banan

[...] technicznie najlepiej jak do tej pory. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7411bde9666840aaa5e71507ea1b2b94.png MISKA suple:wiesiołek warzywa:papryka,ogórek,cebula,czosnek owoc:banan płyny:woda,herbata czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de9cdf496f794b629fc9e31d576fb54f.png Eskastra-dziękuję bardzo.. waga to nie taka najważniejsza. Ja przestałam się [...]

Banan + WPC, ewentualnie carbo + WPC, ale opcja nr 1 moim zdaniem lepsza.

Mam pytanie, czy koktajle z jogurtu naturalnego + kiwi i banan miksowany blenderem to dobry pomysł ? Znajomy ostatnio zaproponował mi, żebym chodził na CROSS FIT, co o tym myślicie ? Zmieniony przez - bubson993 w dniu 2013-12-12 00:51:38

Z węgli prostych lepiej zjeść np morele, które mają praktycznie samą glukozę, a nie mix fruktozy z glukozą jak np banan. Co do IHS to ja bym nie kombinował z "nowościami".

Ja pamiętam tylko że banan mnie omało nie zabił.

mass activator banan pamiętam, że dobry ale MA a proteiny to różnica %-)

Banan wgle nie potrzebny za duzo tluszczy mi sie wydaje Zmieniony przez - grzechu11 w dniu 2013-12-12 16:50:04

[...] itp. Dlatego tak się cieszę! Jest to dla mnie dużo ważniejsze niż jakieś tam centymetry. Ogromny sukces! MISKA suple:wiesiołek płyny:woda,rooibos,herbata zielona warzywa:ogórek,papryka,cebula,pieczarki owoce:banan,jabłko Ciągnęło mnie dzisiaj coś do słodyczy. Stąd ta czekolada. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5f2f14cd5234a8dbe16cc17ff105ef6.png

pomieszałam tylko trochę godziny, ale ilościowo się zgadza. Saida podała 1800kcal BTW 120/80/reszta (przelicz ile wychodzi by dobić do 1800kcal) i nijak się nie zgadza z wrzuconą miską :-> Same orzechy, banan czy ryba to nie posiłek ;-) Staraj się by w każdym znajdowały się węgle+białko+tłuszcz.

[...] Pack EL0011109 czarny ELITE, w niezłej cenie jest, 5 stopni oporu. Jeśli chodzi o zelmerka to ma 600W i bez problemu rozdrabnia wszystko co wrzucam, a robię np. miksy takie: banan, jabłko, liście szpinaku, seler naciowy, trochę wody, awokado, melon, ananas i co tam jeszcze pod rękę wpadnie... Sypię do pełna, zamykam wieczko i jazda :) Gdybym [...]

no to moze nie to wzialem %-) edit: juz wiem, pommyliło mi sie z synedrexem \-) (odnosnie tego 1 kaps co pisałem) a przed treningiem poszlo na pewno nie wiecej niz 3 kaps tego Dilate, tylko w mixie z dodatkowymi substancjami ,stad ocena sie nie zmienia, bo pamietam ,ze zrobilem 2 treningi i oba były bardzo dobre, a resztą poczestowałem remika i [...]

[...] tran +warzywa: pomidor, kapusta +płyny: woda, czarna kawa Kurczę, zabiegany dzień i nie miałam jak zrobić zakupów, więc same jajca szły %-). 1. 50g brązowego ryżu, banan, 15g białka 2. 3 jaja, 100g mojego chleba, 20g masła 3. 2 jaja, mój chleb (nie ważyłam już - ale coś koło 150g mogło być }:-( ) z masłem, kapusta Zrobiłam sobie po raz [...]

ja małemu robie różne czekolady np. do naleśników. Np. banan + kakao, lub avocadu + kakao + miód. I zawsze jest zadowolony.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/1330da0180325d47.html tak jadam chce dodać jeszcze że 2 posiłek Jajka - 5 jajek brakuje sporo rzeczy np owoców jem głównie to kiwi banan jabłko co więcej nwm możecie doradzic?

[...] to samo, mdłości i uczucie jakbym się przejadła, a porcja była mała. I tak po każdym posiłku. Ale jako tako było w miarę. Miska niedojedzona, czysta 1. kasza jaglana, jaja, banan, mandarynka, kakao 2. jaja, ryż brązowy 3. indyk, ryż brązowy 4. jaja, ryż brązowy warzywa: pomidory, papryka, cukinia płyny: woda min., melisa z miętą Tranu [...]

białko minimum 180g.. banan 1 po treningu.. ch**owe tłuszcze po za oliwą z oliwek za dużo tego masła

banan po treningu żeby potas wszedł..

Bo ja biore tak że natychmiast po trenigu białko serwatkowe + banan a po godzinie od treningu posiłke zazwyczaj ryż plus gotowana pierś.

hmmm po treningu? 30min po porządny posiłek + banan może być ;>

Się porobiło, Malina z dwójką łobuzów %-) była kiedyś "rodzynkiem" na typowo męskim forum i połowa forum szalała za jej fotkami w krótkich gatkach%-) Jak nie nawieje szybko to Jakub Banan szykuje dla niej nowe stanowisko