bcaa

    2013-11-02 sobota - DT           Cykl - 10 / dzień - 13       dalej czuję lekką obolałość po środowym treningu klatki i bicepsów PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,5            Waga tłuszczu             11,9            Sen             0,0             Zapotrzebowanie             3 457           Dieta             3 856           Bilans [...]

[...] bledy nie wiem czy to wina bb.com bo kieruje na zakladke uk.bb.com i tam jest activlab. natomiast na samym bb.com jest tylko szyld bez produktow druga sprawa maja blad w bcaa xtra. Wchodzimy w produkt i jest reklama i zamiast 5g bcaa, 3.5g gluty jest 5g carbs, 3,5 gluty:-) a tak poza tym to gratulejszyn sory za dubla Zmieniony przez - maly [...]

Bedzie to dostepne? Znalezione w zagranicznym sklepie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f881af2087e347378eca250a2d2fb08b.png Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-11-02 20:37:33

Dzień 63 Dziś z dietą też tak 3 po 3 . Ogólnie to dzień zamulający - jak to dzień zaduszny. O 10 pojechałem na groby , o 14 poszedłem na trening, a poza tym cały dzień siedzę w domu. Żuraw - tylko 1s zrobiłem, bo coś mi to ćwiczenie nie wychodziło. Jutro wracam do normalnej miski. Suplementy ActivLab BCAA 1000 - 10g Olimp Creatine Mega Tabs - [...]

wpisz sobie w google activlab bcaa 400g nie chce wrzucać bo z jakiegoś sklepu są zdjęcia czarne opakowanie w google grafika Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-11-02 20:26:12

Brałem jabłko ale nie dokończyłem cyklu bo musiałem zbic dużo wagi (około 6kg).Z supli jakie brałem to białko,kreta,carbo,witaminy,bcaa. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-11-02 20:22:09

to jest właśnie linia tylko do sklepów stacjonarnych czarne opakowania aż trochę mnie te BCAA zastanawia, bo rozpuszcza się w 100 %

kreatyna w prochu szczeże obojętnie jaką firmę wybierzesz FA, Scitec, Vitalmax BA z SFD, Big Zone, Iron Horse BCAA z Hiteca ZMA z Sciteca, MZB z Olimpu

Jest jakieś nowe BCAA z activlab?

jedna porcja bcaa wynosi 10g. ważę 65kg Zmieniony przez - Machor123 w dniu 2013-11-02 18:37:32

glutaminę odpuść, nie warto BCAA hitec jak najbardziej jak activlab to te nowe

ok, reszta zależy od diety białkiem uzupełniasz braki jak bierzesz BCAA? ile gram czystego? jaką masz wagę?

Witam. Jakiej firmy glutaminę polecacie? BCAA wybiorę raczej z ActivLaba lub HiTec. Glutaminę przyjmowac tylko po treningu(10g)?

Witam. Trenuje 6 razy w tygodniu. Są to treningi wytrzymałościowo/siłowe/aerobowe w godzinach 19-21. Posiadam białko Trec isolate 1000 oraz hi tec bcaa powder. Biorę białko po przebudzeniu na czczo, bcaa przed treningiem i odrazu po treningu, następnie po 30 minutach białko. I tutaj jest pytanie czy dobrze robię? Może coś zmienić? Pozdrawiam. [...]

Jestem raczej typowym ectomorphem , może mały mix z meso ale jeśli chodzi o przybieranie masy to generalnie ciężko.Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 80 kg . Po 6 mieśiacach stażu zacząłem brać kreatyne UNS. Zrobiłem jeden cykl 1.5 miesiaca.Nie bylo jakies super roznicy. Pozniej uzywalem jeszcze Animal Flex , kreatyna vitalmax , shock therapy [...]

Kreatyna, Beta Alanina (siła, wytrzymalość), Bcaa okołotreningowo, zma (regeneracja) - wystarcza.

Zrobie ale sorki nie teraz bo to troche czasu zajmie a spadam juz. Postaraj sie przeanalizowac to i napisz co i jak uwagi, komentarze itd :) co zle co dobrze i co do tego bcaa

I wiadomo w ciagu dnia jeszcze jakas kanapeczka z wedlina+ wooda to sie uzbiera, no i jak mowie mysle nad gainerem bo chyba sie nie obedzie przy moim trybie zycia, kumpel mnie namawia tez zebym kupil sobie bcaa zeby po treningu miesnie mi w tryb kataboliczny nie szly. Jak sadzicie?

Jak smakuje BCAA o smaku naturalnym?

no wlasnie ja w temacie suplementacji jestem malo obeznany i chcialbym sie dowiedziec co mi moga dac aminokwasy bcaa,kreta itp. a Jaka polecacie krete ?