Ale jak juz jestes to mam jeszcze kilka pytanek ! Kupie sobie chyba Trec WPC 80% jak to jesc czy moze byc dwa razy dziennie 30min. po treningu i 30 min.przed snem ? tak Kupilem juz kreatyne z dextroza rano 30 min przed sniadaniem 5g krety z glukozom i dex i glutamine i po treninu i cup carbo i dodaj po treningu, zma na noc , [...]
[...] - tak jak przy pon. Czw. przerwa Pt. Barki - Przedramie - tak jak pon. Sobota Nogi - trzy cwiczenia 9. Cel to MASA!! 10. Monohydra z met-rx, Vpx NO Shotgun, bcaa, witaminki, cynk, magnes itd. i hitec whey mass buldier 6kg Zakonczony w ostatnim tygodniu kwietnia. 11. zle jakos licze 12. Ektomorfik 13. stan zdrowia Dobry [...]
Hitec w swojej ofercie ma bilak mleczno pszeniczne - staraj sie wybierac bialka serwatkowe - sa duzo lepsze od roslinnych. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
Moim skromnym zdaniem to jeszcze za wczesnie na suplementy,ale coz twoja decyzja, wiec: HMB(ultimate),KREATYNA(prolab),BCAA -amino anabol pq i perfect amino - hitec- wazne bierz razem, w sumie do dorzuc jeszcze jakies carbo. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
Trec CM3 - 500g , bcaa powered hitec nutrition - 500g energy carb whey 100 Koledzy ja przyjmować te odżywki . Czyli co rano co przed treningiem i co po i czy mieszać razem czy w jakiś odstępach .
Miałem lekką przerwę spowodowana roznymi czynnikami, wczoraj doszly odzywki od HiTec'a, dzisiaj lekka silownia do wdrożenia w temat, a od poniedziałku zaczynamy prace na pelnych obrotach. W przygotowaniach i regeneracji pomogą mi : Hi-Anabol Protein, BCAA Powder, L-Glutamin, Carbo Plus - wszystko z w/w firmy :) na razie 3 treningi na siłowni, [...]
[...] 3 kg suchego miesnia w 3 tyg. hmb to nie anabolizer a antykatabolik - tak wiec jedyne jego dzialanie to ochrona miesni przed spadkami - on nie powoduje ich wzrostu a co zamiast? bcaa tauryna glutamina to jesli o te samo dzialania a mianowice antykataboliczne stosuje hmb juz ktorys raz w dluzszym (czyt. kilkumiesiecznym)cyklu i sobie chwale
Witam Teraz (okres wakacji), masz czas na dopracowanie diety. Odżywki w każdej chwili można dorzucić (tak też pewnie zrobimy). Jakie suplementy będą Ci potrzebne zależy właśnie od sposobu Twojego odżywiania. Może się okazać że gainer nie będzie Ci wcale potrzebny. Jeśli chcesz się za to porządnie zabrać na pewno przydadzą się antykataboliki (myślę [...]
Shock plus storm może być , choć dałbym do storma inna przedtreningówke np. SAW albo redweiler. Białko wg. braków może być test stacka w wieku 20 lat odpuść , glutamina zbędna , zamiast anticatabolixa daj jakieś inne bcaa np. hitec powder , witaminy wg. mnie zbędne aż tak drogie , stykną te od olimpa
HiTec KTP Creatine ( 200 kapsów )- rano 3 kapsy na czczo przed śniadaniem i 3 przed treningiem. W dni bez treningów 3 rano i 3 wieczorem (nie zamierzam stosować fazy nasycenia) - 10g dziennie Aminostar L-Glutamine Micro Mashed - 5g po treningu i potem również 5g przed snem. ok Aminostar BCAA caps - 3 kapsy przed i po trenigu. 1g/10kg masy ciala [...]
kreatyna-ok lub tansza opcja tcm hi tec na jedno wyjdzie w efektach białko-ok lub sfd spalacz-ok przedtreningówka-wybrałbym SAW'a aminokwasy-wybrałbym hitec bcaa powder lepszy wybór na redukcje i taniej wyjdzie Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-12-08 22:51:11