Kiedyś polecał banany potreningowo, ale to wszystko się tak zmienia... Czyli po treningu nie można już nawet banana czy jakiegoś tam owoca opierdzielić ? A kto Ci broni :-) Ja jem owoce na jakie mam ochotę. Banany rzadziej, ale jabłka, mango, ananas, cytrusy. Nie mam z tym żadnego problemu. Pisałem bardziej o trendach, o tym co badania mówią. Ale [...]
[...] stopniowo przestawiam organizm na większą ilość owoców i warzyw, mięso na razie ograniczyłem do jednego posiłku dziennie i raz jajka. Ostatnio przed treningiem zjadłem 2 banany + pomarańcz, po treningu znów 2 banany + mandarynka i muszę powiedzieć ze ćwiczyć mi się fajnie ćwiczyło, tylko to uczucie głodu :P ale myślę, że to organizm musi się [...]
[...] przejmowałem się tym. Dziś wstałem dość późno, zjadłem owsiane z orzechami, siemieniem lnianym i otrębami pszennymi wymoczonymi/zalanymi wrzątkiem. Po 4h poszły 2 dość duże banany, 1h później jakieś 0,3l soku świeżo wyciśniętego z marchwi i odrobiny buraka i poszedłem na trening. Jak zwykle sił mi nie brakowało, samopoczucie też ok. Wszystkie [...]
[...] cukierki:) Środa - piątek trening obwodowy na wypłukanie glikogenu. W piątek od połowy dnia, jeśli dobrze pamiętam zaczynałem ładować. Generalnie leciał ryż biały, miód, banany, rodzynki, wafle ryżowe. Od sobotniego wieczoru zwiększyłem jeszcze węgle i doszły bogate źródła sodu: orzeszki solone, masło orzchowe, itp. I tym regulowaliśmy już z [...]
Zapraszam do potężnej lektury choć nie wrzystko wkleiłem co chciałem Enzymy pełnią niezmiernie istotną funkcję w procesie trawienia. Dzięki nim z pożywienia uwalniane są witamin, sole mineralne i aminokwasy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy enzym działa na konkretny rodzaj pokarmu i nie może zostać zastąpiony innym. Enzymy [...]
[...] KURVA. JESTEM URODZONYM MYŚLIWYM! Kły, kły... " Nietoperze w dorzeczu Amazonki też mają kły a są roślinożerne...". No są. I co? XXDD Yebane przegrywy XDD Wiesz dlaczego żrą banany albo inne marakuje? Bo im bębenki w uszach wyyebały jak się ich koledzy nietoperze z nich śmiali XD Echolocation error kurva XD "Patrz, kurva, Stefan XXDD Heniek [...]
[...] przyprawowe... Sam taki shake np : 2 kubki liści szpinaku, cała nać pietruszki, odrobina wody - zmixować po czym dodać : 3 łyżki płatków ryżowych/owsianych, 2 całe duże banany,2 gruszki, kilka mrożonych truskawek, połówkę awokado, łyżkę miodu, szczyptę cynamonu i wanilii zapewnia sytość na ileś tam godzin No a dziś np leczo warzywne sobie [...]
[...] jakoś tak z patyka lepiej smakują, lubię jak jedzonko jest jakoś ciekawie podane. A nadziewam to co mam w domu, przeważnie arbuz pokrojony w kostkę, truskawki (jak jest sezon to mamy zawsze, bo mama hoduje), banany, borówki amerykańskie. Jedyne co moim zdaniem się nie nadaje, to jabłka bo są zbyt kruche i się rozwalają, poza tym brązowieją.
[...] najgorsze zdanie o klubach i klubowiczach wyćpane i wychlane bydło w wielkiej części ... "ą" i "ę" fazujom się na wielki świat , splendor i prestiż ... a często to albo banany albo utracjusze czy chvjki co to tylko modne ubrania posiadają ... i nic więcej to samo co wixa na wichurze tylko nadęta bardziej , droższe alko i bardziej [...]
[...] o czym człowiek marzył to wyrwać się z tej patologii i żyć tak jak ludzie na przedmieściach czy tzw.strzeżonych osiedlach albo dzida na zachód , a teraz te spiśdziałe lamusy/banany które nie potrafią docenić tego co mają próbują podgrywać ludzi z ciemnej strony bo im "imponują" twardziele i prawilniaki , a prawdziwe patusy z kolei mają w tych [...]
[...] do dupy w okresie, gdy organizm ma mniej jedzenia. On potrzebuje więcej enzymów, więcej wody, więcej mikroelementów. 50g węgla to jest 600g pożywnych owoców - wykluczając banany. Mówimy o owocach, które mają dużo antyoksydantów, czyli te o ciemnej skórce do tego dochodza nie wliczane warzywa - mają dużo błonnika, znów wody, znów mikroelementów [...]
Słonecznik - 600 kcal na 100 gram. Z owoców najbardziej kaloryczne są: daktyle, awokado, banany, winogrona. Pijąc szklankę soku (250 ml) dostarczasz 100 kalorii (40 kcal na 100 ml) tyle, że najlepiej taki 100% owoca. Tłuste ryby śledź, łosoś.
[...] ... e ! kolego/koleżanko ... chodź do nas pokażemy ci jak się sprawy mają wykształcimy damy szansę i widoki na przyszłość kiedy czcigodny pradziadziuś tej pani wojował o banany z mniej ewolucyjnie zaawansowanymi kuzynami to Rzeczpospolita jak i Korona Świętego Stefana to była Europa pełną gębą gdzie wiara kultura tradycja od stuleci była [...]
[...] . PRZYKŁAD DIETY PRZECIWTRĄDZIKOWEJ : 7 rano: 2 pomarańcze lub inne owoce w sezonie wraz z 5-6 liśćmi sałaty 8 rano: 35 truskawek w sezonie z 5-6 liśćmi sałaty 9 rano: 4 banany z 5-6 liśćmi sałaty 10:30 rano: 4 banany z 5-6 liśćmi sałaty 12 w południe: 4 banany z 2-3 liśćmi selera 13:30: 4 banany z 2-3 liśćmi selera 15:00: 4 banany z 2-3 [...]
Powiem Łukasz, że we Wrocławiu Pure jest okrutnie oblegany, przez ludzi różnej maści, wielu z nich to banany. Jednak trzeba im przyznać, że mają dobry sprzęt i ciekawy(w sam raz pod moje potrzeby), poza tym to jest chyba jedna z Tańszych siłek z takim sprzętem we Wro :) Pozdro ;)