banan

dzisiaj https://i.imgur.com/tpmD6B0.jpg https://i.imgur.com/qbdAFo3.jpg https://i.imgur.com/z7eXDJl.jpg https://i.imgur.com/4c82vWn.jpg https://i.imgur.com/XQpLNy0.jpg to 1 zdjecie wyglada jak jakis nieudany projekt murarsko tynkarski heheh

[...] kapusta kiszona https://i.imgur.com/EMEijxRl.jpg j.w. ze smalcem zamiast masła https://i.imgur.com/XxPqwKZl.jpg?1 bulgur 50g + quinoa 50g + kura 100g + orzechy 30 g + warzywa https://i.imgur.com/UIfZShsl.jpg https://i.imgur.com/P2CeoXRl.jpg wafle z hummusem własnej roboty i pastą indyczą https://i.imgur.com/TyurWAPl.jpg legalny snickers + banan

kozacki ten omlet, co tam dokładnie wrzuciłeś? :) Chorizo i gouda, a wkład to, suszone pomidory, pieczarki, cebula, pomidorki koktailowe, papryka, oliwki i ogórki :-)

Omlet 3 jaja całe, 50 g ryżu polewą mleko kokosowe, czekolada gorzka, banan + truskawki /SFD/2019/3/29/3f12cda9aa9c4401841d82bee72d2314.jpg

https://i.imgur.com/sbpM7Hgl.jpg 1. morszczuk, olej kokosowy, oliwa, orzechy, masło https://i.imgur.com/R3PxJd6l.jpg 2. komosa, mix sałat, awokado, banan, kakao, przyprawa do piernika, kefir, erytrol

mhttps://i.imgur.com/sbpM7Hgl.jpg 1. morszczuk, olej kokosowy, oliwa, orzechy, masło https://i.imgur.com/R3PxJd6l.jpg 2. komosa, mix sałat, awokado, banan, kakao, przyprawa do piernika, kefir, erytrol Ciekawe połączenie w 2 posiłku :D

Dawno nie jadłem omleta: mąka ryżowa, mąka lniana, jajko, przyprawa do piernika, eryrtrol, karob, jajko, banan, woda. Polewa z jogurtu naturalnego, serka grani, słodzika, aromatu orzechowego i masła migdałowego. https://i.imgur.com/cdQwJj0.jpg

Potreningowa miska szwajcarski twarog (quark), jogurt grecki, banan i borowki /SFD/2019/6/1/5606905f5fb545579da8d20bce033949.jpg

dzis na bogato :-) ryz z groszkiem marcheweczka , karkoweczka , losos , oliwa do kazdego i pieprz cayen no i dodatki brzoskwinia gorzka czekolada i banan /SFD/2019/8/9/9cc220e1d49b4c06acb0b35ea075b8df.jpg /SFD/2019/8/9/8d992f93b4404ede90b26c57efe95a29.jpg /SFD/2019/8/9/2c389e112aed4385822584e89f1fde03.jpg

puding : zmielone chia i siemie , mleczko kokosowe , ryz banan 2x udko z ryzem brokulem i oliwa i taka przystawka actimel :-) /SFD/2019/9/10/f74e9e68feeb4707896da10d3764fae0.jpg /SFD/2019/9/10/742cb46b656e48fcb4261c244f5c58af.jpg /SFD/2019/9/10/52199f53fb954f4a99563b5f411165c6.jpg

Dziś obiadek na słodko. Omlecik z Twarogiem (Quark + masło orzechowe) Banan i bakalie. Zmieniony przez - kyzu20 w dniu 11.09.2019 13:07:14

Wróciłem do owsianki na sniadanie od x czasu zapomniałem jakie to dobre mniam na zdjęciu może nie wygląda apetycznie ale smakuje bardzo 70g płatków, 200ml mleka , 20g rodzynek , banan i 10g miodu do popicia bialeczko sniadanie jak ta lala /SFD/2019/9/13/6751d5bddf9f49aba8d8d27cfa580b54.jpg

Buła w pracy ;) + banan = 100gww/ 54b /5t /SFD/2019/11/20/9613e61516ed49949229fbf9ac22be01.jpg

dzis bieda bo tylko do 15 w pracy - szejk mleczko kokos , olej kokos , banan - szynka pieczona , dziczyzna i pol kilo warzyw :-D /SFD/2019/12/11/496c72dd330f48268a4ef6dda07efcbc.jpg /SFD/2019/12/11/1cac5af9f9b74021b1abda2a585cf885.jpg

Po treningu mix płatków , izolat i banan ;) /SFD/2020/1/22/d5200f810a51404c8e082a703793b441.jpg

Płatki jaglane Wpc Banan „Dżemik” /SFD/2020/3/30/30416dbac9c0480bb7d23f4105030dbd.jpg

twaróg z jogurtem, płatki, banan kluski lane z izolatem sałatka /SFD/2020/4/8/316ae25c40a24d089673ac1de8caa130.jpg /SFD/2020/4/8/c3439ab3a4504be8aef5bfa8fde77998.jpg /SFD/2020/4/8/84f5b0afac774404b658b18aa902e72e.jpg

jejecznica, kabanosy, serki "spaghetti" z cukinii pizza na spodzie z fileta z indyka kanapka twaróg, banan, orzechy, frużelina /SFD/2020/11/23/b4b3b81f0d34464cba2b0335f0447a6a.jpg /SFD/2020/11/23/67ae5a58a8934600a7e4fe66c01ee305.jpg /SFD/2020/11/23/64e94723b1894c899bb7abaed8a6ae8f.jpg /SFD/2020/11/23/3c6bdd60440b426bb8e81f40afcbb6d2.jpg [...]

tortilla z serkiem, łosiem wędzonym, sałatą kurczak w sosie serowo-śmietanowym, brokuł, kapusta chlebek cytrynowy z nutlovami, banan makaron z kurczakiem i brokułem /SFD/2020/12/3/b457de010df84d9fbba24253fbe6c712.jpg /SFD/2020/12/3/56647051e99c4548bb933c6d988b78aa.jpg /SFD/2020/12/3/411d28dfcad044d3925cb503784e7fcd.jpg [...]

[...] /SFD/2021/1/20/b298e024164145128a4b7d0463423f55.jpg indyk, ryż, warzywki /SFD/2021/1/20/85cf4b4327e449aba28e674c30276137.jpg gyros kurczakowy, mozarella, warzywki /SFD/2021/1/20/d799161bd6864eba99390f9698c64384.jpg serek, orzechy, banan /SFD/2021/1/20/3f83d08024ca4b17a0a9979a3ecd888b.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-01-20 07:59:43