No to nie czekaj az bark calkiem odmowi posluszenstwa. W tej chwili moze juz byc tak zniszczony ze nie wyleczysz go nigdy, trzeba bylo isc odrazu, teraz nie mialbys takich problemow.
Czy mozliwe zeby np bolał bark czy kolano (przy okazji troche strzelają) jezeli jest zasłabe ukrwienie danej parti? Wczoraj tak sobie siedziałem i opierałem łokcie na kolanach i własnie jakby poczułem takie dziwne uczucie w lewym kolanie ktore troche mnie bolało ostatnio (mielem je przeciazone czy jakis stan zapalny ok 2 mies temu). Dodam ze caly [...]
a co to ta bromelanina i msm.a bark rozje....ny bo wiem slysze jak chrupie alee moge wykonywac kazdy zakres ruchu.tyl;ko z echrupie 8i boli .duzo plywam wiec sie h.j przeciazyl a kiedys wypad ze stawu bo to od rozwaloneghoi heheieiihehiehihiehi kregoslupa w odcinku szyjnym hahhaha.sorry kaleka z emnie taki z etylko sie smiac.wiec tak czy siak [...]
oki czyli biore najtansza sklep jest sklep i chyab w jajo nie wala.dzieki pozdrawiam,bo tak mnie juz bark boli i kregoslup lupie ze szok a mam 26 lat mam nadziej ze przesmaruje mnie troszke i wzmocni obciazone stawy .
[...] że była to sztuczka. Co do ilości moich akcji praktycznych i ćwiczonych nie mam siły i ochoty nikogo przekonywać, nie polecam jednak noszenia odważnika na plecach żeby ci bark do tyłu wypinało od ćwiczeń z pompką, tygodniami śniących się strzelań stawiając równo na nogi z łóżka, wiecznego szumu po przyjętych na wprost błyskotkach, wszelakich [...]
Michail.... efekty sa super tylko meczy mnie dokladnie lewy bark... cos mi w nim strzela przy wyciskaniu na barki, skosem w gore(sztangielkami) i przy francuzie ze sztangielka... a teraz po terningu odczuwam lekki bul.. i zmeczenie ale to raczej normalne... co mam zrobic z tym barkiem..>?????????
mam pytanie jaka jest lepsza glucozamina sulfat czy hcl czy 2kcl.bo jestem, teraz w angli w pracy i siada mi9 bark musz ego podleczyc a nei wiem aka .bo tu s atakie polaczenia gl;ucozamian 400mg msm 200mg wit c d i a i e bromelanina-koszt 12 funtowza 30 kaps. a druga to glucozamina500mg tabletka i 4 funty za 90szt o co tu chodzi o firme - [...]
[...] 12 funtow a w innym sklepie jest glucozamina sulfat i kosztuje 4 funty za 90 tabletek 500mg.czy ta sulfat to jest kibel czy o co tu chodzi bo ja juz nie wiem.jaka jest lepsza hcl 2kcl czy moze jakas inna????????????????????? dajcie odpowiedz bvo ciezko pracuje a bark mi juz wysiada a niestety bez niego nie dam radyu sie tu utrzymac???????
CHODZI O TO ZE BARDZO MNIE BOLI JAK COS RZUCE TO JUZ MASAKRA TAK BOLI ZE SZOK NIE PRZYPOMINAM SOBIE ZEBYM GO OSTATNIO W JAKIMS STOPNIU OBCIAZYŁ CZY COS BOLI STRASZNIE PRAWY LEWY JEST SPOKO
[...] lub uwagi do niego to napiszcie jakie ! Poniedziałek, Czwartek - (klata)wyciskanie w leżeniu. Wyciskanie w lezeniu sztangielkami. Rozpietki-10 serii po 10 pow. (bark) Wyciskanie sztangi ponad głową Unoszenie sztangielek bokiem Unoszenie sztangi do brody 7 serii po 10 pow. Wtorek-(biceps) Unoszenie sztangi Unoszenie sztangielek (z [...]
Ja mam pytanie odnoscie strzykawek do insuliny, podobno niektórzy u mnie na silce sie nimi kluja w bark samemu.Przechodza przez nie nawet deca i omka co o tym sadzicie??
Michail a ja czuje dyskomfort i przy większych obciążeniach ból w jednym braku przy francuzie gdy trzymam sztange w górze na prostych rękach to samo przy wąskim uchwycie (kiedyś ten bark był lekko kontuzjowany pare dni lekkiego bólu i niby wszystko ok)
Witam! Jeśli bark "wypadł" więcej niż raz, to jest to już zwichnięcie nawykowe. Nie pomogą na to żadne masaże, rehabilitacje, nakłuwania i tym podobne. Ja sam doświadczyłem zwichnięcia 5 razy, zanim zdecydowałem się na operację. W Krakowie takie operacje wykonuje specjalista w zakresie chirurgii ręki Mariusz Bonczar. Przyjmuje w [...]
hmm. no tak, nawykowe wypadanie barku. ale czy w tym przypadku oplaca sie wogole trenowac. przeciez jesli co drugi trening bedzie mi wypadal bark to za przeproszeniem idzie sie pochlastac z takim treningiem. a w capo jest duzo cwiczen ktore poprostu wymagaja uzycia rak. Dzieki za odp.
wygląda to na zjawisko nawrotowe, niestety z barkami, kolanami, obojczykami tak bywa, że raz uszkodzone "przypominają się" o sobie przez całe zycie. po prostu musisz uważać. poza rehabilitacją niewiele mozna zrobić. jesli boli, to dorażnie mozes zbrać jakis ibuprom, smarować np. Fastum (sam w tej chwili leczę wybity bark).