bcaa

generalnie szukaj bcaa z przewagą izoleucyny Trec ma w kapsach, Vitalmax i Multipower chyba też co do innych firm to nie wiem

BCAA i carnityna oraz Vitargvo - moze byc Carbo

te trecowske tabsy sa male i jest tam tytlko (z tegoco pamietam) 550 mg bcaa na tabs... wiec 10tb na porcje to mnimum. ja bralbym przed i po treningu (moze byc zaraz po)

przydało by się bcaa

dextroze mozesz wywalic.glutamina zeby byla skuteczna trzeba brac spore dawki rzedu 20-30gr dziennie.ale kreatyne mozesz mieszac z gainerem w takiej ilosci jak napisales.chociaz ja wbrew wielu jestem zwolennikiem ladowania kreta przez 1 tydzien.hmb hm coz.ja jakbym mial je brac to w takich proporcjach jak biore bcaa czyli 1 gr na 10 kg masy ciala

JEZU, UMIESZ CZYTAĆ? A ze zrozumieniem? DT: NITROBOLON PRZED SIŁOWNIĄ. BCAA przed bieganiem. W DNT 1 porcja nitro albo forma prosta kreatyny (5 g). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-02 18:46:33

ale i bcaa i proste?

fija.. witam Cie serdecznie i powodzenia życze, co do warzyw to mam zawsze mrozonki tanie i szybkie wybiream takie bez ziemniaków groszku i kukurydzy, lubie tez bakłażany i brokuły, stosuje tez pomidory z puszki i swieze.. wrzywa sa jeszcze drogie niestety tak wiec głównie mrozonki. BCAA to nie wiem dokładnie ja jem 2 kaps po treningu siłowym... [...]

Jakie byscie mi polecili aakg? Z trecka czy olimpu? I jakie bcaa na was najlepiej działa?

z olimpa sa bardziej ekonomiczne z treca sa dodatkowo z cytrulina za to bralem jedne i drugie i mala przewaga dla treca bcaa -kieruj sie cena

biore bcaa olimp MC i nie widze za specyjalnyvh efektów. Może dlatego ze bralem tylko w dni treningowe( 5 kapsów przed i 5 po treningu). A na opakowaniu pisze ze i przed śniadaniem brać. Co o tym sądzisz?

kosiak - ja jem mono bcaa leucyne i bialko - nic wiecej a Ty ?? animal pak anabolic window vapor ... i kto duzo wpier ?? haha dawaj zdjecia pringles

ja nitro2, bcaa xtra, izolacik, glutamina koniec. w wakacje dowaliłbym 6-oxo jakiś no-booster lepszy hmb po 6-8g dziennie

5g tłuszczu - 45kcal. 5g węgli 20kcal. W posiłkach nieokołotreningowych i śniadaniu, wywal węgle, daj tłuszcz wg bilansu kcal. Co do aerobów - preferuję do 40 minut, spokojnych. W dni nietreningowe, jak pisałem - interwały. BCAA możesz dorzucić w takim wypadku. pzdr/

Clout rano i po treningu/w porze treningu (DN) BodyOctane przed treningiem KA zbedne (chyba ze msz tylko jedną puche clouta) - to rano KA po treningu Clout BCAA okołotreningowo Białeczko wg braków w diecie(posiłkach) daj ankiete to moze cos więcej pomożemy Zmieniony przez - usekenator w dniu 2009-04-03 14:04:50

co masz na mysli BCAA okolotreningowo ??

czy jest potrzebny jakis konkretny czas przed/po z tymi BCAA ??

Uuuu to mega słabo A powiedz mi, skoro już tu jesteś, jakie ZMA polecasz? Myslę sobie kupić I jeszcze jedno - ostatnimi czasy biegamy sobie z Dziewczyną wieczorkiem albo smigamy na basenik popływać - warto wpychać w siebie jakies BCAA ? Albo kretke? Nie wiem czy to będą jakieś mocne spadki no i jak ide wieczorem biegać to nie jem i tak węgli w [...]

imo. węgli 1,5 nawet mniej można i poleci bardzo szybko do tego bcaa oczywiście rób co chcesz trudno wyrobić na węglach 1 kg mc

żeby zachamować katabolizm- przed bieganiem najlepiej bcaa. lepiej zjeść śniadanko :) a jak nie to carbo + wpc