bcaa

BCAA Xtra lub Recovery Drink.... (ANKIETA!!!)

no bo takie są zasady;) Recovery Drink bym polecił...ale jakieś bcaa bym dożucił jeśli chodzi ci o dobrą regeneracje

Racja zapomniałem ;/ wiek- 17 waga/wzrost- 72/183 staż treningowy- 8 miesięcy cel cyklu- Masa (5KG) stosowane już wcześniej suplementy- ACTIVLAB MUSCLE PROTEIN 1KG , BCAA MEGA TABS OLIMP, stosowane wcześniej spalacze - L-Karnityna przewidziane finanse na cykl- ok. 150zł uwagi i sugestie- najpierw masa potem lecę redukcję i rzeźbę jak na piłkarza [...]

[...] 12 nie wystarczy i ,że 20 trzeba:D?? Bo w sumie nigdzie nie piszę o tym:) Diete trzymam z takim rozkładem B/T/W jak pisałem ciągle a suple to też będą planuje cykl na glicerolu na redukcji bo teraz jadę na kretce,no i oczywiście do tego podstawowo bcaa,białko,magnez,cynk i do tego stosuję co jakiś czas proszek zasadowy żeby się nie zakwasić:)

bcaa dobre przy robieniu rzeźby, choć i na mase przyda się w walce z katabolizmem zamiast tych aminek kup więcej białka, nie ostrowie chyba że niemasz kasy... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-11-17 22:11:20

wiec zamias BCAA kupc OLIMP MZB i bedzie ok ?? a jak to dafkowac ?

Gainer odpada, jeżeli już to białko, węgli sobie oszczędź w diecie jak i w odzywkach, Dział odżywianie gdzie wybierzesz dobra dietę, trening + areoby, białko możesz dodać jak brakuje w diecie, antykataboliki np. BCAA, jak dużo fatu to jakiś spalacz ale to tylko przy dobrej diecie bo jak michy nie przytrzymasz to nawet najlepszy spalacz nie pomoże

spoko ;) dzioeki za rade :P a scohcka moge pic z bcaa tak ? jesli tak to jakie dawki i kiedy :)

ale chcesz teraz tego shoca brać z bcaa zaraz po cyklu ? i proszę daj soga bo mi brakuje 1 do znawcy

Nie ma potrzeby brać BCAA po aerobach, jak już nic nie ćwiczysz. Nie musisz od razu jeść, spokojnie wracasz do domu, robisz posiłek i dopiero jesz, może być nawet z niskim IG.

To czemu Karmowski,Papaj itd mówiąc o jakiejkolwiek formie aerobów ciągle powtarzają o braniu BCAA przed i po? rozumiem, ze wygladasz podobnie jak oni, a tak niskim bf i z tak duza masa miensiowa, ze chcesz stosuwac taka sama suplementacje?

Chicken sprawdź bcaa+g z mrm wychodzi dobrze cenowo

A spróbuj może połączyć mono z cm3, tj. przed treningiem cm3, po treningu 5g mono. Odnośnie BCAA tak jak UP. Do tego możesz dorzucić jakiś kompleks minerałów i witamin, kwasy omega i ZMA i będzie git.

Przeglądnąłem po raz kolejny ofertę i wydaję mi się, że będzie to lepszy wybór. Wartości odżywcze są tutaj podobne, a nie powiem cena o wiele ładniej wygląda. Czy taki zestaw na cykl się nadaje ? Co warto dodać/zamienić SFD Wpc protein plus(750g) x2 SFD Wpc protein plus(750g) x2 SFD Mass Activator (3000g) x2 Assault GRAPE (740g) SFD Pure [...]

Podziel sobie BA na 2 porcje jedna dawaj rano z kreatyną (weź po śniadaniu bo na czczo to może mocniej poszczypać :) ) a drugą po treningu z kreatyna. Przed BCAA i assault. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-05-16 13:14:07 Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-05-16 13:15:55

Ok, w dni nie treningowe zrezygnować z BCAA?

Co do gainera, to nic się takiego nie stało, że kupiłeś ten który kupiłeś, ale na przyszłość spróbuj ten który pisałem, gdyż jest on bezsprzecznie jednym z najlepszych dostępnych na polskim rynku. maniak7000 - BCAA można też brać w dzień nietreningowy i nie ma co do tego żadnych przeciwwskazań.

a bcaa w dnt to na co mnie? nieodpowiednie stosowanie gainerów może przyczynić sie do zatłuszczenia ciała no ale bez przesady, owszem pora po treningowa jest najlepsza chyba bo wszystko leci do mięśni

to, ze kulturysci szamia bcaa codziennie zalezy w glownej mierze od tego, ze maja za free od firmy ich sponsorujacej

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i pomoc, jeszcze pytanie co do BCAA, dzisiaj będę kupował Activlab Xtra L_glutamina to dobry wybór ?