banany

[...] 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3. Stek z kaszą i brokułami 4. Sałatka z jajami i ryżem +++W ciągu treningu ISO, banany i batony +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/mwhChFR.jpg Bije się dziś w pierś. Sama aktywność dała 3tyś kcal. Dzień w totalnym [...]

[...] z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami i chlebkiem chrupkim +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i banany Podsumowanie: https://i.imgur.com/LR37UjX.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/Ah3t7IY.jpg https://i.imgur.com/e4Aiws4.jpg W ciągu dnia czułem [...]

[...] jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami i chlebem chrupkim +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i banany Podsumowanie: https://i.imgur.com/IBfqqCy.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/NIVQlSU.jpg https://i.imgur.com/qdkgzLd.jpg Rosnąca kadencja, [...]

[...] 1-3. Wołek, kasza, ryż, warzywa 4. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami +++W ciągu treningu ISO i banany https://i.imgur.com/rQqUnjR.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/T9m1tfi.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/Q1Pc3Bj.jpg Trening B Wstępna [...]

[...] z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3-4. Sałatki z kurą, kaszą i ryżem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, batony i banany Podsumowanie: https://i.imgur.com/5kRpLHr.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/ZRYa6wT.jpg https://i.imgur.com/HKstJHR.jpg Mimo, że zimno najpierw [...]

[...] z ryżem 2-3. ] Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 4. Sałatki z jajami i kaszą +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO i batony, banany Podsumowanie: https://i.imgur.com/5TlVZ58.jpg Coś dojem pewnie. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/yoXHi5K.jpg https://i.imgur.com/ES7Mcfp.jpg Istny [...]

[...] skyr kakaowy 3. ] Chilii con carne z ryżem, brukselka 4. Restauracja turecka = zobaczymy :-) +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, tosty, banany i batony Podsumowanie: https://i.imgur.com/vX6PHqo.jpg + To co dojdzie w restauracji dziś, lecimy na urodzinki ;-) https://i.imgur.com/5uALqqt.png [...]

[...] i jakieś warzywka 4. Omlet jaglano-marchwiowy, muś owocowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami i chlebkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, banany, batony https://i.imgur.com/BCexOb9.jpg To zdjęcie schabiku :-D Podsumowanie: Na poziomie 2.5-3.5tyś kcal w zależności od zapotrzebowania. [...]

też mnie zawsze zastanawia jaki jest sens wkładac w oddzielną siatkę dwa banany, oddzielnie pomarańczę i oddielnie jabłko np nie kumam ja to luzem zawsze na taśmę wrzucam jak komuś luzem przeszkadza to neich obie nosi woreczki wielokrotnego uzytku z materiału, ja to zapominam zabierać takcich rzeczy więc po prostu biorę bez i często luzem wszytsko [...]

Dokładnie, dlatego robię jak mi banany zalegają w szafce :-P brownie z batatem trochę bardziej mi smakuje ale z fasolą szybciej się robi i więcej białka

Brzmi dobrze bziu! Ja mrożone banany to nawet same lubię - czasami sobie mrożę w plasterkach :-P

Ja bardzo lubię jabłka, zwłaszcza w połączeniu z cynamonem na cieplo i ubolewam, że nie mogę ich jeść teraz Banany też. Lubię też musze ograniczac to samo wiśnie,jak żyć :D

Ja bardzo lubię jabłka, zwłaszcza w połączeniu z cynamonem na cieplo i ubolewam, że nie mogę ich jeść teraz Banany też. Lubię też musze ograniczac to samo wiśnie,jak żyć :D Jabłka to życie :-P I nie mogę się doczekać tez kiedy przyjdzie paczka z sfd a razem z nią fruzelina jabłkowa :-P

truskawek bym pojadła mmmmm ale ja np. uwielbiam banany i jabłka i nie wiem czy mi się kiedykolwiek znudzą eve fakt, łatwo wchodzą

Miss, a Ty pieczesz coś dla siebie i Swojego Masownika...? Dzisiaj zrobiłam ciasto z bananów i fasoli :-P bo banany zaczęły się czarne robić i trzeba było je jakoś wykorzystać. Poza tym nic nie piekę.

Tych jeszcze nie probowałam! ale wczoraj zamroziłam dojrzałe banany, dodałam kawę rozpuszcalna, odyzkę o smaku solonego masła orzechowego, skyr i masło orzechowe i całkiem zacne

[...] Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Chleb tostowy z tatarem i pomidorem +banany 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. Galaretki zero z owocami. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  [...]

[...] Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3.makaron pomidor, ogorek, papryka, kurczak i lniany. eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty z tatarem, fasolka szparagowa i 2 banany 5. Omlet z platkami ryzowymi i fruzelina. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych [...]

Już po wycieczce -było super! Wyjechałem po treningu i po 4 tatarach ,na drogę wziąłem dwa banany-bo trochę kalorii pójdzie,może też jakieś ładowanie węglami zrobię po drodze? Trasa na wschód,jest to także droga do Polski-tędy najłatwiej dojechać :) /SFD/2018/8/19/499c76b0618148d1b6827f82d1eb8a6c.jpg [...]

[...] wczoraj Wolowina z batatami /SFD/2018/11/29/9a28dff9b3de40489f980ade86cb9c07.jpg /SFD/2018/11/29/9b31ffe5172c4976bb21481aa6ee9dec.jpg Shake gigant (50g HDP Waxy Maize, 2 banany, borówki, jagody, 30g wpc, 30g kazeiny, 300ml mleka, 10g oleju MCT, 100g jogurtu probiotycznego) Czekolada 85% z lidla niewidoczna na zdjęciach [...]