[...] %-) Teraz dwa dni dnt więc będę miał trochę czasu żeby ten trening ulepszyć Wolę kombinować teraz na początku niż w połowie Miałem mega ochotę na ryż, patrzę do szafki a tam basmati Pierwszy raz jadłem i kozacki jest, fajnie zapycha i jakiś taki smaczniejszy niż zwykły Też dziś kupiłem wędzoną ćwiartkę z kurczaka i słaba jak na mój smak Pierś [...]
[...] z 3 jaj średnich + płatki owsiane + szczypioreczek oraz paseczek papryki. Do tego dwie kromki chleba żytniego i ogóras :) Obiad w robocie: Kurczak z przypawą do gyrosa + ryż basmati + ostry sos pomidorowo-paprykowy (własnej roboty). Obiad w domu/Kolacja: Filecik z Mintaja + frytki z pieca + sałatka z papryki, rzodkiewki, szczypiorku, cebuli + sos [...]
[...] z 3 jaj średnich + płatki owsiane + szczypioreczek oraz paseczek papryki. Do tego dwie kromki chleba żytniego i ogóras :) Obiad w robocie: Kurczak z przypawą do gyrosa + ryż basmati + ostry sos pomidorowo-paprykowy (własnej roboty). Obiad w domu/Kolacja: Filecik z Mintaja + frytki z pieca + sałatka z papryki, rzodkiewki, szczypiorku, cebuli + sos [...]
Siemano ! Zwykle kupowałem ryż basmati w lidlu, ale byłem w biedronce i takie oto mnie okaz spotkał. W Woreczkach także dla mnie super sprawa. Jak myślicie ? Jest ok ? Może być :) /SFD/Images/2016/4/17/1d435e6a1bae4966b192860863009cfe.jpg /SFD/Images/2016/4/17/e312a684bdb84061b9de110ceae06d49.jpg
Siemano ! Zwykle kupowałem ryż basmati w lidlu, ale byłem w biedronce i takie oto mnie okaz spotkał. W Woreczkach także dla mnie super sprawa. Jak myślicie ? Jest ok ? Może być :) /SFD/Images/2016/4/17/21d63fa99fb4475b897107dbe7807aef.jpg /SFD/Images/2016/4/17/2b880bbccbdd4b72866ce86737a1489c.jpg
Istotne jest to o tyle, że warto dietę urozmaicać. Bazując oczywiście na jak najmniej przetworzonych produktach. Ryż biały jest trochę przetworzony, ale czasami można zjeść. Jakościowo lepszy będzie parboiled, basmati, jaśminowy.
A ja basmati tak kocham :-( moje ulubione źródło węgli. Po brązowym miałam tak samo. Rok temu na redukcji po kurczaku z brązowym ryżem okropnie mi brzuch wywalało. Siemię lniane mam i będę dodawać, zupełnie o nim zapomniałam. Tylko sęk w tym, że ja w diecie nic nie zmieniałam, jem podobne produkty od bardzo długiego czasu, wczesniej nic mi nie [...]