banany

taa pojedziemy do Afryki ale chyba prostować banany

staram się jadać zdrowe produkty, dużo białka staram się dostarczać do organizmu, jajka, ryba, twaróg,banany- nie jest to codzienna moja dieta oczywiście, ale jak tylko mogę to się tym żywię. Sołtys- polecasz jakiś konkretny izotonik czy bez większego znaczenia?

Co jeść na kolację przy treningu aerobowym. Moim celem jest pozbycie się tłuszczu. Nie jem żadnych słodyczy, chipsów, ani fast-foodów. Odżywiam się po prostu zdrowo. Kolację jem o 20:00 i są to owoce(pomarańcze, banany, mandarynki) lub sałatka z jabłek i marchewki. Czy taki wariant jest odpowiedni?

mleko+2jaja całe+ 2lyzki miodu+ platki owsiane+ 50g profi massu waniliowego+2 banany = niebo <3 %-)

No tak, nie popatrzyłem na to z tej strony. Myślałem, że saharoza szybko zostanie rozłożona i z niej wyciągnięta glukoza A tak wogule to słyszałem, że banany to najszybsza energia. Czy to prawda? Jeśli tak to opłacałoby się przed treningiem wsunąc kilka...

[...] ?: Godzine przed treningiem Ryba smazona (dorsz/sola/mintaj/morszczuk/miruna) + ryz bialy lub Cyc z kurczaka pieczony + ryz bialy ew. ziemniaki Bezposrednio po treningu 2 banany Ok. 40 - 50 min po treningu Ryba smazona (j/w) + ziemniaki lub makaron lub czasem dla psychiki pieczywo Udo z kurczaka + skrzydlo pieczone + ziemniaki lub czasem dla [...]

Carbo to syf. Jak potrzebujesz coś po treningu to daj banany/rozgotowany ryż. Pozdr.

[...] Muszę być w pracy na 6:15, więc wstaję dosyć wcześnie, ale na tyle późno, na ile się da Z racji tego chodzę spać również dość wcześnie, dbając o odpowiednią ilość snu. Jak w podobnych sytuacjach radzicie sobie ze śniadaniem ? Ja daję radę na szybkiego zjeść może ze 2 banany i to wszystko, aż do godziny 9:30, kiedy mam pierwszą przerwę.

zaraz po treningu miod moze byc z woda mozesz dodac banany odczekujesz z 40 - 50 minut i jesz ww zlozone i pelnowartosciowe bialko

ok. dzieki. a myslalem nad tym ryzem, bo slyszalem, ze banan to fruktoza i ryz lepszy, ale chyba jednak nadal bede banany jadł

twargowa rozkosz, wpisz w wysukiwarce sobie omnomnom, aromat cytrynowy, owsiane, kakao, cynamon, smażone jabłka, banany, miliard kombinacji, aż mi ciężko wymienić wszystko a potem płaczę że zrzucić sadła nie mogę %-)

2 banany 40g bialka lyzka mleka zayebisty mus wchodzi ze opanowac sie nie idzie %-) do konca tyg luzuje miche, bebech odsapnie bede eksperymentowal

Wrzucasz banany na głeboki tluszcz i takie zlote sie musza zrobic potem wyjmujesz i smazysz z jajkami

Bo oni sa banany a my czikita

wez shake do plecaka i 2 banany

wszystkie suszone owoce mozna, np. banany

[...] chwyt równoległy na szerokość barków po 8p Mało tego lecz straciłem siły a przede wszystkim chęci! (Oprócz tego wydaje mi się, że może to wystarczy). Pogoda pod psem - pokręcę 60 minut na rowerku przed TV! Podlało mnie - wiśnie miały moc a i urodziny sąsiada też się do tego przyczyniły (dodatkowe banany i ciasto - mamy odwiedziny kuzynów żony).

whey pro matrix + 2 banany potreningowy

Banany w cieście aktualnie spijam inke ;)

no w necie poczytalem i znalazlem przepis na te banany, fajna sprawa sniadaniowy MIX