bcaa

bcaa/eaa, spalacze i 3g/kg mc białka zwierzęcego , może nawet jabłczan krety upchnę jak bd miał hajs. Czyli mogę żyłować na białku i kupić serwatkę?

Jutro bede w firmie to sprawdze jesli chcesz skladzik bo przyznam ze nie pamietam. Dobre BCAA w plynie, za fajna cene. Mozna sprobowac. Ja lubie testowac takie rzeczy :) Pozdrawiam

Głównie chodziło mi o zawartość leucyny i tu jest jej trochę mało (1g/100ml), chociaż porównując do innych płynnych bcaa to chyba jest standard. Coś mi świta, że chyba p.Marek kiedyś się wypowiadał na temat tego produktu. Jeżeli mógłbyś go spytać o opinię i tu przekazać, byłbym bardzo wdzięczny

a kto ci powiedzial ze wydaje na odzywki ?? moje odzywki to bialeczko i bcaa straszne suple

ale kolo.... właśnie bialeczko i bcaa są bardzo drogimi suplami...

swider1919 jeśli masz braki białka w diecie a możesz pozwolić sobiena białko jest całkiem ok bcaa głownie przy redukcji się przydaje

BCAA nie koniecznie przy redukcji... przy zdobywaniu beztłuszczowej tkanki mięśniowej również... ale to jedynie suplementy diety lub odżywki które jedynie polepszą nam nieznacznie wyniki odżywiania... bez diety to wyrzucanie pieniędzy w błoto...

wiem co jest ok a co nie , nie jestem z pierwszej lapanki ,, tylko jak kolega mowi ze bialko i bcaa sa mega drogie to co powiemy na kreatyny staki czy inne suple?? wiadomo ze micha to podstawa ale suple sa dobrym dodatkiem i raczej na samej diecie tez cudow sie nie zdziala , co innego jak jest dieta i suple

tez tak zawsze szamie kazde bcaa zapijam i lekki posmak tylko jest.

imo nie wiem czy tak dlugie przechowywanie bcaa nie obedzie sie bez zmian na niekorzysc jakis...

ja uwazam ze odzywki sa zbedne przy takim stazu treningowym ja bym polecal ostro naprawde ostro cwiczyc i jesc co 2-3 godziny a jak co to tylko aminokwasy proste lub bcaa

zamien wino na bcaa i/lub glutamine. saa i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym nie ida razem w parze...

ja jednak wolę chociażby bcaa, po których odczuwam wzrost wytrzymałości. a kawa przed treningiem też i lux.

o właśnie może zainwestuje jednak w to BCAA :) Doradźcie mi coś. Odżywki jakie biore teraz to: -Białko -Glutamina -Carbo po treningu -Witaminki -I teraz cykl na CP + Mono PS. A tak wogóle King to nie za bardzo lubie tuńczyki, wole bardziej filety z kurczaka :)

ok czyli dokupić tylko BCAA ? :) A w nietreningowe nie brać ?

ok to dobrze :) zakupie BCAA :) dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

możesz łyknąc bcaa pomiędzy soiłowym a aerobami. to, że czułeś sie oklapnięty może wynikać ze zbyt mocnego treningu.

bcaa lub glutamina. Pamiętaj o piciu wody podczas treningu.

w porzadku.dzieki za pomoc.ale moze jeszce lepszym rozwiazaniem bylo by robic trening aerobowy w inny czasie,powiedzmy 2,3 godziny po silowym albo w ogole w dni nietreningowe.a odnosnie BCAA ile powinienem ich wziasc po treningu?

Co do wody, to uzupełnianie płynu polega właśnie na tym, żeby popijać wodę małymi łykami przez cały trening. Jeśli wypijesz po treningu od razu litr - to 90% wysikasz i tyle. BCAA brałbym standardową dawkę, a przyjmowanie węgli przed aerobami to tak jak napisał Apokalipsa - nieporozumienie.