bcaa

1. Trening silowy + 30min cardio - kiedy posilek? ok godzine przed siłowym. kiedy bcaa? głównie przed cardio. jak cię stać to też i po cardio. 2. cardio 30-45min - kiedy posilek, kiedy bcaa? j/w, posiłek ok 30 min po treningu 3. trening interwałowy - kiedy posilek, kiedy bcaa? to samo

a jak wplesc w to wszystko xpanada mam 2 puszki i nie wiem co brac jak mam bcaa firmy AST , xpand , odzywka optimum nutrition gold standard jak do tej pory jadlem 5g bcaa i pilem odzywke odrazu po treningu a teraz jestem na odbloku po cyklu i jak w to wszystko wkomponowac xpand ten 925g energized pisze zeby jesc 30 min przed trenigiem i odrazu [...]

Właśnie odebrałam wyniki z lab i TSH jest wysokie: 4,440 (norma 0.27-4.2) dziś jadę do endo... pozostałe wyniki: cholesterol w normach i morfologia krwi też dobrze wygląda :-) ----------------------------------------------------------------- DOSZŁY WCZORAJ SUPLE: 100% WHEY PROTEIN PROF Scitec nutrition (smak wanilia z miodem) LIPO 6 Nutrex SUPER [...]

WTOREK 10.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 11 - DZIEŃ 4 ****** Wstałam wcześnie, zjadłam troszkę płatków i troszkę odżywki wypiłam, BCAA i ruszyłam zrobić aeroby w terenie8-) Zaczęłam o godz.5.55 i biegałam ok.35min. Piękna pogoda, cieplutko i słoneczko!!8-) .... ........Ale nie mogło być tak pięknie...biegne do domu...i na drodze nagle pojawia [...]

Witam ja mam teraz mam z supli taki zestaw:Horse Power,Cm3,Bcaa,Glutamine,Mass xxl. I po tym cyklu chce sobie kupic No Xplode tylko z czym to jeszcze brac dla lepszych efektów???

ee tam, wypic z bcaa i po klopocie

Zależy o jakich konkretnie produktach mówimy, w ofercie Olimpa dobre jest MZB, BCAA i kreatyny też są całkiem dobrej jakości (nie mówie o stackach) to wyjasnie Ci ze pewne składniki sa w naszym kraju albo zabronione przepisami albo sa zwyczajnie niedostepne dla polskich firm za wzgledu na cene a wiec polskie firmy siła rzeczy nie maja szans w [...]

mam takie małe pytanko bo nie wiem czy jak biore bcaa system przed terningiem tak 40min a za 10 min pije NO XPLODE to nic sie nie dzieje ? moze powinienem brac to innaczej ? Prosze o odpowiedz

a jeśli chodzi o łączenie NO-Xplode z bcaa energizer przed treningiem w jednym shake'u to mozna? bo raczej głupotą by było mieszac osobno jeszcze wtedy gdy smaki takiem same

Jestem po treningu mam starą wersje 1025 g. Pierwszy trening 1 miarka narazie nic (trenuje SW). Skupienie troche lepsze. Dawkuje z BCAA XTRA i Glycer grow. Na nast. trening pojdzie 1,5

Aminokwasy inaczej BCAA np. (http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-glutamina-kurier-na-jutro-i2369824693.html) Co do posiłków mniejsze porcje a częściej bardziej rozkręcą twój metabolizm. I pamiętaj nie jedzenie to nie dieta!!!Bądź konsekwentna i wytrwała a napewno efekty będą.

Beta-alanina + BCAA. BCAA przed/w trakcie/po, ewentualnie przed/po w dawce 1g BCAA na 10kg masy ciała. Beta-alanian 3g codziennie.

wg mnie nie ma sensu stosowac tak, jak robisz do tej pory. W wpc i tak masz duża porcje aminokwasów, w tym bcaa.Radek Słodkiewicz pisał kiedys nawet, że nie ma sensu stosowac bcaa jesli nie jest się na redukcji. Bcaa proponowałbym już bardziej bezposrednio przed i po treningu. Poza tym nie ten dział Pozdr

czemu w trakcie nie mozesz? po moze być Czy BCAA wspomaga rozprowadzenie białka po organizmie? ciekawe pytanie wsumie i tak i nie%-) poczyta o bcaa na potreningu.pl i temacie eNd_a bcaa zestawienie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-03-05 12:10:15

BCAA xtra odpuść za mało siedzi tam bcaa,zeby bylo 0,5kg bcaa musisz kupic dwie puchy co wychodzi ponad 100zl.

Super produkt. BArdzo lubię serię xplode. Od dawna stosuję bcaa xplode i creatine xplode. Z miłą chęcią przetestuje beta alanine. Fajnie, że olimp poszerza gamę swoich produktów.

Czyli mówicie, że w dni treningowe przed treningiem 10g BCAA i po treningu 10g BCAA i 10g glutaminy, nie za duzo BCAA trochę? Glutamine w dni tr. tylko 10g po treningu wystarczy?

[...] 94-96kg; 188cm 4) staż treningowy: 4 lata z przerwami niewielkimi 5) cel cyklu: Plan treningu siła w WL. 6) stosowane już wcześniej suplementy: ostatni cykl 2 x masakra,2x bcaa,1xkreatyna mono 400kap.,1x wita-max 60kap. 7) stosowane wcześniej spalacze: brak,tłuszcz pale aerobami 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa 9) ilość dni [...]

Dieta odgrywa tu najważniejszą role Białko kup zwykłe ostrowia bedzie tu bardzo dobra 1.8Kg 72 zł. Dokup do tego BCAA -ACTIVITA ACTIVLAB BCAA L-GLUTAMINA XTRA 500g cenowo wychodzi bardzo korzystnie. Białko szamaj według braków w diecie BCAA przed i po treningi 1g/10kg

Ale mam młyn teraz.Biore w tej chwili tak jak NKT bcaa gforce.juz sam nie wiem jak jak to w koncu jesc.oto opis ze stronki Sposób użycia sugerowany przez producenta: W dni treningowe: 6,5 g bezpośrednio po przebudzeniu, 6,5 g 30 min przed treningiem, 6,5 g bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 6,5 g rano po przebudzeniu, 6,5 g przed snem. [...]