Środa 3 dzień NIETRENINGOWY Dieta: Śniadanie: Twaróg 200g Razowy 3 kromki 2. posiłek: Grahamki 2x ok. 100g Pierś z kurczaka ok. 100g Pomidor ok.. 70g Obiad: Ryż ok. 100g Pieczeń ok. 250g Surówka ok. 200g 4. posiłek ( w drodze na mecz ) Maślanka Mrągowska Kolacja: 4 jaja ok. 200g Ogórek 100g Wrażenia w ciągu dnia: Dziś ogólnie fajny dzień cała [...]
Gareth Bale(Tottenham/Walia) 21 lat Simon Kjaer(Palermo/Dania) 21 lat Holger Badstuber(Bayern/Niemcy) 21 lat Toby Alderweireld(Ajax/Belgia) 21 lat Sandro(Tottenham/Internacional/Brazylia) 21 lat Javier Pastore(Palermo/Argentyna) 21 lat Jozy Altidore(Hull/USA) 21 lat Stevan Jovetić(Fiorentina/Czarnogóra) 21 lat Alexandre Pato(Milan/Brazylia) 21 lat [...]