bcaa

trenuje jakies 5miesiecy od kiedy moge skorzystac z pomocy gainerka jakiegos, hmb, albo bcaa?

kreatyna codzienie 5g po treningu, lkarnityna przed treningiem 3g, betaalanina codziennie 4g w treningowy przed treningiem, bcaa przed treningiem ok 10g czystych bcaa, witamiby z rana, flrxa na czczo. nietreningowe tak samo tylko bez bcaa i karnityny

TEST HI TEC- barteklip9- 04.03.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 3 całe jaja i 3 białka 80 gram owsianki ze słodzikiem i cynamonem+pomarańcza 2. 5 wafli ryżowych 150 gram łososia wedzonego na zimno 3. 75gr ryżu 160 gram kurczaka jakas surówka kupna 4. 50 gram ryzu 160 gram kurczaka 15 gram oliwy 5. 200 gram twarogu chudego 30 g masła orzechowego [...]

Jak w temacie Beta Alanine jakąs czy moze bcaa lub mono zwykle takie jak vitalmax 1200G.Czekam na odp dzieki.

witam, jak dawkować nizej wymienione suplementy w dni treningowe i niereningowe. celem jest redukcja i wutrzymałość. Dieta jest. kreatyna, l-karnityna, beta alanine, bcaa. O jakiej porze najlepiej łykac witaminy z olimpa, i animal flexa.

Wybaczcie (enter uzylem ) NoX Pump, Storm, Cm3, Gaspari Bcaa, Carbo, witaminy i mineraly

[...] Booster http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/stamina-booster 3.BCAA Xtra http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/bcaa-xtra 4.Vitality complex http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/zdrowie/vitality-complex 5.Top 10 [...]

[...] jeszcze co myslicie o diecie, czy zakladajac 5 treningow w tygodniu plus aeroby i 2-3 razy w tygodniu boks dieta skladajaca sie z 200bialka 220-260 weglach i 100 tluszczu bedzie odpowiednia do tego cyklu??? do tego oczywiscie suple izolat, glutamina, animal pak, bcaa, chcialbym zrzucic 10 kg nie tracac miesni. Moze jeszcze jakies suple do tego?

[...] dlatego musze się tam dostać. Problemem może być test fizyczny. Miałem przygode z siłownią z rok temu przez 3 miesiące. Odżywiałem się odpowiednio i jadłem cm3, carbo i bcaa, czyli podstawy. Aby zostać przyjętym trzeba mieć czas na 1000km ok 3minut - myśle że będzie to do zrobinienia ponieważ mam zamiar zacząć biegać 2 razy dziennie i [...]

jw dlatego wp*****lam garniera, bo po bcaa nie mam pompy

to po co BCAA w ogóle jest jak nie ma pompy :-( phi, żenada!

po bcaa pompa ch**owa, potwierdzam

http://www.krazycouponclub.com/wp-content/uploads/2013/08/new_garnier-shampoos.jpg Myjesz rano i wieczorem - pompa treningowa niezapomniana, działanie lepsze niż BCAA. Polecam, KUREK niejadek, który wpjerdala obiadek.

hahahha %-) albo jeszcze lepsze. Koleś się pyta "Jakie BCAA kupić tańsze niż to z Treca?" - a ktoś mu tam odpisuje: "Po BCAA słaba pompa treningowa, lepiej kup garnier" (nie napisał gainer tylko garnier %-))

W dni nietreningowe ćwiczę brzuch i mam pytanie. Czy brać w te dni normalnie kreatynę i BCAA czy tak jak w dni nietreningowe? Jak tak to w jakich porach dniach.

/SFD/Images/2015/12/31/db01a009767a4190933506e3d1bb67e1.png PONIEDZIAŁEK 03-03-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/8bb7c3a5908348aaae5468accc84c0f5.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 100 g Płatki owsiane górskie 50 g białko, odżywka 150 g Banan 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 15 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka [...]

Animal Cuts, whey protein 100%, bcaa extra, no i witaminy z olimp

Witam, Poczytałem, nawet sporo na forum SFD i ułożyłem takowy plan. Na siłowni spędziłem już 1,5 roku i postanowiłem teraz trochę "przymasować". Z tego co czytałem w "Trenuj z nami cyklicznie": Wejście w trening --> masa --> regeneracja --> masa --> regeneracja. Regeneracyjny to znaczy? FBW z mniejszymi ciężarami? Dieta oczywiście jest ułożona [...]

Na szczęście to tylko naciągnięcie . Kurde ostatnio dużo czytałem na temat bcaa i mam mętlik w głowie . Większość ludzi odradza bcaa na if . Chyba dokończę to co mam i na ostatnie tygodnie nie będę kupował . Domer mam spalacz tłuszczu , ale nie wiem w jaki godzinach i jakie dawki brać . Kupiłem go rok temu , jak nie miałem duzego pojęcia na temat [...]

1.nie,nie jemy więcej,po prosty odpuszczasz porcję carbo i białko. 2. z ryżu wliczamy tylko węglowodany. 3.Najlepszą porą do wykonania aerobów jest:rano na czczo po spożyciu BCAA i bezpośrednio po treningu siłowym też po spożyciu BCAA.Jeśli chodzi o suple po treningu to tak jak napisałeś może być. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2014-03-04 [...]