bcaa

Ktore BCAA wybrac ?!?!?!

Witam mam 17 lat waga 70kg na 177cm wzrostu staż 10miesięcy (siłownia) cel: no własnie ;D niby troszke widać te mięsnie i nie wiem czy jeszcze masa czy redukcja narazie tak ogólnorozwojowo chciał bym sie spytać o suplementacje czy dobrym pomysłem będzie kupno aminokwasy BCAA jeśli macie sprawdzoną dobrą marke to porsze podajcie i są jeszcze [...]

A jeśli chodzi o bcaa, tak jak pisze na opakowaniu 5g prze i 5g po w DN, a w DNT 5 g przed posiłkiem? A właśnie i 30 min przed którym posiłkiem? Śniadaniem czy między posiłkami?

Jak dawkować bcaa activlab 100% w proszku (nie Xtra) w DNT i DT? w zależności od wagi 1g/10kg

Jak dawkować bcaa activlab 100% w proszku (nie Xtra) w DNT i DT?

Dzień 323 (346) Dzisiaj mecz, 30 min pograłem. Teraz siedzę i piszę sprawozdania. Zaraz jadę do dziołchy TRENING Mecz ręcznej, 30 min na boisku SUPLE Rano: C+BA 10g, MMB 2x, BCAA XTRA 10g W ciągu dnia: MMB 2x, BCAA XTRA 10g Noc: ZMB6 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/271472c4a4c74d19837c335507f8a9e5.png

Zwyczajną formę kreatyny sobie kup bo szkoda kasy na te droższe. Kreatyna to kreatyna;) dokup sobie do tego bcaa. Polecam cm3 1250 ;) Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-06 18:23:52

Kreatyna, bcaa i nawet białko mozesz smialo brac

Cześć Z braku czasu i w sumie też motywacji, w tym tygodniu nie było rozpisek, co niniejszym w wielkim skrócie czynie. Dzienniki i sukcesy kolegów i koleżanki z forum czytam na bieżąco, lecz nie mam nic ciekawego do wniesienia w wątki Wasze, więc się nie udzielam zbytnio. Sorki. Opis ogólny Menu trzymane na 100%. Wyjątkiem są niektóre źródła makro [...]

godzina półtorej później oczywiście, tak ? :)+ Tak jak napisałem na początku, posiadam BCAA, warto je teraz brać? :) Zmieniony przez - Tadzik18 w dniu 2014-04-06 15:16:20 Jak będziesz głodny to może być godz później, ja praktycznie po treningu i posiłku z białeczka i banana nie jestem nic w siebie wcisnąć przez 2h. BCAA do wody podczas treningu [...]

[...] z ciśnieniem, leki etc.): wszystko w porzadku WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: dosyc dobra STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacz od animalsa, cm3 oraz mono, bcaa, whey100, shtogun,bpi 1 mr, itd. BUDŻET: ok. 150 ale chodzi mi glownie o ten produkt a dokladnie o jego dwie wersje Moje pytanie jest następujące, która wersja VPX [...]

BCAA, kompleks witamin, może ZMA i beta-alanina, carbo. Ostatecznie kofeina. Już podrzucam linki :-P http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2100.html - węglowodany http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html - regeneracja http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html - [...]

zma, bcaa, betA alanina, kreatyna wegle

Witam, czy polaczenie tej przedtreningowki z wyzej wymienionymi suplementami jest ok? Chodzi mi przede wszystkim czy dla zdrowia jest to ok i czy cos nie oslabia/zaburza czegos. Oraz drugie pytanie - czy rage moge bezpiecznie mieszac z alkoholem? Nie chodzi mi oczywiscie o robienie z nich jednego szejka ani o zapijanie jednego drugim, ale czy [...]

Co do BCAA nie opłaca się brać przed oknem, bo wtedy organizm nie patrzy czy to drogie aminokwasy, zwykłe aminokwasy, czy to cukier prosty, po prostu od razu zamienia to na energię tym samym przerywając post (przynajmniej ja słyszałem, że BCAA przerywa post, niektórzy twierdzą inaczej). Przed zaczęciem postu po prostu organizm już korzysta z [...]

[...] 1. z tego co sie orientuję, to chłopaki ćwicza tam tuż przed oknem lub przed treningowym posiłkiem okno otwierają. 2. o bcaa mówią, że w trakcie okna (w sensie też przy otwarciu okna po treningu, lub jeśli jedza przed treningowo posiłek to można w trakcie treningu jak wygodniej) 3. okno [...]

[...] i wcześniej preparaty : aktualnie tylko witaminy, wczesniej kreatyna, przedtrenigowki, WPC, gainer, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK, za jakies 2 tygodnie bcaa, zma, spalacz Stosowane wcześniej diety : LC Trening Poniedzialek- Nogi + barki wtorek- wolne sroda - Klata+ Biceps czwartek- wolne piatek -Plecy+ triceps sobota - [...]

[...] to zrobię chciałbym uzyskać odpowiedzi na pare pytań. 1. Chce biegać o chodzić na siłownie. Czy powinienem ćwiczyć na czczo/w trakcie/po oknie? 2. Czy mogę sie zabezpieczać bcaa przed treningiem czy lepiej po/w trakcie okna? 3. Jeżeli mogę ćwiczyć na czczo to po jakim czasie od treningu powinienem mieć okno? Czy ma znaczenie jaki posiłek przyjmę [...]

[...] clen ma jakies wlasciwosci antykataboliczne. przy dobrze zbilansowanej diecie ( -300/500 kcal) treningach silowych 4 razy w tygodniu i 20-30 min cardio po treningu do tego bcaa+ glutamina po treningu faktycznie clen jest wstanie zabezpieczyc miesnie i pomoc w redukcji? nie oczekuje ogromnych spadkow wagi chce tylko delikatnie tracic fet. nie [...]

Magik mówił że na bombie bcaa w sumien nie potrzebne