bcaa

[...] jest rozkladana przez bakterie wiec dlaczego w jogurcie jest tyle samo cukru co w mleku (czyli produkcie niefermentowanym)? Dlatego, ze produkt nie jest prawdziwy.... Odstaw bcaa przy takim obciazeniu na treningach raczej jest zbedne, tak zdecydowanie ryby, tylko najlepiej swieze, nie z puchy. I nie rezygnuj, nigdy nie rezygnuj bo bedziesz [...]

z góry przepraszam za błędne informacje w tabelce niestety źle się dodało... Wiek 18lat, waga 92, wzrost 190, cel redukcja stosowane wcześniej spalacze MAN Scorch, inne odżywki olimp TCM, glutamine, BCAA

Wczoraj na odstrzał poszła klata + biceps + triceps + przedramie 1.Wyciskanie na ławce poziomej 6 x 3 ( 65-70% ciężaru z zakresu 3-5 powtórzeń} 2.Wyciskanie na ławce skośnej dodatniej hantli 3 x 12-8 3.Wyciskanie maszyna hummer 3 x 15-12 4.Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej linki 3 x 20-15 5.Uginanie sztangą łamaną na modlitewniku 3 x 12-8 [...]

kup bcaa activlaba w tab taniej wychodzi w prochu to samo http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2117.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

Skończyło mi się BCAA którego używałem na redukcji, a chciałbym jeszcze zrobić 6-8 tygodniowy reverse, więc potrzebuje zakupić jeszcze trochę BCAA. Do tej pory używałem tego: www I pomyślałem że zakupię teraz jego mniejszą wersje: www ( Tyle mi wystarczy, a nie chcę za dużo kasy wydawać ) Mam jednak do was pytanie, czy opłaca się, czy może w tej [...]

[...] jest rozkladana przez bakterie wiec dlaczego w jogurcie jest tyle samo cukru co w mleku (czyli produkcie niefermentowanym)? Dlatego, ze produkt nie jest prawdziwy.... Odstaw bcaa przy takim obciazeniu na treningach raczej jest zbedne, tak zdecydowanie ryby, tylko najlepiej swieze, nie z puchy. I nie rezygnuj, nigdy nie rezygnuj bo bedziesz [...]

Jak dla mnie ta dieta wymaga wielu poprawek… 1. BCAA to nie posiłek ;-) jaki jest sens to w ogóle dodawać do rozpiski? 2. Jeżeli organizm daje Ci jasne sygnały, że produkty mleczne nie są dla Ciebie to po co w to brnąć? Tym bardziej, że aktualnie dostępny nabiał w sklepie jest podłej jakości i daleko mu od wartościowych fermentowanych produktów [...]

[...] TRENING 40 min cardio - wchodzenie po schodach Proszę nie sugerować się ilością spalonych kcal na zdjęciu :-) SUPLE - CreShot 2.0 - mono - Omega 3 - witaminy&minerały - flexactive - Termogenik - aminokwasy całodzienne/bcaa /SFD/Images/2015/8/15/c390f1e476fd493d92fda95f915c02f8.jpg /SFD/Images/2015/8/15/9f7d5b91e1274f7fb0d7e2c09c65b124.jpg

[...] kurczaka 100g 4) jaja x2+wpc 10g+mąka kukurydziana 100g 5) twaróg 100g+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC -kreatyna - bcaa Koment: Cały dzień na nogach , dieta pół na pół pojemniki z talerzami . Nabawiłem się kontuzji nogi dokładniej jakieś ścięgno przy piszczelu nie mam pojęcia jak i kiedy [...]

#PIĄTEK# #DZIEŃ 67# NOGI Dzień zaczął się miło, ponieważ dostałem paczke z suplementami – dzięki ACTIVLAB !! Zrobiłem te nieszczęsne nogi, żeby najpierw porządnie się rozgrzać zacząłem od dwójek. Szczerze, na treningu większego bólu nie odczuwałem. Miałem obawy przy przysiadach bo po tym ćwiczeniu odczuwałem ostatnio ból, mimo że ciężar był [...]

U mnie niczego się nie dowiesz %-) /SFD/Images/2015/8/15/e1dfc19070194f2bb0e5b1f81af07f7b.jpg PIĄTEK Dobry trening, więcej ciężaru, więcej pompy, więcej masy %-) Miska muszę przyznać że 1 raz okropna. Wystarczyło dać paskudne przyprawy ( połączyłem cynamon, czosnkiem, imbir, cząber, i fujka ) do piersi, lekko rozgotować ryż i już ledwo posiłki [...]

I teraz by sie zgadzało %-) CV - potem wstawię, teraz mi się nie chce %-) Akurat mam w domu miodowe i toffi, jeszcze czekolada jest ale słaba ;-) Arni - że tak powiem - "suplementacja" wymagała dodania niedużej ilości węgli podczas treningu, i bez tego dopiero mogłoby mnie zmulić %-). A BCAA akurat mam kwaśne, neutralizuje to słodki smak carbo, i [...]

Przemek popijąc te bcaa i carbo na treningu czujesz znaczną poprawę jakości treningu czy w jakim celu to popijasz ? Mnie zawsze muli po słodkim spożywanym na treningu :-(

piątek - 14/8 - DT /SFD/Images/2015/8/15/00d9efe246984bbaa329f43dfd1e8d1d.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: African mango x1 * FAT burner Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x Kreatyna 3-5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g AAKG 2g Tauryna 2g BCAA 10g * FAT burner Na treningu: BCAA 10g [...]

Do wczoraj było w DT 300g B / 440g WW / 65g T. W DNT 300g B / 200g WW / 120g T. Od poniedziałku będzie 250g B / 400g WW / 90g T. Przykładowy jadłospis z dnia treningowego: 1. PRZEDTRENINGOWY - Budyń z 50g skrobii + granexy 75g + rodzynki 35g + WPC 65g + siemie lniane 10g 2. NA TRENINGU - 25g BCAA + 40g carbo 3. OD RAZU PO TRENINGU - płatki [...]

/SFD/Images/2015/8/15/2298024094ea440bbf43b9f0e5a05d09.jpg Nogi: Uginanie ud leżąc na maszynie 25x25kg 20x25kg 15x30kg 27x25kg 22x25kg 17x30kg Wypychanie jednonóż na maszynie do tyłu 20x75kg 20x75kg 20x75kg 25x75kg 22x75kg 20x75kg Prostowanie ud na maszynie siedząc 25x45kg 18x50kg 12x55kg 20x30kg 27x45kg 19x50kg 15x55kg 22x30kg Hack siady 12x70kg [...]

Dojechała reszta zakupów.Zapasy cukru na całą zimę %-) Bcaa za punkty. Kurcze ale nawet 1 próbki,żadnego gratisu już nie dorzucają w sklepie.. /SFD/Images/2015/8/15/50298bdfeb5b474a866cccf71bef4afa.jpg

Wiem, że było ale jak mamy temat pojedyncze pytania, to zadam je jeszcze raz. Przed treningiem zażywam BCAA, a po treningu bezpośrednio w szatni pije znów BCAA + Carbo. Niedługo mam zamiar ograniczyć swoją tkankę tłuszczową, dlatego też zacznę ogarniać aeroby (rowerek) około 30-40min po każdym treningu. Moje pytanie jest następujące: Co z BCAA + [...]

[...] do MPJ. Dieta na ten moment wygląda tak. DT 1. 50b 25t 2. 40b 60w treninig 30g izolatu, 40-60g carbo, 3. 40b 80w 4. 40b 60w 5. 40b 40w 10t 6. 40b 25t Dodatkowo 4 po 8g bcaa, rano, przed treningiem, w trakcie treningu, bezpośrednio po treningu. Carbo w takcie treningu 10-15g. Witamina c- rano i po treningu Chrom- rano i po treningu Wit a [...]

Wiem, że było ale jak mamy temat pojedyncze pytania, to zadam je jeszcze raz. Przed treningiem zażywam BCAA, a po treningu bezpośrednio w szatni pije znów BCAA + Carbo. Niedługo mam zamiar ograniczyć swoją tkankę tłuszczową, dlatego też zacznę ogarniać aeroby (rowerek) około 30-40min po każdym treningu. Moje pytanie jest następujące: Co z BCAA + [...]