No dokladnie to bol glownie podczas cwiczen, bardziej boli lewy bark, prawy czasem pobolewa, jest to bol ostry, po treningu czesto sam ustaje ale na kolejnym powraca, prubowalem juz zmiany cwiczen, kontow, nachylen itp, nie ma zadnych efektow, dlatego pomyslalem o jakiejs masci moze przed treningowej typu Bengaj?
uszkodzony bark, klatka,przedramie uniemozliwia trening jakiejkolwiek partii, a podczas roztrenowania co robisz? bo wg mnie to jest kompletne nic nie robienie przez ~~2 tygodnie byś się odzwyczaił od treningu w pewien sposób.
dieta dopięta cały czas, rozchodzi się głownie o bark bo najbliższy termin do ortopedy jest na połowe lutego... i do tej pory nie stwierdzę czy to coś poważnego, na upartego mógłbym zrobić bardzo lekko wiekszosc partii na maszynach i pewnie tak zrobie jeżeli uda mi się uciec od bólu na treningach.
Panowie, ciągle mam problem z wypływaniem soku po szocie w bark. W udziec nie mam takich problemów. Możliwe, że troche mięsień napięty i nie chce soku przyjąć? Czy to głupota takie tłumaczenie :-)
Nie mam duzo fatu na barkach, wlasnie igle przytrzymuje troche, ale moze za krótko. @notojazdazkoksem - wbijam ok25/26mm igły 30stki. Mogę wbić 40stke ale średni mi się to widzi w bark :-) A kulosy na razie muszą odpocząć żeby pozniej przyjac wbijanie e2d z godnością :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-14 12:54:42 Zmieniony przez - [...]
No co Ty :-) 1,5ml poszło dzisiaj, a mam zamiar ładować po 3ml w barki, pisali chłopy, że przyjmuje bark elegancko takie ilości :-) No to nic, pozostaje udziec :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-14 13:13:33
Panowie, ciągle mam problem z wypływaniem soku po szocie w bark. W udziec nie mam takich problemów. Możliwe, że troche mięsień napięty i nie chce soku przyjąć? Czy to głupota takie tłumaczenie :-) odrazu po wyjeciu igly uciskaj wacikiem, nic nie wyleci
W udo nie ma problemu z 30mm i nie miałem nigdy obrzęku. Na barkach owszem, jutro testuje 0,7 x 40 w bark, sie zobaczy ile wypłynie. I spróbuję ten motyw z wacikiem od razu po iniekcji.
W udo nie ma problemu z 30mm i nie miałem nigdy obrzęku. Na barkach owszem, jutro testuje 0,7 x 40 w bark, sie zobaczy ile wypłynie. I spróbuję ten motyw z wacikiem od razu po iniekcji. mi ze wszystkiego wyplywalo na poczatku cyklu %-) potem zacalem trzymac z 20-30s i dalej czasem lecialo teraz nie leci juz nic ewentualnie krew
3ml w bark, 0,7 x 40mm i nic nie wypłynęło :-) Dziękować Panowie :-) I co więcej powiedzieć. Moje iniekcje wykonuję tylko igłami Terumo! :-) http://www.deathandglory.net/UserUploaded/wewantyou.gif
panowie ile ml mozna maksymalnie wcisnac w bark, odp prosze praktykow nie teoretykow.
kapec w bark maksymalnie wbiłem 3 ml i było spoko ;-)
panowie ile ml mozna maksymalnie wcisnac w bark, odp prosze praktykow nie teoretykow. Kiedys bilem tylko same barki, max co bilem to 4ml aptecznego soku. Ale 3ml to taki standart i zero problemow ;-)
[...] jest tak maly ze gdyby nie to ze golilem maszynka klatke i ramiona to bym go nie zauwazyl juz mam dosc tych przerw bo caly poprzedni rok to bylo leczenie kontuzji. Najpierw bark i pol roku leczenia z cwiczeniem na pol gwizdka, pozniej dwa razy klatka takze chyba pojde normalnie pocwiczyc i udam ze o niczym nie wiem;-) bo nie ma czasu. Hermann [...]
[...] bije w nogi nie mam problemu , ale podepne sie do tego wyzej ile taka nauka kosztuje moze zaczalbym robic wkoncu btw jak mi pielegniarka robila ostatnim razem szczepionek w bark to wbijala igle pod katem i to nie wiem czy do konca takze mozesz i sluzbe zdrowia zaczac uczyc robic te zastrzyki ;-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-01-03 [...]
Karpik wal w udo jak radza.Spokojnie rób iniekcje długo, wciskaj troche i daj miesniowi wchłonać , spokojnie wejdzie w udo do 5ml, łydka 3, bark można 4 ale jak wiesz sa miesnie i mięśnie.U niektórych udo wieksze niz pośladkowy.
Dzisiaj w bark zrobiłem 3ml gdzie był prop balkana ktory boli podobno kazdego :-) Zero problemów, zero bólu. W srode robiłem takiego samego żeby nie było, że ból się zacznie dopiero jutro :-) @PIMP ON Poprawne wykonanie iniekcji gwarantują tylko igły Terumo! @PIMP OFF :)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-01 08:36:27
taka ciekawostka, wbilem wczoraj w bark 2ml, a dzis biceps z zewnatrz lekko opuchniety i boli, sok zszedl z naramiennego do bicka ? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-02-13 12:29:04
tak, cieplejszy niz reszta taka czerwona plama z zewnatrz bicka sie pojawila masakra nigdy mi sie takie cos nie zdarzylo przy biciu w bark smutno mi bo mialem dzis ramiona cwiczyc, chooj z tego :-( Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-02-14 11:20:45
cyklop jesli to nie byl by problem to prosil bym o jakies namiary bo qrwa po konsultacjach z bodym i jego "diagnozie" wyszloz ze poprostu musze bark nastwaic.tak wiec jesli bys cos wiedzial to podeslij na pw cos,z gory dziekuje
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
