bark

"W układzie plecy triceps bark pracuje pośrednio i to głównie przy tricepsie" ojj tak przy wszelakich wioslach,drazkach,mc barki nie pracuja wcale ;] to nic ze od pokolen ludzie za sprawa ciezkich MC wyrobiaja sobie na prawde olbrzymie tylnie aktony barkow, bez potrzeby wrzucania szrugsow i innych bzdetow. "Podaję doskonały plan [...]

gdyby nie fakt, że boli mnie bark i strzyka w kolanie pomyślałbym że już nie żyję bo mnie praca zabiła

[...] że nandrolon LECZY.Co prawda nie wyleczy on wybitego stawu, zlamanych, pewnych stanów patologicznych , ale np przyspieszy gojenie pęknec, naderwanych sciegien itd. Bolacy bark to pojecie bardzo ogólne i może oznaczac setki schorzeń.Rozumne stosowanie deki jest bardzo pomocne w wielu urazach kosci.Przy unieruchomieniach deka przyspiesz zrost [...]

[...] byla zle prowadzona albo trzeba dzialac chirurgicznie.wyczynowe plywanie szczegolnie kraulem to zabojstwo dla stozka rotatorow co tlumaczy problemy z zapaleniam kaletki podbarkowej i naderwaniami w nadgrzebieniowym.bierze sie to z tego ze sily dzialajace na bark sa zaburzone.przestrzen podbarkowa zmniejszona na 100%.bez rehabilitacji w kierunku [...]

chwilowe uszkodzenie raczej. Udaj sie do fizjoterapeuty powiedz o co chodzi i on moze ci pomoże rozciągnac bark w tym ruchu w ktorym czujesz ból, ew da jakies cwiczenia korekcyjne na akurat ten ruch w barku.

No i ściągamy oczywiście mocno to ramię, biodra powinny byc przy barku uke. I zaczynamy robić przewrót przez LEWY BARK, a prawą nogą naciskamy na twarz uke Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor [...]

Kontynuujemy przewrót przez bark w kierunku bioder uke Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

[...] ma takiej potrzeby.Każdy mięsień ma ograniczony zakres ruchu i w rzeczywistości na samym dole czujesz mocny nieanatomiczny naciąg a nie rozciągnięcie samej klaty;-) Poza tym,takim sposobem nie dojdziesz do dużych ciężarów,bowiem pod koniec ruchu gubisz pion w ramionach(uciekają na zewnątrz).Przy większych sztangielkach po prostu uszkodzisz bark.

Mądry Polak po szkodzie - norma ;) Dzięki za odp. Trochę chaotyczna była końcówka, więc trochę doprecyzuję. Bark przestał boleć w ten sam dzień. Problemem jest biceps. Byłem u lekarza, liczyłem na jakieś skierowanie na USG to mnie spytał kto mi to zrobi a jak mi da zkierowanie do ortopedy to będę czekał do następnego roku. Dostałem jakieś leki i [...]

cykl będzie teraz wsumie 3 , bo ostatni przerwałem w 4tyg bo bark mi sie zepsuł, tzn. naderwany zaczep miałem...

Widać kolejną głupotę młodości chcesz uskuteczniać. Bark ma wyleczony, że na towar chcesz wejść?

bark wyleczony, nie zerwał się zaczep i miałem prawie 3miesiące przerwy w ćwiczeniach teraz mija w sumie już 8miesiac jak cwiczę. wszystko w porządku teraz wiem że nie trzeba dużo ciężarów lądować na maszyny... :) właśnie specjalnie napisałem post na forum i pragnę uzyskać informacje od bardziej doświadczonych niż popełnić kolejną głupotę młodości.

siemano chlopaki poszukuje czegos takiego jak jest na zdjeciu powyzej lub wczesniej taki tribal zaczynajacy sie lekko z przedramienia przez biceps wchodzacy na bark na klatke i na kaptur i np moze byc na plecy jezeli ktos ma cos konkret to wstawic foty z gory dzieki ps. cos takiego :) jak fota

tutaj skorpion i szukam jeszcze takiego czegos z przodu torsu... tak jak ten alien :) brzuch zebra klatka bark cos takiego... Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-07-09 15:47:48

tribal idze na klatke cala, troche nachodzi na zebra, od klatki ciagnie sie przez bark, triceps o dolu, jest jescze nieskonczony, narazie sam zarys, jeszcze wypelnienie i cieniowanie

dobra dziara...macie może jakieś dobre motywy, co przechodzą z pleców na bark. Jakby ktoś miał to niech wrzuci...albo ogólnie jakieś zaje***e wzory, bo szukam, szukam i nie mogę znaleźć... pozdro

Dla dziki_00. Motyw iście godny, tak jak chciałeś przechodzi z pleców na bark, a nawet oba:)

mnie tez lapia ostatnio, czekam jak sie teraz bark zagoi i chce ruszyc z dobrym HSTm ja odwrotnie 5tki robie na luzie, w 15tkach sapie:D

Albo masz kszywy bark, albo fotka tak wyszła ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

nie nie ruszalem igla i cholera wie dlaczego mnie tak boli ;/ musze powiedziec ze bark mniej boli bo po biciu w udo to potwornie to znosze. I klepania tez zbytnio nie odczuwam. Rozumiem ze jak zaczne bic w posladki to bolu nie bedzie? Zmieniony przez - _byk_ w dniu 2010-03-07 20:19:15