bark

nie masz gdzie sie kłóć tylko w bark? co do tematu to calkiem mozliwe

A czemu w bark nie robić shota??

oczywiście , że można robić szoty w bark ale trzeba umieć je robić . Sam robiłem z nandronolu i testa .

[...] ok - odciągasz tłoczek i wiesz czy wszystko gra - mi osobiscie lepiej wchodziły niż w udo ! w udo jakies takie skurcze miałem jakby mięsnia jak wbijałem tak "drgał" miesień. no i samemu mozna fajnie robić! pozatym nie wyczytałem tutaj za dużo postów (przynajmniej przez ostatni rok) ze ktos miał problemy po shotach w bark ! pozdrawiam

mnie Twoje zdanie nie interesuje bro to ze Tobie jest fajnie robic w bark o niczym nie swaidczy, barki nie sa miejscem do inj. i tyle

a ja tam w barki zapodawalem sok bo mi kiedys poiwiedzieli ze mi urosna wieksze noi urosly a na powaznie to musze w barki bo nie dlugo 2 agi na dzien i test wiec czasem wyjdzie 3 strzaly nie bylo by tego gdzie pomiescic ja lubie szoty w bark a klatke sie da zrobic zreszta po co na spotinjections czy cos dali zdjecia jak robic strzaly w barki jak [...]

wiadomo że najlepiej w dupcie - ale w bark jest ok i już - szcególnie jeżeli sie robi samemu , no i w przypadkach kiedy mamy dużo shotów.

tyle lat każdy pisał że bark ok teraz nagle be - nowa moda ? dlaczego niby nie ?

bo w bark mniej soku wejdzie trzeba wiecej kluc. a tak to masz wygodnie, krotko i bez strachu

ja tam waliłem winko e2d w bark - i wsio fajnie szło - ok 25 shotów - a oleje waliłem w dupe - bo juz z tym sie moge bardziej zgodzić zeby nie mieszac oleju z wodą - chociaż raz zmieszałem i nic mi nie było - ale wiadomo moze organizmy jakos dziwnie zareagować - wiec lepiej na zimne dmuchać !

Koksownia - tak jestem . kazdy niech wali gdzie chce zgadzam sie ! moim zdaniem bark to dobre miejsce - ktos moze mieć inne zdanie !

Jeżeli chodzi o bark, to przyczyną tego typu dolegliwości może być wiele przyczyn. Jeżeli nie masz osłabienia siły, to prawdopodobnie można wykluczyć uszkodzenie pierścienia rotatorów. Ale aby dokładnie ustalić co Ci jest potrzebne jest dokładne badanie fizykalne oraz badania dodatkowe (przynajmniej rtg). Dlatego najlepiej zgłoś się do ortopedy.

Jeżeli chodzi o bark, u podłoża tego typu dolegliwości może leżeć wiele przyczyn. Jeżeli nie masz osłabienia siły, to prawdopodobnie można wykluczyć uszkodzenie pierścienia rotatorów. Ale aby dokładnie ustalić co Ci jest potrzebne jest dokładne badanie fizykalne oraz badania dodatkowe (przynajmniej rtg). Dlatego najlepiej zgłoś się do ortopedy.

[...] to jedna z możliwości i aby ustalić czy mamy z tym doczynienia, należy wykonać diagnostykę, bo na odległość niestety niewiele można powiedzieć. Szczególnie jeżeli chodzi o bark. W zależności od stopnia uszkodzenia pierścienia i tego czy jest to uraz, który miał miejsce niedawno generalnie leczyć można zachowawczo (gips) albo operacyjnie (gdy [...]

[...] mam uczucie ze na chwile mi wyskakuje kosc ramienna ze stawu i wtedy czuje dosc ostry bol, oczywiscie mozliwe ze tylko mi sie wydaje... tak w ogule to problem z barkami zaczal sie u mnie gdy kupilem sobie z kolegami rekawice i sie "sparowalismy" :P... robilismy to bez rozgrzewki... wtedy podczas sparingow tez czasem (chyba [...]

Jak dla mnie badzo dobrze. Super brzuch i bark , moze plecy bo dziwna poza a wszystko widac bo opalony. Na plaży zrobisz zamieszanie heh dupy Twoje

[...] Wtorek Plecy19:15-20:15 Plecy Pod na drazku 4s x 8,6,6,6p Wioslo nachwyt 98kg 4s x 8,6,6p Biceps Uginanie oburacz 42kg 3s x 12p Ekspander jed 3gumy 3s x 10p Uwagi Wczorajszymi pompkami na poreczach nadciagnalem bark gdyż za nisko schodzilem i dzis czulem go na drazku Zmieniony przez - Pietrusinski.P w dniu 2012-08-21 22:33:21

[...] to masy mi zawsze brakowało i jak zaczynałem swoją przygodę z siłownią to byłem jeszcze chudszy xd. dobiłem do 71 kg, ale teraz trochę mi spadło, chorowałem trochę i bolał mnie bark po upadku na nartach. :) Początkowo miałem 1 zestaw. Zmieniony przez - Mrozu666 w dniu 2016-04-18 13:06:08 Zmieniony przez - Mrozu666 w dniu 2016-04-18 13:07:50

...no tak, ale aby ułozyć- a raczej poprawić, zaproponować- jakiś plan trezba więcej info ponadto trzeba przyłozyc sie także i do nóg- jesli nawet inne partie zbytnie nie cierpią na tym, ze nóg sie nie trenuje to napewno to nie pomaga, a w zachowaniu proporcji bardzo przeszkadza ponadto widze, ze bark masz kontuzjowany?

[...] można było ułożyc dobry plan treningowy. Zależy mi na masówce i w tym kierunku podążam od X czasu.Chcę ważyc minimum 90 kg więc jeszcze te 3-4 kg mam nadzieję uzyskam. Co do barku do borykam się z zerwanymi przyczepami już dobre 3 lata, początkowo nie dało się cokolwiek robic bo ból był okropny ale już się przyzwyczaiłem.W przyszłym roku mam [...]