Do banan'a Chciałbym sie wycofac z udziału w naborze OFRA SPORT W kwietniu czeka mnie maly zabieg i bede musial zrobic przerwe w cwiczeniu do końca kwietnia, stad prośba o usuniecie mnie z naboru, z gory sory za kłopot. W tamtym temacie tez dałem info.. chyba niepotrzebnie Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-03-29 21:50:40
to git bo mialem zamiar sprobowac 10g ed. a banan bedzie sie ktos ze mna kontaktowal co do wyboru smakow? czy nie bede mial wyboru? Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-03-31 18:02:36
[...] 2-2.5g białka zwierzęcego/kg masy ciała. Jeśli mogę więcej to dla mnie nawet i lepiej. Pozmieniałem trochę w diecie. 7:00 płatki owsiane 100g (Może jakieś morele suszone lub banan do tego, ale sądzę, że tyle węgli starczy. Jeśli nie to dodam) + 3 jaja kurze całe B: 24g T: 17g W:62g 9:45 serek wiejski 150g + chleb żytni pełnoziarnisty 100g + masło [...]
właśnie otworzyłem swoje wpc protein plus v2 smak banan... zrobiłem z 250 ml wody i zrobił się cały shaker piany... czekam już 10 minut i dalej nie opadła do końca aromat banana wyczuwalny to akurat dla mnie plus bo bałem się że będzie zbyt intensywny, tylko ta piana...
Banan średni, wanilia daje radę, chciałem spróbować kokos i nie ma więc zamówię karmel bo jest najlepszy, smak jest delikatny, po prostu mleko o lekkim smaku karmelu bez barwnika. Jak się pieni to albo poczekać, w przypadku wody szybko schodzi, w przypadku mleka 2-3min., a jak nie to dodać Nesquick na przykład. Co do stosunku cena/jakość to 10/10. [...]
Tak się zastanawiam nad dwoma rzeczami: 1) czytałam gdzieś, że w posiłkach około treningowych nie powinny być za wiele tłuszczu...a jak jest z białkiem tzn. wiem, że po treningu trzeba dostarczyć a przed?? Staram się we wszystkich posiłkach mieć go ok. 20 g (ogólnie chwilowo moje życie skupia się wokół myślenia, żeby zjeść odpowiednią ilość [...]
Szczerze to co tu piszecie to śmiech. Ja kupiłem 12kg smak banan i jestem zadowolony nie mam jak wy sraki rozp*****ki a wziołem już ok 1kg 3x dzienie po 70g na 400ml mleka idzie do lekarza bo wy macie coś z brzuchami
Marian, dodanie jakis witamin , minerałów i innych prozdrowotnych - ok , czy tez nawet jakies aminokwasy. Jednak kreatyna odpada - nie po to jest taki, a nie inny zestaw by coś w nim komplikować kreatyną dodaną od siebie , także niestety ale dodanie kreatyny odpada ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-09-14 17:44:32
[...] razem zrobię test przy skakaniu czy skacząc cały czas na obu nogach dam radę równie długo wytrzymać, bo jakoś na obu bardziej męczy. Wczoraj jednak po interwalach był banan. MISKA Z DZISIAJ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ec673c8aa4b409d952a0718120e649c.png Poza miską zjadłam jeszcze w pracy taką galaretkę z mięsem i warzyw(nie wiem, do końca, [...]
[...] biała czekolada z mlekiem ochydna. To białko jest przesłodzone, smak chemiczny, czuc dużą ilośc laktozy w nim (przewracało mi się po nim w bebechach). Także 3 pozostałe smaki (banan, ciastko, toffi) wypije na wodzie i napiszę opine, ale jak narazie to nic nie przemawia za tym białkiem jak dla mnie. Smak na minus, mała ilośc białka na 100g itp
dobre, rozpuszczalnosc ok, choc po econo mala pianka jest, ale szybko opada, problemów gastrycznych brak, taka moja opinia, smaki mozna wybrac dobre, imo np.wanilia, truskawka , trusk-banan, jagoda,
wszystko jest opisane w naborze , nie będę odpowiadał na pytania do których odpowiedź jest zawarta w opisie, a ludziom nie chce sie tego czytać co człowiek tam rozpisał (2 już wpisało się tam w naborze bo oczywiscie nie doczytali ,ze od pytań jest TEN TEMAT - rece opadają ,ale ban maszynka działa) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-30 17:07:31
piłeś coś ? %-) skoro wyniki maja byc 15 ,to musisz sie zglosic do 15 przecież to oczywiste a poza tym wszystko jest opisane w naborze - po raz kolejny to powtarzam , ludzie czytajcie - potem pytajcie o to, czego nie ma w naborze (a prawie wszystko co istotne jest) nabór moze potrwać dłuzej niz do 15.01 tylko wtedy ,gdy liczba chetnych bedzie wg [...]
[...] szał ciał. Jeszcze pochwalił, że silna jestem, to już w ogóle go lubię %-) Z racji braku tego orbiego zrobiłam sobie stary trening jeszcze, jutro jak się uda to jadę na aeroby, a jak nie to w środę. Miska ananas, banan, karkówka, indyk, pomelo, Od jutra ruszam dietowo rozpiską od Izy, jak nie będę chuść to normalnie szczele se w łeb chyba }:-(
Nic nie zmieniaj w diecie jesli ruszylo. Zrodlo wegli: kasza gryczana i inne kasze owoce wciagnij przed aerobami ale bez opychania sie - 1 banan dojrzaly i 1 pomarancza np.
>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<
