bark

100 caps (skład dwóch tabsów) Witamina B5 40mg 400% Chrom 40mcg 33% Ephedrina (from herbal extracts) 200mg (Mieszanka Salvia Sclarea Extract infused w/ Proprietary Catechins & EGCG) Ekstrakt Guarany 910mg Kofeina 330mg (z guarany i cytrynianu kofeiny) Ekstrakt Yerba Mate 130mg Citrimax (Garcinia Cambogia HCA) 100mg L-Karnityna 100mg [...]

To jest skład ze stronki gdzie sprzedają oryginalnego Hellfire ale ten jest bez joszki więc możliwe, że masz inną wersję. Sam się zastanawiam co wziąć T5, Hellfire czy Monstera%-) Serving Size: 1 Capsule Servings per Container: 90 Total Blend: 535mg Caffeine Anhydrous 150mg Ephedra Extract (leaves)(as Thermo Z Brand) 150mg Proprietary Blend with [...]

Zależy w jakim stopniu uszkodzony. Jeżeli jakieś małe uszkodzenie to leczenie raczej zachowawcze. Przy dużych może być operacja. Mnie bardziej zastanawia ta nadżerka na kości. Nie bolał cie wcześniej bark przed tym incydentem?

[...] Jeżeli jakieś małe uszkodzenie to leczenie raczej zachowawcze. Przy dużych może być operacja. Mnie bardziej zastanawia ta nadżerka na kości. Nie bolał cie wcześniej bark przed tym incydentem? Sprawa miała się tak, że pierwsze 3 dni wybudzałem się w nocy, problemy z kierowaniem w samochodzie itp. Z biegiem czasu ból się zmniejszał, teraz [...]

i jak Twój bark? mam podobnie i dość podobnie odpowiedział mi orotpeda:(

i jak Twój bark? mam podobnie i dość podobnie odpowiedział mi orotpeda:( Niestety, nadal nie mogę ćwiczyć. W lutym mam następną wizytę, będę konsultował z ortopedą możliwość zastosowania terapii komórkami macierzystymi. Ale też sporą poprawę dały ćwiczenia wzmacniające rotatory i ogólnie takie rehabilitujące. Tak czy siak nonstop coś przeskakuje [...]

[...] ku operacji. Czekam na konsultacje z drugim i jak diagnoza będzie podobna to myślę, że nie ma co zwlekać z czasem. A Tobie udało się uporać z problemem czy nadal nic ? Ja sobie nie wyobrażam życia bez aktywności fizycznej. Przy codziennym życiu bark nie boli ale przy ćwiczeniach więcej jak 30-40÷ docelowych ciężarów nie wezmę, głową już siada...

Ja ci pomoge Czy nadal boli cie bark? Jakim treningiem Cwiczyles wczesniej? ( wklej tu swoj plan ) ---------------------- Wypelni: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, i jakieś atlasy Dieta : brak , mam zamiar ułożyć Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bark Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, ): wyciskanie na ławce leżąc 50-55kg do 60kg Pozdrawiam i [...]

[...] pomiedzy. To twoim zdaniem ile powinienem tego bic zeby zadzialalo co 2 dzien po 2 strzaly? to by wyszlo kolo 200 juz wtedy. Ps. jest jakas roznica czy bijesz w dupe czy np w bark? bo zad juz mam tak skuty ze az mi nie przyjmuje towaru dzisiaj jak robilem to jak wyciagnalem igle to zmaiast krwi leciala deca i chcialbym zaczac bic w barki.

nie wbijam w bark, nie lubię zawsze mięsień powinien być rozluźniony

[...] proste. Prostuj ręce do końca. Musisz też popracować nad rotacją ciała. Prawy prosty to praktycznie sama ręka. W ogóle nie podnosi ci się stopa, biodro się nie wkręca, bark ledwo. Takim ciosem to ty co najwyżej limo nabijesz, a nie znokautujesz. No i za sztywny trochę jesteś, widać trochę spięcia w ruchach. Za dużo w miejscu stoisz, to też [...]

Spotkalem sie z podobna opinia wczoraj na silowni. Koledze podobno zastrzyki z deki w bark pomogly, ale nie wiem ile w tym prawdy. Moze to tylko dziala na podswiadomosc ...

mojemu kumplowi deca w bark pomogla,bo tez mial kontucje i normalnie lekzr mu to przepisal(chyba) ale oczywiscie nie szoty co 3 dni tylko rzadziej...

jest takie jedno cwiczenie ktore kiedys robilem i spoko nawet.Stajesz oparty o sciane pod katem,tzn bark oparty o sciane a nogi odsuniete jak najdalej i robisz onoszenie hantelka bokiem,prawie jak na barki tylko wyzej troche i wolno opuszczasz,kaptury bola jak cholera przy tym:)

Rob tak jakbys chcial zrobic zwyklego j-step gainera i jednoczesnie patrz przez bark w tyl/bok. Wogole to po co Ci cheat gainer jak zwyklego robisz?

podczas cwiczenia zadbaj o prosta sylwetke, caly czas patrz przed siebie a nie na podpierajaca reke, dodam jeszcze wsumie pewnie dlatego czujesz bark bo prowadzisz lokcie na boki a nie wzdluz ciala wtedy ruch jest troche podobny do cwiczenia na tyl aktonu wiec lokiec jak najblizej tułowia.

[...] one dawaly a dodatkowo strasznie przeciazylem sobie nadgarstki wtedy i wypiął sie na mnie on wtedy. Generalnie bardzo pomoglo mi wrocienie do treningów i wzmocnienie obreczy barkowej. Bark mi juz nie wypada usztywnił sie jednak co do tych wasnie bóli to nadal je mam po intensywnym trenowaniu klatki. Biorac testosteron ostatnio nic nie czulem, [...]

[...] było pon śr i pt May thai 1,5 h a we wt czw i so siłownia też ok. 1,5 h. Jak mnie nosiło to jeszcze pobiegałem czasem ale nie za często. Wychodzi ok. 12 h/tyg. Póki co mam sporo pracy, do tego poprawka z matmy we wrześniu tak więc ćwiczę kiedy mam czas. Niestety. No i bark się jeszcze odzywa Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-02 17:51:12

w mysl wyjasnienia:rozmawialem z pielegniarka: sprawa wyglada nastepujaca robiac zastrzyk w bark, triceps i udo-zawsze trzeba sparwdzac poniewaz w tych okolocach bardzo latwo trafic w zyle, szczegolnie trzeba byc ostroznym gdy robimy zastrzyk w udo ryzyko jest duze trafienia w tetnice. Dlatego najbezpieczniej robic w posladek. Co do [...]