banany

A czemu akurat banany? Co w nich jest ok ? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-04 18:57:25

[...] i najbardziej badziewiasty układ hormonalny. I nic nie robi tylko choruje. Tutaj natura się nie popisała. Weźmy np. goryle. Są roślinożercami. Jedzą prawie wyłącznie banany i ważą 250kg. A człowiek musi ******lić się z kreatyną, HMB i ZMA, a kilka lat później w akcie desperacji układa sobie cykl SAA. A potem umiera na raka wątroby (od [...]

oj chłopaki chłopaki... poczekajcie az dudek wroci na***any z imprezy i bedzie zly ze nic niewyrwal to wtedy banany sie posypia

[...] oparta na zaakceptowanej diecie niwixa tylko okrojona jako ze mam zapotrzebowanie mniejsze: 1posilek: chleb razowy 120g mleko 250ml twarozek 50g 2posilek chleb razowy 120g banany 200g jajka 100g 3posilek piers kurczaka 150g ryz paraboiled 50g oliwa z oliwek 20g marchew 50g 4posilek chleb razowy 80g slonecznik 30g twarozek 100g 5posilek tunczyk [...]

kreatyna i banany

Czy duzo bananow to nie wiem, jesc banany ok ale nie za duzo

Za to ze sie czegos nauczyles bo pamietam ze tez zadawales glupie pytania. Chyba nawet w ktoryms twoim poscie sie wypowiadalem ale mniejsza z tym. Koniec spamu bo banany wylapiemy. Pozdro

Dzieki, ale wiesz te wafle i banany wyjdą ci b. drogo Najtańszym wyjściem bedzie carbo

[...] chudy Orzechy włoskie 2) Chleb żytni pełnoziarnisty Pomidor Szynka z piersi kurczaka(niestety musi zostac) 3) Jaja kurze całe Chleb żytni pełnoziarnisty --TRENING-- (zaraz po banany) 4) Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu Płatki owsiane Ser twarogowy chudy 5) Tuńczyk w wodzie Chleb żytni pełnoziarnisty Banan 6) Ser twarogowy chudy moze tak byc?? pozdro

tak jak kolega wyzej.niech pije duzo wody i jakies wegle je jak nie ma carbo to niech je banany w drodzeA do tego mozna bcaa jak chce antykatabolik jak dla mnie dobry

Za banany daj lepiej carbo lub miod, glukoze. Mozesz tez polaczyc banana z glukoza.

za malo posiłków SNIADANIE Godzina (9.00-10.00) *Płatki Owsiane Na Mleku *Jajecznica 5 Białek jedno Zółtko *Serek Homo 2x // zmien na cos innego *Mleko (Ile Wypijesz Najlepiej 0.5 L) Godzina (12.00) *Szklanka Mleka Serek Homo 1x // zmien OBIAD Godzina(14.00-15.00) *Pierś Z Kurczaka Lub Indyka Gotowane W Warzywach Bez Soli *Do [...]

[...] przeciwskazan medycznych. Ale cos mnie nie pokoi, czasami bola mnie stawy, a w nocy dretwieja mi rece od lokci po dlonie 6.Moja dieta jest nie bardzo wporzadku. Staram sie jesc czesto pozywne produkty takie jak ryz, banany, persi z kurczaka, twarozki i takie tam. Wogole nie potrafie sobie ulozyc diety. Dzieki, ze sie odezwales i za pomoc !! :)

Albo Saiba (a wtedy to ban na IP!) Bo Jakryc daje banany jeszcze przed rejestracją na forum

ja to jem raz z dżemem, raz z miodem, czasami wrzucam twaróg na chleb razowy, do tego dżem / miód. Czasami do miksera wrzucam twaróg, banany, jogurt, musli - wychodzi super posiłek. Można też dodać twaróg do makaronu z tuńczykiem. Tylt możliwości...

TYLKO CZY MOJA DIETA JEST ODPOWIEDNIA???? OTO JEST PRZYKLAD MOJEJ DIETY NA PONIEDZIALEK MOZECIE MI POWIEDZIEC CZY TA DIETA BEDZIE DOBRA ZEBY PRZY JEJ STSOWANIU I CWICZENIACH NP 6 WEIDERA UZYSKAC KALORYFER????????????? PONIEDZIAŁEK: ŚNIADANIE 7:15: HMB, płatki śniadaniowe z mlekiem 0,5% ŚNIADANIE 9.30: 2 jajka, chleb z wędliną i serem, sałata, [...]

Jak nie liczysz kalorii to: 4-6 posiłkow Duza ilosc chudego białka w posiłku(20-40g) w zależnosci od zapotrzebowania Srednia ilość tłuszczu w posiłku (tran, oliwa z oliwek itd.) 10-15g Duza ilość błonnika z warzyw i niktórych owoców Rafinowanych węglowodanów raczej unikaj(raz w tygodniu mozesz cos słodkiego zjesć jak musisz, ale wtedy bez [...]

Raczej banany. że jestem endomorfikiem - raczej ekto. 4 razy w tyg. jaki plan? Split, act, czy jak?? Nogi - nie zaniedbuj, to wazny bodzieć do ogólnego wzrostu - dają bardzo duży wyzut hormonów anaboliczych. Jest powiedzenie.."chcesz mieć silne bicepsy - rób przysiady " coś w tym jest Zdr i spadam w kimkę. Mi na masie na razie nie [...]

O butach to nie w tym poscie kaja tam pytala jak sprzedwac buty Dobra koniec bo ktos sie na nas wnerwi i poleca banany...

Slabo. Malo zdrowego tluszczu, dodaj olej lniany, tran, wiecej oliwey, orzechy, tluste tyby, pestki z dyni, slonecznik. Za duzo ww prostych, po co tyle rodzinek? Wywal rodzynki i banany, daj wiecej wrzyw, rodzinyki mozesz dac do pierwszego posilku z 30g. W drugim posilku brak bialka, polacz moze go z kolacja 1 w ktorej nei ma ww zlozonych.