bcaa

BCAA jak najbardziej się przyda, wspomaga regenerację i działa antykatabolicznie :)

Animacja pięknie przedstawia co się dzieje po zażyciu bcaa tst, świetna strawa, świetny suplement.

Tomaszu smak ciekawy inny niż wszystkie inne bcaa dostępne na rynku aminokwasy TST według mnie są najsmaczniejsze na rynku a jadłem sporo każdy smak rewelacyjny co się rzadko zdąża

[...] SFD, Ostrovia itd jak masz pieniadze : tylko Optimum roznica jest naprawde spora Problem jest taki ze wszystkim sa polecane produktu najtansze, i w przypadku np kreatyny czy bcaa ma to swoje uzasadnienie bo w srodku jest to samo to z bialkiem jest zupelnie inaczej. Smak rozpuszczalnosc piana slodkosc posmak chemiczny itd tutaj roznic jest bardzo [...]

ja proponuje nie wszystko na raz!! masz dobrą diete i trening oki wystarczy! cierpliwości ! -możesz kupić jakiegoś gainera ( kieruj się ceną najlepiej swg olimpu ) lub białko !! ewentualnie BCAA ! także jakieś witaminki i minerały ! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

w dnt starczy 5g, bcaa okolo treningowo,zdr

bez nasycenia 5g w dnt styka, bcaa daj sobie przed i w trakcie treningu

inko - bcaa to bardzo dobry pomysl w walce o mase!

Przypuszczam ze inko wogole nie bral BCAA ale oczywiscie musi doradzac

nie potrzeba zadnego spalacza. Wazne zeby byla dieta odpowiednia. Mozesz chodzic rano na basen i brac bcaa

rano lepiej i bierz bcaa przed i po

bcaa+carbo bezposrednio po treningu, pozniej w domu papu

a ja się jeszcze zapytam żeby nie zakładać nowego tematu czy mogę sobie pić bcaa podczas treningu zamiast pić wodę? Bo spotkałem się z rożnymi opiniami na ten temat ;)

tylko uważaj na smaki, czasami i rozpuszczalność. Tu różnica może być znaczna i jedna substancja może się osadzać ( najczęściej kreatyna ) , ale generalnie można jak się chce krete z BCAA

No właśnie w tej suplementacji za duzo nie pisze,takie ogolniki,spalacz tluszczu,bcaa na regeneracje,witaminy i zma ale co z podniesieniem wytrzymalosci,w samych stackach testosteronu znajduje sie kupe boosterow azotowych...

BCAA: 8-10g przed i 8-10g po treningu. Glute: 5-8g z ranca, i 5-8g przed snem

jak cie to gryzie, to zachowaj 10min przerwy pomiedzy porcajmi krety/gluty/czy tez bcaa i bedzie git

szczerze to bylo 1000 razy bialko wg brakow w diecie omega daj po posilku/ewentualnie na noc 1-2 kaps witaminy po obiedzie/po sniadaniu bcaa okolotreningowo przed i po w ilosci 1g na 10kg masy ciala polowe przed i polowe po treningu nitrobolon rano i przed trneingiem 15g porcja Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 01:27:28

cm3-500g - w DT porcja 4-5g rano i po treningu, w DNT tylko rano. Bcaa-400g - daj z 10g przed treningiem i ew. drugie tyle w trakcie treningu. Glutmina Xtrime - 200kaps - porcja rano i po treningu. Tauryna - 120 kaps - dodaj do kreatyny. Solid Mass- 3kg - jako uzupełnienie diety+ porcja po treningu. Pytanie zasadnicze - co jest Twoim celem? [...]

Witaj, w pierwszej kolejnosci nalezy zajac sie dieta i planem trneingowym. Dopiero jesli istnieje taka potrzeba nalezy wlaczyc sumplementy. Ani BCAA ani białko nie sprawi samo z siebie, ze wzrosie Ci sila, a miesnie stana si ebardziej widoczne. Bialko sluzy jedny do uzupelniania podway bialka w diecie. Rownie dobrze mozna go dostraczac z [...]