bank

zobacze se wywiad jak ci sie chce xD na miescie 3 knajpy i 20 banków kurfa na kazdym kroku bank jak boga kocham xD

Na bank beda to zaburzenia hormonalne. 6 miesiecy redukcji wychodzi , ciezko jest pozniej z takiego stanu wyjsc ? Leki pomga ?Jezeli badania wykaza zaburzenia nalezy udac sie do lekarza czy samemu mzna jakos na to zaradzic? Zmieniony przez - TomQNX w dniu 2018-02-27 11:42:09 Zmieniony przez - TomQNX w dniu 2018-02-27 11:43:54

jestem tanq przewazne 2 razy w roku, teraz akurat była u Mnie rodzinka na Boże Narodzenie, to ja lece na Wielkanoc ;-) pózniej mam wolne 1-16 czerwiec i 3 tyg sierpnia i wrzesnia kawałek To na bank jakiś wyjazd all inclusiv w ciepły kraj na 10-14dni i może do Polski we wrzesniu na tydz ;-)

jestem tanq przewazne 2 razy w roku, teraz akurat była u Mnie rodzinka na Boże Narodzenie, to ja lece na Wielkanoc ;-) pózniej mam wolne 1-16 czerwiec i 3 tyg sierpnia i wrzesnia kawałek To na bank jakiś wyjazd all inclusiv w ciepły kraj na 10-14dni i może do Polski we wrzesniu na tydz ;-) Nie tęskni Ci sie za domem

ale wody siedzi w sumie sporo, fatu jeszcze też da się dopalić na bank - skóra nadal gruba mi się wydaję :P ale ciśniemy, przemek dostał dzisiaj fotki, a w sobote jestem u niego w warszawie to zobaczymy co powie i jak dalej działamy :)

Na moje oko tez wydaje mi sie ze praktycznie gotowy jestes :-)) Nogi ostro pociachane gora tez ladnie a czasu jeszcze troche jest. Wstydu nie bedzie na bank :-))

Jak dowalisz trica i bica z klatą w poniedziałek, to na bank będziesz miał siłę na barki w środę, zwłaszcza z plecami. Rusz głową.

jak byś robiła nimi z podstawek - np. stepów to pewnie da radę i na takiej sztandze technicznie zrobić pełen ciąg. A jeśli nie to rumuński dasz radę na takiej na bank zrobić

A czy będzie to duży problem jak trening dostałabyś w przyszłym tygodniu - czyli jeszcze parę dni luzu by było. Dziś nie ogarnę sprawy i w weekend też nie - bo mam pracujący. Od przyszłego tygodnia od poniedziałku bym zasiadł i coś wymyślił. Pomysł jakiś jest. Ale na bank będzie dużo korekt na początku trenowania. Damy jednak radę. Mam nadzieję.

[...] tsh, martwił ją tylko tak niski testosteron. Powiedziałem jej że robiłem pełen panel tarczycowy oprócz samego tsh ale wyniki bede miał dopiero jutro to powiedziała że to na bank autoimmunologiczne zapalenie wiec mam sie nie przestraszyć wysokich wyników anty tpo i anty tg. Został mi przepisany lek euthyrox 100ug A teraz moje pytanie dziś [...]

ważne żeby Bonac zgarnal ;) Wolf to wiadomo , ze nie będzie szalu ostatnie porównanie tak samo Poloczek czy jakos tak w ogole podjazdu nie ma na bank zamknie stawke

Nogi , barki , lapa na plus znacznie Plecy tu na foto nie widac ale na bank poszly

Pieknie to wyglada :-)) mega waska talia i poterzne bary, plecy i pieknie nabite lapy :-)) Bedzie kosa na bank na scenie :-)

ja wiem, że trawa jest zawsze bardziej zielona u sąsiada :-P ale serio jak wrzucę wam zdjęcie moich nóg bez spodni to zmienicie zdanie :-( na bank nie będzie źle - te leginsy nie robią aż takiej roboty żeby kształt nóg zmienić. Ty wyglądasz bardzo fit - nawet jeśli uważasz sama trochę inaczej.

Wszedzie kusicie tym zarciem, masakra %-) Lapa na pompie wyglada jakbys fotke do porownania zrobil, przed i po masie %-) Bolaczki zawsze jakies beda, mam tak samo ale juz poprostu sie tym nie przejmuje, staram sie cwiczyc na okolo :-)) Dajesz czadu, 7tyg bedzie na bank ostro :-))

Ja bym zaczął od 2000 - 2100. Dał z 70 g tłuszczu, ze 130-140 białka i reszta węglowodany. Trening z wolnymi ciężarami będzie efektywniejszy. Kwestia tylko nauczenia się poprawnej techniki. ale to na serio nie jest jakieś karkołomne i na bank sobie dasz radę.

Na bank dasz - a jak coś nie podpasuje to zmnieni się na inne ćwiczenia. To nie obóz pracy, żeby robić coś wbrew sobie.

[...] tak samo jak wczoraj. Na starcie tygodnia jestem 2,8kg do przodu w stosunku do zeszłego tygodnia, ale w środku tygodnia wyjazd trochę krzyżuje plany. Aczkolwiek żarcie na bank będzie mistrz :-D Trening Nogi: 1. Uginanie nóg jednonóż - 15x20kg; 15x20kg; 15x20kg tempo 3011 2. Żuraw - 3x MAX 3. Wyciskanie suwnicy z nogami na górze platformy - [...]

paaahhh, ależ to wygląda8-) zapewne w sezon letni schodzą jak świeże bułeczki hehe Za miesiąc ląduje na Balicach, potem na Kraków Główny tak czy tak i widze już z dworca niedaleko };-) Jak bedzie chwila czasu to na bank zajrze lub przed wylotem, dzieki za cynk!

/SFD/2018/4/10/42561f3aff844366ab77d2d21af5c4b7.jpg MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY IFBB) KIELCE, 20-22 kwietnia 2018 r. REGULAMIN 1. HONOROWY PATRONAT - Marszałek Województwa Świętokrzyskiego - Pan Adam Jarubas - Prezydent Miasta Kielce – Pan Wojciech Lubawski 2. ORGANIZATORZY - Polski Związek [...]