przydało bo redukcja ;p

Takie miałem założenie dieta, trening, suple. Myślałem o kreatynie i bcaa olimpu, ale nie wiem czy i jak to będzie skuteczne??? na pewno lepsze efekty będą na koksie.

Sprzedam zestaw i tylko zestaw No Explode Arbuz,BCAA+Glutamine Alpha Male owoce tropikalne i Animal Pak.Kielce lub Wysylka.350zł.

motywatorem jest fajna dupcia na siłowi , Haha, zgodzę się, ale wiesz co miałem na myśli ;) http://www.sfd.pl/sklep/Przedtreningowe-k122.html ale nie wiem czy nie za wcześnie na takie suple Podaj staż I brałeś już jakieś suple>? Żółtodziób - także może odpuszczę sobie jeszcze to, a skorzystam tylko z BCAA Mam jeszcze pytanie, poza tym BCAA mogę [...]

Czytałem, że HMB jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. "Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu masy mięśniowej, ponieważ nie [...]

Witam. Trenuje boks i kb 3-5 razy w tyg.Waga 84kg Jestem po 2 miesięcznym cyklu kreatynowym mono+alanina, ale szukam czegoś na 2miesiace przed następnym cyklem. Zdecydowałem się już na :BCAA powder WPC,Mass XXL,Vita-min,omega 3 thermo stim WPC i Mass XXL do uzupełnienia diety BCAA przed w trakcie i po treningu Vit,omega -3 jako dodatek [...]

nie. Bcaa działa na regeneracje mięśni wraz z odpowiednią dietą działa anty katabolicznie Motywatorem jest przed treningówka

No właśnie czytałem, że działa na starcie, później traci na działaniu. btw. oczytałem się o BCAA i krótko mówiąc BCAA działa tak, że chce się ćwiczyć - taki motywator? :D Zmieniony przez - divao w dniu 2013-03-20 14:17:07

j/w hmb nie kupuj Bcaa 1g/10kg masy ciała

Nie kupuj HMB ! BCAA naturalnie zarzuć sobie , przed/po treningu :)

Stosuje już około 3 tyg. II etap stąd: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Ale w sumie po 4-5tyg treningu z etapem II zamierzam przejść na III etap Zastanawiałem się czy w raz z wprowadzeniem treningu z III etapu nie zacząć stosować BCAA lub HMB. Najbardziej zainteresowało mnie HMB, czy mogę zacząć go wtedy [...]

Czyli takie zestawienie jak zaproponowałem ma sens? W gainerze propnowałem z racji ze jestem raczej ektomorfikiem i nie jest łatwo mi przybrać czystej masy mięśniowej. Myślę czy nie za dużo tych suplementów? BCAA mysłałem z racji poprawy regeneracji z racji sporej ilosci aktywnosci fizycznej 3razy silownia i 3razy beiganie w tygodniu białko/ [...]

[...] i to wszystko. Po silce bialko ewentualnie na noc kazeina, do sniadania witaminy i po poludniu do posilku to samo. I jak nie msz czasu na posilek mozesz zaminic bialko+wegle/ gainer. Przed silka bcaa, przed aerobami tak samo i jak coe stac to naczczo.I to wszystko co tu kabinowac... czym prosciej to lepiej:) I to nie jest dzial odzywianie.

wszystko j/w bcaa troche lipne

Olimp - CARBONOX po treningowo tylko Olimp - Hepaplus 1-2 kapsy do posilkow w ciagu dnia Universal Nutrition - Creatine micronized powder w DNT 5g rano, w DT rano i po treningu SFD - SFD Mass Activator wg brakow w diecie ActivLab - BCAA Xtra 15-20g przed trenem Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP tylko przed treningowo saszeta/porcja