bcaa

polecam bcaa /6-8 gram / w połaczeniu z glutamina / 5-10 gram/ to pomoże ci kontynuowac bieg i zapobiegnie przed wczesnemu zmęczeniu. karnityne / 1000 - 2000 mg /możesz takze wlaczyc do tego zestawu

bcaa kreatyna carbo tauryna bialko dieta PS. efedryna to juz doping, jesli zamierzasz startowac na zawodach to odpada, no chyba ze Zmieniony przez - kejt w dniu 2004-08-27 18:24:16

Jak dla mnie to moze byc dobry antykatabolik / z tym ze nadal bardzo drogi Na innych moze dzialac / na mnie niestety nie i wolalbym zamiast niego juz kupic Bcaa :) Btw....wiem o co chodzi kolesiom z treca - i tym opisem na temat hmb jako masa+rzezba - dziala odchudzajaco na portwel nabywcy a masowo na portwel producenta Zmieniony przez - zyz w [...]

przed treningem wytrzymałościowym najlepsza jest tauryna z kofeiną i tak z 15-30 mg efedryny. Bierzesz z 45 minut przed treningem. Nie zapomnij uzupełniać magnez, potas,możesz brać Rutinoscorbin bo może lećieć krew z nosa itd. Możesz się też dobrze poczuć po salbutamolu ale nie polecam. Dobra jest też odżywka Treca: BCAA+tauryna+B6.

Kup WPC / po co ci WPI albo kup jakiegos mixa np. z biogenixa prolongatum i nazwa fajna Jesli samo WPC to SP80 OLIMP, WPC80 Trec albo Extensor Bcaa z Olimpa sa teraz w promocji bodajrze 240 (750mg) po 54 zl jakos tak nie pamietam dokladnie ...

Tauryna powoduje odkładanie się azotu?! Chyba glutamina. Ja proponuję przed aerobem kawę i bialko (ew. BCAA), a po węglowodany, a za jakiś czas znowu białko. W czasie aeroba ewentualnie izotonik

Suplementowac sie mozna na rozne sposoby - zalezy to tez od tego czy posiadasz takze inne produkty... Procz sposobow, ktore zostaly wymienione wyzej mozna stoswac BCAA tak: 0.5tabs/kg rano naczczo 0.5tabs/kg przed trenigniem w dzien bez trenignu tylko rano naczczo - rozwiazanie to jest szczegolnie dobre, gdy nie masz zadnego antykatabolika, [...]

i jeszcze jak ci zależy na utracie tkanki tłuszczowej szybko to kawa i fatbumery a białka i wegle dopiero poprostu rób naczczo po kawie najwyżej jakies bcaa

Nie mam BCAA i fatburnera. Mam tylko WPC i tauryne. A co do tauryny, to przeciez tez ona ma dzialanie antykataboliczne i jeszcze do tego razem z kofeina pobudza, no nie? Zmieniony przez - Anihilator w dniu 2004-08-29 14:33:08

najlepsze BCAA stosunek cena/jakosc ma Trec

masowke - jako uzupelnienie diety- mozesz w ciagu dnia albo po treningu carbo podczas i po treningu bcaa- 3 rano, przed i po treningu - razem 9 ps. dzieki ze o brzuchu przypomniales bo bym zapomnial

[...] białek ...... 30 Udział tłuszczy .... 30 djeta jest dobrze skastruowana nie zawiera bledow dietetycznych byla sprawdzana na sfd i inych forach. suplementacja geiner,bcaa witaminy i mineraly-complex b,aspargin ,witaral,witamina c, cynk, ulozylem ten cykl i mysle ze jest dobrze ulozony jes co prawda wysokie stezenie susty ale bralem [...]

Np coś takiego bym sobie chętnie zapodał BCAA 15tabl dziennie Glukozamina Plus 6 kaps dziennie MSM Forte 2 kaps dziennie Kolagen Activ 20 g dziennie L-glutamina 10g dzienie ALC 10 kaps dziennie Cell pump 18g dziennie Izo powder dziennie 20g ZMA 3 kaps dziennie Whey pro Isolate 60g dziennie Carbo 180g tygodniowo (3 trenx60g) MCT Oil 20 ml dziennie [...]

dobre pytanie... i jeszcze jedno BCAA brac tylko w dni trenigowe co nie ;> ?

Heh dla mnie hmb brac jako antykatabolik to nie jest madra rzecz lepiej zjesc porzadny dobry wartosciowy posilek dla mnie nie ma odzywki ktora moglaby go zastapic aczkolwiek nie twierdze ze tego nie robie nie zawsze jest czas Jesli juz potrzebujesz antykatabolika kup Bcaa,tauryne, bialko ... a hmb sobie odpusc

[...] bo po przerwie powinienes w poczatkowym okresie osiganac postep bez supli. potem kredka jak najbardziej. a jak sie uprzesz od razu na suple to na mase gainera zarzuc np mass xxl treca jest dosc tani i dosc dobry.no i moze jakis antykatabolik np bcaa olimp ma chyba promocje z tego co wiem. ale na tym etapie to chyba niepotrzebne dla ciebie.

polecam ultimate nutrition super amino 2000 mlo 2121 i 2300 bcaa weider i multipower(drozszy) multipower peptamin i nie patrzcie przy zakupie tylko na cene. pamietajcie ze radosc z niskiej ceny trwa krocej niz radosc z dobrych efektow.

Myślę, że gdybyś chciał urealnić nieco tę suplementację, albo zapytałbyś na forum to większość ludzi odpowie Ci, że połowa dawki BCAA wystarczy (-70zł), glutaminy również (-35zł), ALC 1/3 (-200), kreatyny 1/4 (-40), izopowder można sobie darować, podobnie jak lecytyna i q10 (-77), izolat można zastąpić SP80 (-50zł). Właśnie zaoszczędziłeś ponad [...]

"połowa dawki BCAA wystarczy (-70zł) glutaminy również (-35zł), ALC 1/3 (-200)" TOBIE MOŻE TAK - JA WOLAŁBYM BRAĆ WIĘCEJ BO WIEM ŻE TO LEPIEJ DZIAŁA A SKORO MIAŁBYM DO DYSPOZYCJI 1000 ZŁ TO CZEMU NIE "kreatyny 1/4 (-40)" WIAD PRZECZYTWJ PROSZE TO CO NAPISAŁEM - 18G CELL PUMP TO 6G KREATYNY "izopowder można sobie darować [...]

aminokwasy proste polecam: universal,phytochem,multipower,biotech, mdoblu you,steromax aminokwasy rozgalezione bcaa polecam: weider,phytochem,performance, unicerssal,multipower,mdoblu you