baton

[...] 45g bialka chyba 250kcal na 100g to wziapem xD pamietam ze to smaczne a na nocki w sam raz znudzilo mi sie jedzenie w nocy suchego kotleta z chlebem I pofer mam dla cb wybawienie te batony to twarog wsię gorzkiej czekoladzie jest pyszne i slodkie 2zp jeden baton ZDROWY ZDROWY BATON I SMACZNY /SFD/2017/7/12/6c152a61b54d4773808e3b28e6286dd6.jpg

i ten baton zjedzony do polowy xD

ale ten baton zjedzony do połowy hahaha

po pierwszych wyzwiakach umnie było by gazowanie a potem baton śpiewałby szopena na ich plecach i nogach%-)

tak xD dokładnie tak xD, a do roboty bulki z poledwica z kurczaka banany baton i picio xD, ty pika bo pof chcial od cb jakas porade w sprawie homo

dzis kurfa obzarstwo o swinio hehe nie taki hardcor jak wczoraj ale z 2 -3paczki ciastek wleciały jakis baton jeszcze byłem w biedzie po pizze hehehe to odrazu wziałem jakies zdrowe zarcie

baton smaczniejszy xd

Pofer teraz.jak tak w dupie mialem silke to.na nocke bralem 5 bulek z wedlina z indyka naa to pomidor i jakis banan i baton i rano qracalem hadlem jaja i szedlem spac

Cjipsu baton

[...] biedronie moich ulubionych ponczkuw z czekoladom xD to juz dopiero bedzie patologia %-)bo chyba wycofane ze sprzedazy niewiedziec czemu ? \-) w robocie siedze typ je takiego batona myslałem ze mi ryj rozyebie taki baton apetyczny wygladał %-) niektórzy to jedom po korek a ja taki wygłodzony zerkam ktora godzina kiedy w koncu moge zjesc cos %-) [...]

nie kojarze nie siedze w suplach za bardzo xD ale widze drogie 10 zł za baton hehe nie na mojom kieszen jak jak mam smak na słodkie to wiesz..... hehe cukier sie wylewa z pyskaa godzine po zarciu jeszcze xD ale w opisie bardzo go producent wychwaalaa pod niebiosa ze super smak ze inny niz wszystkie batony xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

wegli jest wiecej o 11g w AL na 100g w ACTIVLAB Baton High Whey Action Protein Bar ale jesli chodzi o cukry do YB tylko 4.8g cukru a AL 26g Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-20 20:23:42

[...] węglami z jak najmniejszą ilością tłuszczu i białko w takim dniu też bez przesady. Kalorycznosc w tym dniu (1 na dwa tygodnie, tak?) musi byc zachowana czy mozna wiecej? "w miare czysto" czyli jak wpadnie jakis baton, ale taki niby z dobrymi weglami to bedzie "w miare"? ;) wtedy to bylby baaardzo przyjemny etap, bo tego najbardziej mi brakuje ;)

Baton może być ale takie które mają max 5g fatu na 100g produktu. Kaloryczności w tym dniu nie liczysz tylko zasada minimum fatu i bez szaleństw z białkiem:-)

[...] - 33 x 14 8. młotki oburącz,łokcie cofnięte - 12.5 x 20,20 DIETA: 1. omlet - 4 jajka, 50gr mąki ryzowej, 120gr nektarynki, 3 gr masla klarowanego, 15gr nutelli 2. baton proteinowy, kielbasa z grilla i 2 kromki chleba 3,4. kielbasa z grilla, 2 talerze bigosu, 2 batony proteinowe, kilka kromek chleba 5. szejk - 120gr platków owsianych i [...]

[...] - 3s x 15 Cardio 25min Dieta 1.3jajka+1 białko +30gr szynki konserwowej, 4 tosty. 70gr owsianych + 200gr gruszki + 20gr wpc 2. 100gr ryżu, 225 gr piersi, 5gr oliwy, banan, baton vitanella(20gr wegli) 3.150gr manny, 50gr rodzynek, 100gr malin, 100gr jabłka, 80gr płatków czeko i cornflakes(MIX) 4. Szejk - 100gr jaglanych, 100gr banan, 10gr masła [...]

[...] mielonego z indyka + warzywa + 10gr oliwy z oliwek 5. 75gr ryżu + 200gr miesa mielonego z indyka + passata pomidorowa 6. pójdą placki z cukini Żony + 200gr mięsa mielonego+100gr pieczywa żytniego + baton białkowy ALL NUTRITION(tak poskładane aby dało BTW - 50-15-80) posiłki 2,3,4,5 - do tyrki: /SFD/2017/8/1/0552d0581fdb4821860b93d53c5102da.jpg

[...] C, czosnek i póki co jest znosnie. Lecę w kimę bo pobudka pewnie będzie szybka:-) DIETA: 1.omlet posmarowany nutellą z avocado, banana i miodu 2. próbka białka z kofeiną, baton bialkowy, 2 mandarynki 3. potreningowy - ziemniaki, kluski śląskie, indyk, buraczki, kawalek ciasta 4. 100gr platkow jaglanych, garc chocapic i cornflakes, jablko, 50gr [...]

[...] i papryką nadziewna warzywami+nieco łososia i frytek od Mojej, po ok.45 min(kurs do innej knajpki) deser lodowy tiramisu, w domu jeszze ok.150gr lodów amerykańskich + baton białkowy Gladiator. Teraz weszło 200gr serka wiejskiego light+25gr wpc+10gr masla z nerkowców(musialem sprobować bo paczka dzisiaj przyszła) Jutro z rana personal, a [...]

Ty Dawid mówił że jak miał srake w tej Francji bodajże to pomógł mu baton.