bcaa

Jesli chodzi o aminokwasy to poleciłbyś bardziej BCAA+Glutamine czy BCAA Stack II+EAA?

BCAA z IHS ma kilka dodatków, ale ciekawiej nadal wychodzi BCAA z Hiteca

No tak tylko shaker to możesz jedną porcję a tam trzy Często mam problem z tym że dopiero myje shaker i później mi się tak przykleji że ciężko rozmieszać Zaległości mam faktycznie spore ale powoli czytam ćwicze itp Od początku września 5 kg na plus waga no a od października jadę na mono 10g dziennie do tego mam Bcaa wiśniowe firmy SFD - nie [...]

[...] się nie stało;-) ani moc nie spadła ani żadna inna tragedia grecka mnie nie nawiedziła:-P popełniłem błąd laika który dzięki wam już się nie powtórzy. i masz racje pisałeś o bcaa u kerada ale był inny kontekst - nie pisałem o piciu go w trakcie treningu. mi chodziło wtedy o proporcje zawartości aminokwasów w białku w dwóch dawkach( 2x30g) w [...]

14.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: SFD/Images/2015/7/26/1705dd0bf4db464cb93e1c10c10d41d9.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/26/50b772f192c0434591a41e16d10b130d.jpg Opis: Menu: Miska Dograna na 99%. 100% było by, gdyby weszło więcej węgli kosztem białka. Ale nie ma co narzekać, jestem akurat w delegacji od niedzieli wieczorem do środy [...]

 2013-10-14 poniedziałek - DT        Cykl - 9 / dzień - 36        nogi już w miarę doszły do siebie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,0            Waga tłuszczu             11,2            Sen             7,5             Zapotrzebowanie             3 625           Dieta             4 425           Bilans             800          DIETA / [...]

Bcaa w zależności od tego co wolisz z glutamia czy z cytrulina jestli z Gluta to BCAA z fitmaxa, activlabu jeśli z Cytruliną to fitmax

nie powinienes puscic ... jesli juz czujesz niestrawnosci to wpierw cos zjedz odczekaj dana ilosc czasu zarzuc bcaa i dopiero trening to bcaa jest z sfd?

mając wybierać między tymi produktami wziąłbym na pewno BCAA lepiej BCAA, chyba że na prawdę nie masz ochoty i siły na trening to coś na pobudzenie by się przydalo ultra energy to wydatek 18 zł

w bcaa sfd masz więcej bcaa na 10g, więc jest ekonomiczniejsze

ok zaczne 2x w tyg po treningu silowym, a co z bcaa skoro juz mam kupione to gdzie najlepiej je wcisnac? posilek przedtr/rening silowy/bcaa/ rower/izolat +wegle proste? moze tak byc? A co jesli chodzi o intensywnosc aero?

a myślisz ze tylko bcaa dobrze ochroni moje miesnie czy jeszcze cos dokupić? Przede wszystkim dieta z głową, obetniesz za mocno kcal to Bcaa nic nie pomoże.

[...] 150g masło orzechowe 20g warzywa, całe jajko i łycha lnianego http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png 110g supreme whey do posiłków 20g Iron Pump'a przed treningiem 20g bcaa plus przed treningiem 5-10g bcaa w czasie treningu 2 porcje Crea Fight po treningu Ok, teraz podrzucam filmik z nóg. W sumie to już nie ma różnicy między jedną a drugą a [...]

    2013-10-16 środa - DT            Cykl - 9 / dzień - 38        po wczorajszym maratonie w tenisa nie czuję jakiegoś zmęczenia, jedynie od wczorajszego biegania prawie zrobił mi się odcisk na stopie, wczoraj było naprawdę mega, a kondycja u mnie wymiata bo dziś w sumie też bez problemu zagrałbym z chęcią takiego tenisa jak wczoraj, no ale dziś [...]

BCAA to na pewno, jak nie masz dużej tendencji 'zalewania' się to daj carbo bezpośrednio po treningu. BCAA podczas boksu popijaj, a carbo j.w. Pewnie, że masa wzrośnie, tylko wszystkiego musisz pilnować. Ja robię5 treningów w tygodniu a masa idzie cały czas do przodu. :) Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2013-10-17 15:19:14 Zmieniony przez - [...]

a jesz wystarczająco dużo kcal i dobre jakościowo produkty - ogólnie - jak dieta? BCAA i ZMA jak najbardziej mogą pomóc - szczególnie bcaa, ale najważniejsza w tej kwestii jest dieta

Jeśli celujesz konkretnie w BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione a nie w jakieś dodatki i inne popierdółki to Hi-Tec BCAA Powder.

Dzień 9 (17.10.2013) Dieta i Suplementacja PO PRZEBUDZENIU 6:25 BCAA - 10g Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 125g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 25g+cynamon Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Olej lniany budwigowy - 1 łyżka stołowa Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 tabletka Posiłek 3 13:00 [...]

Ciężko powiedzieć, każdy orze jak może. Ja jestem teraz w trakcie budowania masy (w miarę czystej) i moimi suplementami są Kreatyna, Beta-Alanina i Bcaa. Nie stosuję odżywek ponieważ wolę zainwestować w dobre mięso lub ryby. To mam pewne, a w proszku nie wiadomo co może być jeszcze. Kreatyna i beta-alanina wspomagają mnie na ciężkich treningach, [...]

    2013-10-18 piątek - DT           Cykl - 9 / dzień - 40        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,8            Waga tłuszczu             11,5            Sen             7,5             Zapotrzebowanie             3 565           Dieta             4 088           Bilans             523          DIETA / SUPLE dziś znów miska na czwórkę [...]