bark

moze ktos mi powie W niedziele spalem ze 4 h w dzien i po wstaniu zaczal mnie bolec lewy bark Bol nie minal do dzisiaj Nie moge reki na bok podniesc Na silke nie chodze Nie wiem co jest

To jest grupa mięśnie, która stabilizuję bark... nie tylko one, ale w dużej mierze. Czyli tak jak w normalnym mięsniu: naderwania, rozerwania, przeciążenia itp. Albo jakiś nerw sobie przygniotłeś... lekarz zobaczy, ewentualnie rehabilitant. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-06 23:10:03

tylko dziwne jest to ze po spaniu tak mnie bark boli

ja lecze bark :(

chopy awaria wszytskiego byla plecy bark i kolano dotego doszla grypka i na minusie 3 kg ale polezalem tydzien i juz wszystko troszke lepiej michał o tobie mowie własnie kojarze mocno twoj avek wlasnie przez te rumiane zdjecie

[...] ;] typ mi pokazal srodkowy palec ze mi powiedzieli na starcie ze trzeba grzecznie to zamiast polskim sposobem lisc na pape i ze kolnierz do wyjscia zalozylem dzwignie na bark i wychodze z nim przylecial szef ochrony spytal sie co sie stalo mowie mu co i jak dostalem z***e a typa zaczeli bardzo przepraszac... 2ga rzecz jest taka ze nie mozesz [...]

[...] do policjantów. Funkcjonariusze odpowiedzieli ogniem. Mężczyzna został ranny. Nie wiadomo, jak to się stało, że miał broń. - Mężczyzna został trafiony w lewe udo i lewy bark. Odwieziono go do szpitala - powiedział Jacek Deptuś z zespołu prasowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Lublinie Do strzelaniny doszło w pobliżu zakładu karnego w [...]

To co na mnie zrobił Szymon na filmiku można zrobić bez partnera.To z technik pomocy osobie zagrożonej.Podchodzimy od tyłu,gościa ściągamy za barki jednocześnie kopiąc w zgięcie kolanowe i nabieramy gościa na siebie oplatając mu łapę.To wygląda jak mata leo zaplecione na ręce oponenta.My mamy przypór na swoim przedramieniu,drugą ręką możemy robić [...]

a tam duszeniem, stereo na zmiękczenie, szybka dźwignia palce->nadgarstek->łokieć->bark , gleba i but na głowę żeby za szybko nie wstał...

Za życzenia dziekuje i tym samym się rewanżuje Ja jeszcze w pracy troche pokibluje A potem na basem się wpakuje Bo bark po kontuzji trzeba rozruszać Tak aby kolesiowi co mnie nieprzepisowo robił o mate Móc w rewanżu obic... *

chudizna juz tak miałem 3 lata temu tyle ze wczesniej pozrywałęm jakies tam wiazadła i inne ******ły w barku, wtedy go konkretnie rozpieprzyłem, teraz duzo szybciej zauważam ze wraca sprawnośc, ale na siłowni to jest tak ze wtedy po roku bolał prawie przy kazdym cwiczeniu-teraz sadze ze juz niedługo zaczne trenować nogi,biceps [...]

3 lata temu jednego dnia 3 razy wyleciał maści nie są złe bo niweluja stan zapalny i działaja przeciwbolowo martyw ciag nie bo jednak ciagnie bark a jeśli cche zeby było ok to takie obciazanie nie jest wskazane narazie

jak bark podlecze to przyjade do cibei sie posparować

nie ogladaj takich zdjec bilibo ci znowu bark wyskoczy

A teraz dobrze? https://youtu.be/ig8HsB4ytIQ MC nie robię bo lekko dokucza mi bark :-)

całe szczęście że uderzylem w noge, bo miałem zamiar w bark jakby mi na ramieniu coś takiego wyskoczylo to masakra dzisiaj wbijam w dupe

Siema jak bark?

[...] Pompki na poręczach masa ciała x 5 masa ciała x 6 masa ciała x 8 masa ciała x 5 Komentarze: - podrzut siłowy - nie lubię tego ćwiczenia. Nie wiem co jest ale bolą mnie barki, a zwłaszcza lewy. Nie czuję tego ćwiczenia jakoś. Ostatnia seria przerwana bo za mocno już bolał bark. - wiosło półsztangą - tego ćwiczenia też nie czuję. 55kg poszło [...]

[...] Triceps: 5 obwodów po 5 powtórzeń - 30 kg Komentarze: - pompki na poręczach - baaardzo cięzko... to ćwiczenie zawsze było dla mnie ciężkie. Przy którymś powtórzeniu zaczął bark prawy boleć, ale co tam Ogólnie słabo jakoś Może dlatego, że trening po tygodniu przerwy... - hack przysiad - pompa w udach Nawet na 5 powtórzeń. Szybkie ruchy, żeby [...]

przesmaruje bark gadem jadowitym i ruszam na marsz.