bcaa

[...] 1500g - 104 zł, 3000g - 199 zł. W sklepiku sfd pewnie będzie z 5% taniej, u mnie dla forumowiczów też rabat. Białko jest smakowe z dodatkiem kreatyny, tauryny, glutaminy, bcaa i hydrolizatu kolagenu. Oczywiście nie będzie tam 82% WPC bo wyprodukowanie białka smakowego z koncentratu serwatki o zawartości 82% jest niemożliwe. Maximum to 73-74% W [...]

czesc mam prosbe - doradzcie mi co mam zrobic zeby wyksztalcily mi sie widocznie miesnie dolnej klatki ? robienie laweczki pochylej w dol ma sens ? teraz biore BCAA i HMB wiec moze macie jakis pomysl ? mam kumpla ktory cwiczy ze mna, jest rok ode mnie mlodszy i robi mniej cwiczen niz ja bo jest leniwy i ma tak ladnie wyodrebniona klate, ze sie w [...]

Dziękuję Panu Sławkowi Ambroziakowi za barzdo ciekawe i istotne dla mnie informacje. Ale ciąle brakuje mi potwierdzenia od panów ekspertów - czy zastosowanie concentratu serwatkowego przed trningiem może wspomóc efekty przyrostu masy??? ( czy to będzie marnotractwo odżywki i lepiej stosować ją w innych porach) Czy taka porcja spełni w penym [...]

czesc mam prosbe - doradzcie mi co mam zrobic zeby wyksztalcily mi sie widocznie miesnie dolnej klatki ? robienie laweczki pochylej w dol ma sens ? teraz biore BCAA i HMB wiec moze macie jakis pomysl ? mam kumpla ktory cwiczy ze mna, jest rok ode mnie mlodszy i robi mniej cwiczen niz ja bo jest leniwy i ma tak ladnie wyodrebniona klate, ze sie w [...]

v3 - co proponujesz zamiast clenu? aminoglutetymid? sally? efke? BCAA? w gruncie rzeczy ja do t3 dołożyłbym raczej sally ;] i insuline hrhrhrhr

Spotkałem sie jednak z opinią że wysokie dawki (ponad te sugerowane) moża powodowac efekt odwrotny do zamierzonego jak pisalem powyżej.Odnosnie tego co piszesz o bcaa również spotkałem się z tymi informacjami juz jakiś czas temu ( bodajże w którejś z gazet) ale jako informacje niepotwierdzone do konca stąd drążenie tego tematu. O jakich dawkach [...]

Masz ALA więc zostaw na razie tauryne. Dokup białko. Ewentualnie zamiast Gain Fasta (dobry ale drogi) może jakiś zamiennik np. XXL Treca a za różnicę (więcej kasy) pomyśl o BCAA.

[...] tym okresie przygotowawczym to byłbym wdzięczny. Czy mam jedno cwiczenie wykonywac na mój absulutny max aż mi żyły wyjdą?? A i pytanie nie z tej beczki lekarz mi przepisał bcaa w lato i brałem je sobie powolutku zwiększajac porcje odpowiadające mojej wagi czy dalej brać czy moze coś polecisz dla takiego laika jakim jestem w tej dziedzinie?? Za [...]

Mozesz dokupić tauryne i zma.Albo..nie wywalaj kasy i zostaw.Mozesz dokupić równie dobrze bcaa. Pozdro.

Mozesz dokupić tauryne i zma.Albo..nie wywalaj kasy i zostaw.Mozesz dokupić równie dobrze bcaa. Pozdro.

[...] jezeli już biorę suplement to powinien on zawierać wszystko co potrzeba - chodź nie ma takiego suplementu to radziłbym wybierać te najbliższe ideału tzn. skomponowane przez naturę i tu najlepszym rozwiązaniem będzie białko serwatki bo oprócz bcaa zawiera dużo innych składników jak glutamina i inne zwiąski jeśli coś jeszcze ci potrzeba pytaj

Bcaa Trec. Pozdro.

Cześć chciałbym zacząc brac jakieś aminokwasy by zabezbieczyć energetyke pracy .Chodzi mi o jakieś aminokwasy w przystępnej cenie i zeby były tam aminokwasy bcaa .Albo jakieś specjalne odżywianie ,produkty które warto jesc i nie warto .Nie uprawiam kulturystyki tylko wspinaczke 3-4 dni w tygodniu plus siłownia 2x w tygodniu . Za odpowiedzi z góry [...]

A zapomniałbym ile trzeba tego brac jak często ile w dni treningowe ile w nietreningowe .Dotychczas brałem bcaa olimpa 2tab przed i po treningu . W dzień nietreningowy 2tab z rana na pusty żoładek .Moze wydana kasa w błoto z tym bcaa nie wiem więc mnie olśnijcie .Za odpowiedzi z góry dziękuję!!

[...] kupiłem sobie gain fast uniwersala (jest tam miarka która ma pojemność ok.46g) i tribulusa optimuma(50 kaps.).Jak to brać? Dodam, że mam 18 lat,ważę 85kg (w tym tylko troszeczkę tłuszczyku),ćwiczę jakieś 1,5 roku.I jeszcze jedno może dodać do tego glutamine lub bcaa? A właśnie gain fast ma pojemność 2312g.Za odpowiedz z góry dziękuje!!!

a.sh L-G po aerobach A pod koniec siłowego przed aerobami BCAA Kolejny Cykl lada chwila. A waga- nie jest wykładnikiem poziomu tk. tłuszczowej pamiętaj, że mieśnie są cięższe od tłuszczyku Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-03-17 23:17:05

Ja polecam białko i dodatkowo BCAA dla podtrzymania mieśni które zrobiłeś wcześniej, a które podczas robienia rzęźby możesz spalać.

Zapodaj sobie białko + przed i po treningu BCAA. Dodatkowo podstawa to dieta. I powodzenia ...

Witam Czy powinieneś ? Obowiązku takiego nie ma jednak by to sobie ułatwić kilka suplementów powinienes wziąć pod uwagę. Co brac ? Jeśli czegos zdecydowanie brakuje Ci w posiłkach to dobrze by było bys to uzupełnic suplementami. Poza tym jak napisano wyżej bcaa również jest dobrym pomysłem.

Witam Skoro szybko przybierasz na wadze w złym słowa tego znaczeniu to bardziej skup się tutaj na odżywianiu. Masz owszem jadać dużo - ale nie byle co. Wymagało to będzie od ciebie odrzucenia wielu produktów, które mogą się przyczynić do tego że wyhodujesz dużo tkanki tłuszczowej. Poza tym trening - odpowiedni ciężki do Twoich możliwości. Bcaa [...]