bcaa

nie zartowałem - zaraz spojrze tak jak pisałem wczesniej z płatkami owsianymi super opcja jesli chodzi o bcaa to bierz sfdowskie niedrogie - dobry skład - kurde czego chciec wiecej? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-09 20:28:25

j/w arginina zbedna. mozesz wrzucic sobie bcaa jak cos koniecznie chcesz

a daa w jakim celu chcesz brac? ile masz lat? mozesz tez pomyslec o stanofusion bez kreatyny + 10g czystych bcaa w porcji (2w1)

trening na rzeźbę? na rzeźbę to jest dieta trening masowy, ciężki, duże ciężary, złożone ćwiczenia i normalny posiłek po treningowy, solidna porcja ww o wyższym ig i szybkowchłanialnego białka ostatni posiłek 0,5-1h przed snem, białkowy bądź białkowo-tłuszczowy najlepszy tutaj jest twaróg - kazeina, białko wolno wchłanialne areo lepiej w dni nie [...]

Jeśli chodzi o regenerację, to BCAA sprawdzi się świetnie :-))

czyli połączenie białka/BCAA/witamin będzie dobre?

no a więc najważniejsza dieta- wysokobiałkowa! ( najlepiej jakbyś kupił jakieś białeczko dla uzpełnienie diety polecam SP 80 ! ) do tego : -Green Tea Olimp -dobry antykatabolik BCAA !! -ewetualnie Thermo Fat Burner Treca ! oczywiście odpowiedni trening na rzeżbe !! i długie areoby ( rowerek , basen , bieganie , skakanka itd !! ) [...]

karol8990 - zarówno kwestia diety jak i kwestia suplementacji, to sprawa mocno indywidualna i jeżeli odnosisz sukcesy w sporcie, warto byłoby zainwestować i nawiązać współpracę z dietetykiem sportowym. Przy dobrej kontroli glikemii możesz sukcesywnie zwiększać beztłuszczową masę ciała, wymaga to jednak ciągłego monitowania. Pod okiem specjalisty [...]

Zapomnialem dodac, czesto mnie lapia rowniez skurcze w lydkach. Suplementy ktore ogolnie stosuje to BCAA olimp mega caps + omega 3 oraz ZMA firmy Nutrition

A probowal dodac diete do treningu i probowal wydawac po 5 stow na cykl i jechac nie tylko na krecie ale tez na gainerach bialkach bcaa i wszelkiej masci suplach no i ma dietke bo to podstawa jest!!

ska wiesz ze to po BCAA po pierwszym uzyciu cos watpie narazie bierz i upewnij sie czy to od tego

[...] gdyby producent/dystrybutor na wstepie zaznaczyl, ze jest to bdb antykatabolik, ale z ogromnymi przyrostami masy miesniowej nie ma nic wspolnego. pewne srodki same w sobie (bcaa, glutamina, hmb, l-karnityna, omega-3, witaminy, itd) nie przekladaja sie na wymierne i policzalne efekty - nalezy je traktowac jako uzupelnienie lub nawet jako srodki [...]

to zależy ile masz tej tkanki tłuszczowej jeśli masz w miarę niski poziom bf to wydaje mi się że szkoda mięsa na bieganie na czczo zabezpiecz się przed aero jakimiś aminkwasami np bcaa

9-12 minut to mało trochę. Nie biegaj na czczo, jeśli już to biegaj po posiłku albo BCAA sobie weź, zeby nie popalić mięsni. Edit Rion uprzedził Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-19 18:24:54

No właśnie trochę mam tej tkanki, tak, że mam co spalać. A odżywka białkowa zamiast bcaa coś da ?

Witaj,z tych spalaczy brałbym FA Lipoburna jednak należdy pamiętać że jest raczej łagodny,białeczko nie jest pimpowane ale wygląda dobrze i zbiera dobre opinie:) BCAA dobrej jakości co do pre może ktoś się wypowie :)

która z tych opcji najlepsza -HI-TEC BLADE 100% FAT KILLER -ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER -FA LIPOBURN A te aminokwasy HI-TEC BLADE 100% BCAA porównując z xtra Activlab ?

tak, bierz czyste BCAA duzo lepiej sie sprawdza niz miksy;-) co do opcji spalacza wez MMB od activa, jadlem nie raz i bardzo fajnie sie sprawdza

To nie jest tak do konca, to biuałko które spozywasz, musis zostać rozbite / strawione i wtedy uwalniają się aminowkasy, jak kupisz bcaa one nie podlegają procesowi trawienia i w organizmie masz je już po ok 15 minutach od spozycia Mozesz sobie kliknąć na wynikiabdań https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html oststania [...]

Witam. Możesz normalnie trenować.Pamiętaj jednak o prawidłowym odżywianiu. Jeżeli budżet pozwala to również suplementacja bcaa. Pozdrawiam.