bark

bark chyba choć ja bym nie bił taka ja bije najkrótszymi 25

chcialem w triceps ale jakos sie lozyc nie moge,poleci w bark .. kupie 0.25 bo tez nigdy krótszymi nie bilem;/

k***a ale tępe sk***ysynstwo.. na siłe w bark pcham i nic -.-... zaraz pojde jej wsadze to w ryj..

bark bardzo nie dawał się we znaki tak więc ładnie poszlo

A to myślałem, że masz jakiś plan typowy pod siłę. Bym chętnie płaską typowo siłowo porobił, ale obawiam się tego, że przesadzę z ciężarem i walnie mi bark bo czuję w trakcie dyskomfort. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-16 23:28:59

zadek boli udo boli bark boli chuyowa pielegniarka ze mnie %-)

Bark i bicek, dzis lewy %-)

Lewy bark prawy bicek i łydka:-)

Ja rozwaliłem lewy bark na poczatku treningów 6 lat temu, wyciskaniami zza głowy, teraz potrafi się odezwać i pobolewa. Ale nie dojeżdżałem go więc nie mam tak że nie mogę ćwiczyć, poprostu przeszkadza

ja w związku z rozjechanymi barkami maszyna do wyciskania 5 serii póżniej wycisk hantli na skosie lub wyciskanie na suwnicy wszystko skos 4 serie ściąganie linek 5 serii i dobijam butterfly ale często robię serie łączone płaskiej nie robię bo mnie bark ciągnie i max jakim ciężarem macham to 100 kg teraz lecz nie raz wrzucam na ostatnie dwie [...]

ja robię na maszynie albo linki bo mnie bark boli to nie mam problemu %-)

no mi pasuje bark nie ciagnie i ciężar można nałożyć

myślenie faceta " a dopyerdole se, może będzie dobrze " a następnego dnia " chyba jednak nie będzie" 8-) latem na działce podciągać mi się zachciało na grillu po paru piwkach do dzisiaj prawy bark się odzywa ;-) idę pomacham na pompe %-) i tyle :-)

Miałem klatkę przeryrac siłowo i bark zaczął ciągnąć i machnąłem 15 serii na maszynie ze zmniejszaniem obciazenia

Miałem klatkę przeryrac siłowo i bark zaczął ciągnąć i machnąłem 15 serii na maszynie ze zmniejszaniem obciazenia nast razem dawaj glowa w dol i zapomnisz o barkach :-))

Siema, a sobie myślę, że popatrzę do innych spamów, bo siedzę tylko w Scena MMA i K-1. Ja sobie skontuzjowałem bark jak jeszcze na sekcji trójboju siłowego byłem i trochę teraz jak robię krążenia przedramionami to strzela. Powiem wam, że wolę pisać na takich forach niż na tych grupach na facebooku czy jakichś czatach. Dawniej fora był o wiele [...]

A wiec tak pisze lewa reka takze troche mi zejdzie przygoda z moim barkiem zaczela sie w kwietniu 2005 roku grałem wowczas w rugby spadlem przeciwnikowi na kolano bark zostal na gorze a ja na dole trafilem w gips na 4 tygodnie i to wszystko.Oczywiscie rehabilitacji nie dostalem bo po co.2006 rok przebiegl bez problemow trenuje boks rugby chodze [...]

Witam Jestem nowym użytkownikiem forum ale szczerze mówiąc od dawna sledze co się na nim dzieje.Postanowiłem podzielić się moim problemem.Otóż pierwszy raz zwichnąłem bark 3 lata temu.Skończyło się to 4 tyg gipsu.Nie świadomy ale radosny ze gipsowy koszmar się skończył nie oszczędzałem reki.Po 3 tyg znów zwichnąłem bark.Lekarz nastawił mi go i [...]

adrian...nio miałam cewnik w szyji taka mała rureczke w żyle szyjnej przez która opdawali mi srodki znieczulajace i przeciwbólowe bezposrednio do barku Ogólnie jak na drugi dzien po operacji czuje sie zadziwiajaco dobrze:) myślałam ze bede sie zwijac z bólu...a jest super:) Rozciecie mam niestety duże bo 10cm...ale jak ładnie zszyte) [...]

[...] do internetu itd po prostu brak czasu). Widzę że pojawiło się 2 nowych "złamasów";) witam Was poziek i Orion!! nio cóż zapisaliście się do grona zwichniętych barków hehe Ja Wam radzę...najpiej ORTEZA typu Dessolt lub inne, żaden gips (to archaiczna metoda, bo nie powinno się gipsować stawów, bo one się zastają) ani bandaż (zbyt [...]