basen

Miałem iść na basen albo na siłownie , a to choj siedzę w domu ;( Mamed jest najleppszy , on na kej es wu walczy zawsze wygrywa z zawodnikami uefsi !

Basen - zbędny, ale jak chcesz. Ćwiczenia - podstawowe, nie jesteś w stanie przyzwyczaić się do nich. Wystarczy zmodyfikować TUT i objętość ;)

umow sie z nia na basen, zawsze dziala %-)

umow sie z nia na basen, zawsze dziala %-) Chyba w szpitalu na OIOMie %-)

No jeśli HKD bierzesz ten basen na serio to współczuję...

nieno basen serio dobra opcja ale na wakacjach, przy okazji sobie obczaisz. a w chacie dobra pamieciowka %-)

No jeśli HKD bierzesz ten basen na serio to współczuję... ja pyierdole nie dalem zadnej emotki na koniec i od razy ze na serio to biore %-) ta cala akcja z toba to chyba jakis zart %-)

Nie chce mi się iść na trening. Basen mnie zmęczył Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-20 19:35:26

[...] że to trudne ale kuffa bez tego będziesz się w kółko kręcić stres potrafi rozwalić tarczycę... a co dalej jak się to stanie to wiadomo poza tym fałda kortyzolowa rośnie może spróbuj przez jakiś czas dla odmiany coś lekkiego - energiczne spacery na świeżym powietrzu zamiast siłowego, jakiś fajny fitness, basen, do tego sauna, masaż olejkiem Buźka

[...] dla faceta. Ja absolutnie nie mam na myśli, ze ktokolwiek tu nie docenia pracy. Tylko czasem ktos ma taką robotę, która go i w domu dopadnie.Chciałam tylko napisać, że nie zawsze "da się". Bywa tak, że się nie da. Ja sobie wymysliłam, że jak Młodego wioze na basen, to i ja w tym czasie pływam. I to jest super, bo jak pływam, to nie myślę o pracy.

[...] czasem ktos ma taką robotę, która go i w domu dopadnie.Chciałam tylko napisać, że nie zawsze "da się". Bywa tak, że się nie da. Ja sobie wymysliłam, że jak Młodego wioze na basen, to i ja w tym czasie pływam. I to jest super, bo jak pływam, to nie myślę o pracy. Z ty basenem świetny pomysł - ja mojego też zapisałam na sw, żeby nie mieć wyrzutów [...]

A wiesz ze nie. Wywiad był na tyle nijaki ze zalapalam tylko ze chodzi na basen i uczy sie angola

dziwne bo w podstawowce często chodziłam na basen no ale cóż widac zapomniałam :P

[...] mięśnie. Szczególnie pod obojczykiem jakby nad lewą piersią. Trochę nad łopatka i w ramionach. Nie wiem czy to mięśnie, ścięgna czy co. Jutro zamierzam jeszcze wybrac się na basen jako taki start we wprowadzeniu jakiś dobrych rzeczy, które wpłynął lepiej na zdrowie. Chociaż nie wiem czy to pomoze akurat na to. Na razie desperacko szukam jakiejś [...]

siła // do tej pory cisnalem typowy FB 3dniowy , od nastpenego tygodnia chcialem zmniejszyc do 2x w tygodniu silke bo czuje ze nie wyrabiam %-) ( mam 2x trening k1 i 2x mma w tygodniu + do tego 1x basen ) Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2012-10-30 10:03:33

hahaha jaki basen xD

siłka ! + basen ! a wieczorem aero ! nie oma opjerdalania !

no o plan też chciałem spytać, konkretnie chodzi mi o : trening partia 2xtyg tylko, że treningi na siłowni od pon do pt, a weekend aeroby w postaci rowerka, ewentualnie basen

Dobra prysznic , film a przy okazji posiłek :D hue hue hue MMMM :D . jutro off więc muszą mi się stawy zregenerować trochę bo booolą :D . Ale to nic redukować i tak trzeba a i na basen się muszę wybrać bo byłem wieki temu .

Żartuję - zrobiłam sobie laser - polecam. poran , jaki lasr robilas IPL czy jakis inny? serio skuteczne to jest??, bo ja mam juz dośc depilacji woskiem i tego, że po tygodniu juz ani basen, ani krótkie gacie na siłke ani rozbierana randka w gre nie wchodzi \-) szukam alternatywy :-)