bcaa

to solidna porcja przed i po albo podwójna, potrójna w trakcie bcaa taniutkie activlab ma-bcaa xtra. no właśnie tak patrzę i niezłe. Za 42zł masz łącznie 250g bcaa+ileś tam gluty. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-23 12:01:31

najefektywniejsze bo moze to tak jak z tym "ile cukru jest w cukrze" wychodza bcaa sana 5000 bo olimpa mozna zjesc 10tys mc bcaa i efekt ilosci zjedzonych gram nie przelozy sie na jakosc efektow takie sa fakty niestety. co masz na mysli, ze bcaa olimpu jest slabszej jakosci?

niestety tak jest ale mam porownanie tylko do bcaa mc olimpa, kiedys bylo takie promo, ze sie kupowalo 900mc bcaa olimpa dosc tanio i jadlem to dosyc dlugo, kiedy zaczalem szamac bcaa sana to naprawde efekty nie porownywalne a w polaczeniu z hp 844 efekty po miesiacu powalily mnie na koilana wszyscy nie mogli uwierzyc jak sie zmienilem wiec chyba [...]

[...] NA PALCACH: 25*max 20*max 18*max -----------------------------------------------------------------Suplementacja: -przed śniadaniem: 2 tab.*trec hmb revolution 2 tab.*dymatize bcaa 2200 complex -przed tre: 6 tab.*bcaa -Trening- -po tre: 2 tab.*hmb 9 tab.*bcaa -przed snem: 2 tab.*hmb Komentarz: To się nazywa dobry trening ;)

A ja powiem z własnego doświadczenia. Od razu po treningu stosowałam WPC/WPH i regenerwoałam sie dobrze. Był czas kiedy po treningu siłowym od razu zjadałam posiłek złożony z węgli i chudego mięsa i też się dobrze regenerowałam. Izolat białka serwatki jest najszybciej wchłanialny i przechodzi do krwiobbiegu bardzo szybko. BCAA nie zastąpi się [...]

Sam aktualnie sobie redukuje co nieco więc dodam coś od siebie. Podstawa to dieta z ujemnym bilansem. Co do supli to koniecznie BCAA jako antykatabolik, jakiś spalacz dla wspomagania - ja stosuje TSE ale średnio jestem z niego zadowolony. Opcjonalnie jakiś stack dla poprawy jakości treningu - ja używam CP jedna porcja ~5g kreatyny tylko przed [...]

[...] amino 2700 - 2000mg w 1 tabletce, amino 3001 - 3000mg w 1 tabletce. Aminokwasy całodzienne/proste są niedoceniane. Ja biorę po treningu 5g całodziennych/prostych + 5g bcaa + 5g glutaminy. Podstawa w postaci aminokwasów prostych musi być. Wtedy bcaa i glutamina są lepiej przyswajalne. Ale często biorę same aminokwasy całodzienne/proste, [...]

aakg wez razem z przedtreningowym bcaa mozesz brac razem hyperfusion i bcaa/glutamine ja bym zwiekszyl troche dawke bcaa xtra moim zdaniem troche za duzo bialek masz, i za malo tluszczy. Pamitej, ze jak chcesz robic mase -licza sie nie tylko prorcje,ale calosciowy bilans w diecie. Jesli bedzie zerowy lub ujemny - schudnie, jesli baedz "zbyt [...]

[...] 10*max +20 kg 10*max +20 kg 10*max +20 kg ----------------------------------------------------------------- Suplementacja: -przed śniadaniem: 2 tab.*trec hmb revolution 2 tab.*dymatize bcaa 2200 complex -przed tre: 4 tab.*bcaa 2 tab.*hmb -Trening- -po tre: 2 tab.*hmb 6 tab.*bcaa Komentarz: Czas na tydzień rozłąki z żelazstwem.

[...] odrazu ale szybciej). Nie musimy przez to lykac ich zbyt wiele. 10 Gram starcza. Bcaa tylko i wylacznie przed i po treningu. W DNT nie warto bo szkoda kasy. W DNT bierze sie bcaa ze wzgledu na leucyne ktora to teoretycznie jest anaboliczna. Jednakze moim zdaniem powinno sie uzywac BCAA jako antykatabolikow czyli tylko w parze z treningiem [...]

player007 wlasnie podniesionego testosteronu to ja nie wiem juz ile mam czego brac piszesz ze bcaa wieksze dwaki sie sprawdzaja przy budowaniu czystej masy miesniowej i wplywaja na regeneracje ktora np mi jest bardzo potrzebna bo pracuje jeszcze 9h dziennie fizycznie dopiero na wieczor chodze na silownie biore tak w dni nie treningowe 0 6.30 [...]

[...] Wiele zalezy od tego jak mam rozlozone zajecia na uczelni. 0. bialko przed cardio jesli jest tego dnia a) cardio (7 rano) b) bialko po cardio, thermo speed extreme, bcaa 1100 4 tabletki 1. 4 jajka (7.45-8.00) 2. 100g makreli i 50g orzechów 10.30 - 11.30 b) odżywka białkowa i idziemy na trening jeśli to dzień siłowni 13 - 14 [...]

jak najbardziej dieta + siłownia + aeroby/HIIT wystarczą. Zaczynasz redukcje ale przygotuj się że nie będzie ona trwała parę tygodniu tylko z dobre pare miesięcy. Wieć narazie nie kupuj spalacza a za zaoszczędzoną kasę dokup JESZCZE JEDNO opakowanie BCAA. Na redukcji BCAA nigdy nie za dużo. Jak już przy diecie/treningach będziesz miał opory to [...]

1) Clenburexin 2) 1 rano 1 przed treningiem gdy poczujesz ze nie działa już tak zwiekszasz 2kapsy /2kapsy 3) Pozbieraj, bcaa to bcaa, w zamian możesz białko aczkolwiek nie oczekuj tego czego po bcaa.

kreatyna to kreatyna, bcaa to bcaa kreatyna może być dodatkowo jako antykatabolik, np. jabłczan kreatyny w dawce 3-4g dziennie. ale podstawa to bcaa, glutamina

peepeek - BCAA przydaje się przede wszystkim osobom z niższym poziomem BF, wyższym poziomem LBM i zasobnym portfelem. Zalecanie ich w ciemno to głupota. To, że masz głupiego kolegę nie znaczy, że wszyscy ludzie mają robić głupio i zaczynać od NAJCIĘŻSZEGO KALIBRU tj. ECA, VENOMA, JOHI (zobacz sobie moje fotki jak masz wątpliwości o jakim poziomie [...]

[...] w wykroku- sznurek: 12* 3 sztabki. ----------------------------------------------------------- Suplementy: -przed śniadaniem: 2 tab.*trec hmb revolution 4 tab.*dymatize bcaa 2200 complex -przed tre: 5 tab.*bcaa 2 tab.*hmb -Trening- -po tre: 2 tab.*hmb 8 tab.*bcaa Dieta: -2 jajka + serek wiejski -jogurt -pierś + ziemniaki -2 jajka + [...]

[...] na palcach. 12* max 12* max ---------------------------------------------------------------- Suplementy: -przed śniadaniem: 2 tab.*trec hmb revolution 4 tab.*dymatize bcaa 2200 complex -przed tre: 5 tab.*bcaa 2 tab.*hmb -Trening- -po tre: 2 tab.*hmb 8 tab.*bcaa -------------------------------------------------------------- Wczoraj [...]

Więc tak jak obiecałem,robimy podsumowanie. Minęło 8 tyg.przygotowań,udało mi się zrzucić 6kg w ciągu tego czasu a od momentu szczytowej masy mięśniowej aż 10kg. W chwili obecnej ważę 83kg. W pasie również poleciało,8 tyg.temu było 89,w tej chwili jest 83. Kilka fotek zrobionych dzisiaj rano,zaraz po przebudzeniu,więc beż żadnej pompki Najszerszy [...]

pierwsze co mi sie rzuciło w oczy to bcaa.... stosuj 1g bcaa na 10kg masy ciała przed i po treningu zamiast po 3tabsy zalecane przez producenta... na redukcji bcaa się nie oszczędza ;)