SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bank

  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] seriami cwiczen po 1 lub 1,5 minuty...i dlatego tak.. kochaniusie moje jutro bede dopiero wieczorkiem albo po 8 rano.. tutaj..za dnia wywiewa mnie do kolezanki, bedziemy cwiczyc masaze na sobie bo zaliczenie w szkole mamy juz sie doczkeac nie mogę!!!bo moje miesnie na bank sa spięte a tu masaz karku twarzy i odcinka ledzwiowego mmnie czeka

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 22:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pecherz zaziebiony na bank, moze bokserki calvin klein sa za cienkie a jak po cyklu ? pewnie 140 w klacie ma legenda testu

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2009-11-24 20:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmieszny przypadek... gwarantuję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 82 cm Obwód uda : 68 cm - Tutaj nie pamiętam gdzie mierzyłem te cholerstwo. :P Obwód łydki : 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam zielonego pojęcia ale na bank nie 60%. :> Aktywność w ciągu dnia : Spora. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia, bieganie, lacrosse, koszykówka, sztuki walki i to na co przyjdzie [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10485 Data: 2009-11-24 19:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nUK ... Rozwiń, bo nawet nie wiem, gdzie mam takie męśnie szczerze Pamiętaj tylko, że obecnie mi nie zależy na wyglądzie Tomku, jak będę miał możliwośc i się wyrobię, to na bank wpadniemy z Zawodnym Elaine, rasha mam klubowego z rio grappling. Kupiłem go od Atalli jak jeszcze trenowałem na Śląsku Smoq, spary to podstawa Sam wtedy decydujesz o [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 15:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja kocham Hardstyle i hardcore, w tyum roku nie mialem jak za bardxzo jechac na jakakolwiek impreze w holandii ale w nastepnym roku na bank bede moze jak dobrze bedzie to i na defqon 1 zawitam, ale to musza byc naprawde pomyślne wiatry

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 14:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (kalorie ect). Druga sprawa, wiem że oprócz Leśniewskiego - Crohna jest jeszcze Colitis Ulcerosa (CU, czyli wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Wiem że przy CU dieta na bank ma być ubogoresztkowa ponieważ błonnik zalega w jelicie grubym, robi się za dużo stolca i to drażni jelito grube. Zaś w Crohnie problemem jest jelito cienkie, więc z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12634 Data: 2009-11-24 13:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Giuliano Stroe

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z tym brzuchem to nie przesadzajcie, większość dzieci w tym wieku ma podobny kształt brzucha. A jak dla mnie to troche przeginka zeby w tym wieku już dziecku hantle dawać... i to jeszcze takie ciężkie, tam na bank jest ponad 5 kg...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15554 Data: 2009-11-24 13:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurva panowie o czym mu to rozmawiamy przecież on jest cienki jak dupa węża... Wolny jak słoń, te ciosy wyprowadza jak jakiś anemik, żaden z niego bokser, grappler tym bardziej Taaaa...a Pudzian jest na bank od niego szybszy...Jeśli Pudzian nie dojdzie z nim do zwarcia i nie obali to będzie miał ciężko w stójce.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 12:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeziębienie to na bank nie, po prostu dziś jakieś niskie loty mam ale chyba się posłucham i wypije sobie kefir Dzięki Elaine trochę się chociaż wygadałam Laurcia no uśmiechnęłam się rozbrajające, przypominam tego hipcia Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-23 21:55:45

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 21:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pytań, przeglądnij forum, wpisz se w wyszukiwarce, tego jest tyle że głowa mała. Jak zrozumiesz czym jest FBW wybierzesz odpowiednie zestawy dla siebie to wrzuc je tu na bank zostania ocenione i poprawione. FBW poćwiczysz z miesiac i mozesz zaczac normalne treningi. Ta rozpiske co wrzuciles - to jest masa cwiczen podowalanych chyba jak leci z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2009-11-23 17:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 Weidera i rower

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam nie wiem czy to odpowiedni dział ale mam pytanie czy robiąc 6 weidera i jeżdżąc rowerkiem stacjonarnym nie spalam mięśni ? wydaje mi się że nie ale wole wiedzieć na bank bo chcesz mieć delikatny 6 sześciopak mój staż to 3 lata z przerwami i jestem zadowolony z postępów :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2009-11-23 15:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    dobrze że zaczynasz sobie urozmaicać. ja to w oogóle nie mam tak konkretnie menu rozłożonego - w trakcie dnia okazuje się co jem. Na bank 3 jajka, serek wiejski - to prawie zawsze, 400-550g mięsa najczęściej + oliwa i warzywa. Wiem co odpada i tyle. Wszystko ważę wpisuję w dziennik i ewentualnie uzupełniam pod wieczór niedobory białka odżywką itd. [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 14:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto jak rozwija się Azja: :) Chinese Super League (2009) Całkowita frekwencja: 3 955 626, średnia: 16 482. Wzrost o 3 tys. Klub / średnia widzów na mecz: Beijing Guoan / 37 528 Shaanxi Zhongxin Chan-ba / 22 986 Guangzhou Pharmaceutical / 20 054 Henan Jianye / 19 740 Shandong Luneng Taishan / 17 068 Dalian Shide / 16 600 Jiangsu Sainty / 15 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6765 Data: 2009-11-23 01:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D0MINAT0R / Dziennik / Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zawodach zrobić w siadach jedno podejście RAW a kolejne w taśmach. Ja bym na Twoim miejscu na drugie podejście dał ze 160 i wtedy jest duża szansa, że dosiądziesz. Jak nie to w trzecim dorzucisz jeszcze z 10kg i wtedy na bank dosiądziesz......tyko nie wiem cy wstaniesz ale wydaje mi się, że dasz radę bo plecy i biodra dość mocne musisz mieć od PC

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 17231 Data: 2009-11-22 21:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i mówisz ten speed działa. hmmm moze spróbuję, bo żaden pobudzać stricte konkretnie mnie nie pobudza(chyba, ze pomieszam, ale wtedy w chooj side'ów) hmm może warto na 1 się skuszę na bank(kupie u nas na Orlen'ie) Fajna szamka, mało kulturystyczna, ale smaka zrobiłeś fest

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-22 15:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • on ma glos na panna :/ na bank kastrat

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 21:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chłopcy grzecznie mi tutaj...filmy będą w swoim czasie a jak będą to zaczniecie narzekać na jakość Molu nie robiłam zdjęć na zawodach,ale Wuchta na bank wklei jakieś filmiki (zwłaszcza Borasa), bo robił Solaros odnośnie Twojego ostatniego zdania u chorego w blogu... to absolutnie nie robię tego,żeby przyciągać facetów, albo się komuś podobam [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 19:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na bank jest tam sekcja boxerska?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4954 Data: 2009-11-21 18:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No niestety nie od razu da się tak wrócić do formy. Następny trening na bank lepiej już pójdzie!:) Ja też musiałam wszystko od nowa a już z 80kg kiedyś siadałam spokojnie więc głowa do góry i leciimyyyy!!

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 17:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    o zesz sie nie wyspalam....jak mnie ktory zobaczy na zawodach to mu na bank nie pojdzie ide nalozyc kmuflaz dla dobra spoleczenstwa kasia wstawaj! Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-21 06:34:16

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 06:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)