Witam Mam pytanie odnośnie dawkowania Scitec nutrition 100% Creatine - na etykietce jest napisane ze porcja 5g to łyżeczka od herbaty, ale płaska czy czubata? SFD BCAA PURE - porcja 10g to dwie płaskie łyżeczki czy dwie czubate? Z góry dziękuje za info, sog poleci :)
Witam kupiłem ostatnio blister Bcaa z Olimpu 1100mg w jednej kapsułce i mam pytanie czy isc i kupić więcej z tej firmy czy moze coś innego polecacie ?? Biore Storma+Shock Carbo i Gainer do uzupełnienia diety dlatego chce aby Bcaa było w kapsułkach ! Biorę tylko w DT przed 4kps i po 4kps Waga : 80kg Dawkowanie Dobre?
DT : 3g BA przed tr + 4kaps CM3 przed tr + 5g mono po tr. DNT - 5g mono o dowolnej porze. Jak tu dołączyć BCAA ? (Activlab BCAA Xtra) ile tego brać, i czy DNT też bo czytałem że można ale sam nie wiem, może macie jakieś inne propozycję ? (celem jest pare kg do przodu) Dziękuje za pomoc ! :) Zmieniony przez - TuraZ w dniu 2015-04-08 16:41:31
witam, szukam jakiegoś suplementu który pomoże mi trochę zwiększyć siłę i wytrzymałość na siłowni oraz w terenie, mam na myśli tutaj podczas biegania, czy jest to możliwe jeśli tak to prosiłbym o jakieś przykłady suplementów, osobiście słyszałem o beta alaninie oraz glutaminie które można suplementować z bcaa oraz kreatyną
Moje pytanie tak jak w temacie czy BCAA albo glutamina pomogą mi w rzeźbieniu zamiast drogiego i dlugo- cyklowego HMB jak wielu uważa, a ja nie chce tracic kasy na eksperymenty!
Mam pytanie: kumpel dał mi bcaa treca 300 kapsułek tylko ,że "termin najlepiej spożyć do" to 02 2008. pudełko nie było otwierane. Pytanie(może i głupie ale wole się spytać) brać czy lepiej sobie dac spokój?? Z góry dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam
Witam, mianowice do tej pory cwiczylem na silowni na mase, oczywiscie mięcha wpadło ale tez troche tluszczyku a od stycznia wracam na tajski box w zwiazku z tym chciałbym zabezpieczyc mięsnie dlatego zamierzam zmienic diete na wysoko białkowa oraz moje głowne pytanie czy przy wadze 82 kg można brac 5 kaps przed i po treningu BCAA Olimpu? Czy jakos [...]
Witam! Mam do sprzedania BCAA CONTROLLED LABS Purple Wraath. Odżywka o smaku winogron (Juicy Grape). Sprzedaję ponieważ nie odpowiada mi smak. Otworzyłem puszkę i wypiłem 5 porcji z 90. Cena jaka mnie interesuje to 100 zł. Poniżej link do opisu produktu. http://www.sfd.pl/CONTROLLED_LABS_Purple_Wraath-t319554.html Proszę o kontakt na PW bądź [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć mam pytanie, czy Thermo Speed Extreme jest dobrym spalaczem, czy pomoże spalić tkankę tłuszczową a zarazem spadne, z siłą, z mięśniami czy też nie? Może jakiś produkt dorzucić typu BCAA? Ale jakie? Jaki zestaw polecacie. Za jeden produkt wydam max 70zł.
witam mam pytanko odnośnie tych dwóch specyfikow :) do bialka dokupiłem bcaa w miare trzymam diete ale zawsze przed silownia i tuz po pracy jem zwykly domowy obiad z tad bialko dozucam po obiadku i po godzince ide na silownie jak zazywac bcaa ile przed i po siłowni bo z tego co slyszalem w dni nt się bcaa nie bierze?????dodam jeszcze ze cwicze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Tak jak w temacie, jakie byłyby dawki BCAA dla mnie przy 95kg wagi, 17 lat, na siłownie chodzę z rana najczęściej na czczo ponieważ chce zrzucić tą wagę. Ostatnio zrobiłem sobie przerwę i nie byłem tydzień na siłowni to waga analityczna pokazała spadek 2kg mięśni, a chciałbym zrzucać wagę ale z tłuszczu a mięśnie zostawić w spokoju, a nawet [...]
witam zaczałem od niedawna cykl kreatynowy z bcaa.czy jest to dobre połaczenie??czy moze lepiej z czym innym??zalezy mi głownie na masie.cwicze ok 4 miechów czy dobrze robie ze biore kreatyne??czy beda tego jakies konsekwencje??czy mzoe powinienem przerwac cykl??acha uzywam kreatyny CREAPURE Treca prosze o pomoc!!DZIEKI
Witam chciałbym zacząć brać bcaa. Moim celem jest zwiększenie siły oraz wydolności organizmu. Mam 16 lat 176cm 75kg. Trenuje pływanie od 8 lat i chciałbym zacząć przyjmować bcaa. Moje pytania to: 1. Czy są jakieś przeciwwskazania? 2. Jakie bcaa polecacie brać? 3. W jakich dawkach w dniach treningowych i beztreningowych? 4. Czy są skutki uboczne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 17 lat i cwicze na siłowni juz 3,5 miesiąca niechce brać zadnych gainerów itp ,ale zainteresowałem sie witaminami tam mi inni kumple z siłowni doradzili ponieważ jestem chudy co sądzicie o kupnie Hi Tec BCAA TST POWDER 500g ?? Nigdy nic nie brałem więc wole sie spytać pierw innych.
Witam. Jestem nowy na forum. Zaczynam swoj pierwszy cykl z kreatyna. Posiadam creatine micronized 200 mesh + tauryna, BCAA olimp explode i Dextrose powder od treca dostalem wraz z kreatyna. Zastanawiam sie jak rozrabiac to wszystko? Czy na kazdy suppl. osobno wyznaczona dawke wody czyli 250+300+200 ml? czy cos mozna polaczyc. Troche duzo wody jak [...]
Witam wszystkich Pytanie do znawców w dziedzinie suplementacji: czy warto przy robieniu masy zakupić BCAA? Mam na oku TRECA 300 kap. Dodam ze biorę jeszcze gainera Olimp, kreatyne Multipower oraz ZMA PRO wkrotce rowniez. Jak radzicie dawkowac BCAA? Przed treninigem napewno, co po treningu oraz w dni wolne?
Witam, jestem na diecie redukcyjnej i zakupiłem BCAA z sfd o smaku wiśniowym i nie smakuje mi ono z wodą a z mlekiem jako tako "wchodzi" i tu się pojawia pytanie czy są jakieś przeciwwskazania żebym brał bcaa z mlekiem?
